07/10/2026
Ben jij er ook bij? 7 november ✨💪
Stijf wakker, weinig energie of vage klachten?
Misschien is het tijd om eens verder te kijken dan alleen je leeftijd.
Kom op 7 november naar onze Vitaliteitsdag in Beek-Ubbergen en ontdek wat je zelf kunt doen om sterker en vitaler ouder te worden.
☕ 14.00 uur – Inloop
Koffie, thee en gezellig kennismaken.
🦠 14.15 – 15.00 uur – Lezing
Over laaggradige ontstekingen, je immuunsysteem en darmmicrobioom. En waarom deze mogelijk samenhangen met klachten zoals vermoeidheid, stijfheid, darmklachten en slecht herstel. Vitaal50Plus ZilverFysio
🏋️ Daarna: krachttraining voor 50+
Maak op een leuke en laagdrempelige manier kennis met krachttraining bij Alex Joosten Personal Training .
Geen sportschooltype? Geen probleem. Juist dan ben je welkom. Alex Joosten
📅 7 november | vanaf 14.00 uur
📍 Beek-Ubbergen. Nadere locatie volgt zodra het aantal aanmeldingen duidelijk is.
Wel oud worden. Niet oud voelen.
Hier leer je hoe je:
✨Spiermassa opbouwt, óók als je ouder wordt.
✨Begrijpt waarom spieren belangrijk zijn voor je stofwisseling.
✨Ontdekt hoe spieren samenhangen met ontstekingen en hersengezondheid.
✨Meer leert over je immuunsysteem, darm microbioom en veroudering.
✨Ziet hoe voeding, beweging en herstel je weerstand beïnvloeden.
✨Veilig en effectief traint op je eigen niveau en tempo.
✨Ervaart hoe prettig sporten is in een kleine groep met professionele begeleiding.
✨Sport zonder gedoe, prestatiedruk of verdwalen tussen de apparaten.
