Hoofdregisseur

04/05/2026

01/05/2026

Ze vertelt het me alsof het de grootste openbaring ooit is. Ze is bang voor afwijzing en bang om verlaten te worden. Lieve schat, dat zijn we diep van binnen allemaal.

Dat is ontstaan toen je hulpeloos en afhankelijk was van je ouders en in tegenstelling tot veel andere levende wezens zijn wij mensen dat vrij lang. Als je wordt afgewezen en verlaten als je nog zo afhankelijk bent is dat levensbedreigend. Daarom ben je als kind van alles gaan bedenken om die liefde niet te verliezen. Je hebt bedacht dat je iets moet doen en moet laten om veilig te blijven.

Daardoor heeft ze een heel lijstje gemaakt waaraan ze moet voldoen om erbij te mogen horen. Dat lijstje heeft zij opgesteld en ze heeft nooit bij iemand gecheckt of dat inderdaad de spelregels van het bestaansrecht zijn.

Toen kort na elkaar wat mensen hadden aangegeven geen echte verbinding te voelen raakte het kleine meisje in haar in paniek. Ze zou verlaten worden. Toen ik aangaf dat mensen dat alleen zeggen als ze meer verbinding met je willen keek ze alsof ze iets compleet nieuws hoorde. Denk je dat echt? Ja, dat denk ik echt, waarom zouden ze anders de moeite nemen het met je te bespreken? Dat is niet gemakkelijk.

Dat mensen geen verbinding voelen is bovendien niet verwonderlijk als jij je bij iedereen aanpast aan het wensenlijstje van die persoon in plaats van zonder excuus ongegeneerd jezelf te zijn. Het is dus niet zozeer iets wat je moet doen, meer iets wat je moet laten (dat is vaak het geval).

Waar pas jij jezelf nog aan zonder dat iemand het van je vraagt?

Zal ik eens met je meekijken om jouw perspectief te veranderen op de zaken waar je zo mee worstelt? Stuur me gerust een berichtje

28/04/2026

Klinkt mooi en poëtisch Cindy, maar ook zweverig. Hoe is dit relevant voor mij als ik nu in een diepe donkere put zit en daar het liefst zo snel mogelijk uit wil? De meest voor de hand liggende oplossingen zijn precies daarop gericht, je zo snel mogelijk uit dat duister krijgen omdat het in het licht (geen burn-out of depressie) zoveel mooier is.

Wist je dat de grootste stress komt van ergens willen zijn waar je nu niet bent? Van iets willen bereiken waar je nu niet bent? Puur het feit dat je realiteit nu anders is zorgt al voor stress.

Jouw duisternis voelt nu vooral als sombere gedachten, geen weg hieruit zien, slecht slapen, vermoeid zijn, slecht tegen prikkels kunnen, alles is al snel teveel. En dus zoek je verlichting. In medicatie, eindeloos Googelen, zelfhulpboeken lezen, uitrusten, podcasts lezen, praten.

En dat voelt even tijdelijk fijn, maar zodra het echte leven weer aan de deur klopt, blijkt het zinloos te zijn geweest. Heb je er ooit weleens aan gedacht dat de antwoorden misschien wel verborgen liggen in het duister waar je graag zo snel mogelijk vandaan wilt? Dat als je het mocht lukken om door op het licht te jagen met bijvoorbeeld medicatie, je hele mooie inzichten laat liggen en dat je eigenlijk, behalve tijdelijk, niks opschiet. Niet op de langere termijn. Dan heb je in no time weer een burn-out of depressie.

Wat als je niet voor niks in deze donkere put zit? Dat het precies is waar je nu moet zijn, zodat je kunt groeien en hier beter uit kunt komen dan je er ooit in bent gegaan? Dat besluit nam ik toen ik in 2014 realiseerde dat ik het allemaal zelf deed.

Vanavond om 20:00 uur vertel ik daar voor de laatste keer voorlopig LIVE over in het gratis webinar ‘de ware oorzaak van bunr-out en waarom de meeste oplossingen niet werken’. Je kunt je aanmelden via deze link: https://hoofdregisseur.nl/gratis-webinar-burn-out

25/04/2026

Dit moét herkenbaar zijn voor de controlfreaks... Wist je dat dit de nummer één oorzaak van burn-out is? Altijd controle en grip willen hebben? Worstelen met het leven als het niet volgens jouw plan gaat?

Volgende week dinsdag geef ik voorlopig voor de laatste keer het gratis webinar 'de ware oorzaak van burn-out en waarom de meeste oplossingen niet werken'.

Je kunt je hier aanmelden: https://hoofdregisseur.nl/gratis-webinar-burn-out

24/04/2026

Mijn coachklant worstelt met twijfels over haar relatie. Is hij wel de ware voor haar? Als ze op de mening van haar vriendinnen moet afgaan past hij helemaal niet bij haar. Ik vraag of haar vriendinnen een relatie met hem hebben. Nee, dat was niet het geval en er verscheen al een voorzichtige glimlach op haar gezicht.

Zij is heel erg bezig met persoonlijke ontwikkeling. Vorig jaar stond ze op een wachtlijst bij GGZ. Toen ik met m'n webinar en cursus en dagelijkse berichten op social media op haar pad kwam besloot ze het over een andere boeg te gooien. Ze was niet ziek, ze werd uitgenodigd het pad van persoonlijke groei op te gaan.

Haar vriend vindt het allemaal maar gezeur en wil genieten van het leven. Gezien zijn jonge leeftijd niet zo gek. Voor hem is leven nu nog van festival naar festival trekken en van het ene hoogtepunt naar het andere. Ze wil hem aansporen om zich net als zij te gaan ontwikkelen op persoonlijk vlak, maar hij heeft daar helemaal geen behoefte aan.

Ze is bang dat ze uit elkaar zullen groeien, maar ook dat hij haar te lastig vindt en dat hij zodra het gedoe teveel wordt weer verder zal gaan naar een nieuwe verovering. Al pratend komen we ineens tot de conclusie dat ze hem mooi in een kooitje heeft gestopt. Haar hoofd heeft allemaal dingen gedaan en gezegd om te voorkomen dat haar angst uit gaat komen. Haar hoofd zal het allemaal wel eventjes regelen.

En juist dat is waar mannen vroeg of laat uit zullen willen ontsnappen. Door 'm vrij te laten zal hij juist bij je willen blijven. Weer zo'n mooie paradox van het leven die eigenlijk heel logisch is. Toch lijken we allemaal onze geliefden in kooitjes op te willen sluiten omdat we bang zijn dat ze anders weg zullen vliegen. En juist dat zorgt ervoor dat ze die behoefte steeds meer zullen hebben...

Wil je ook kiezen voor persoonlijke ontwikkeling als het pad naar herstel vanuit een burn-out of depressie? Meld je dan aan voor het voorlopig laatste LIVE webinar volgende week dinsdag 28 april om 20:00 uur: https://hoofdregisseur.nl/gratis-webinar-burn-out

22/04/2026

Het was voorlopig even haar laatste sessie. We hebben een tijdje intensief met elkaar op getrokken om haar uit een burn-out te laten komen. Sterker dan ooit. Waar men eerst dacht dat er zwaarder geschut voor nodig zou zijn, zijn we beiden heel blij dat wij dit maar mooi samen hebben opgeknapt. Nou ja, zij heeft natuurlijk het zware werk gedaan, alhoewel ze verwacht had dat het veel zwaarder zou zijn. Maar wat is ze gegroeid…

Ik geef haar nog een krachtige laatste opdracht mee om altijd nieuwsgierig te blijven naar wat zij doet waardoor een situatie is zoals hij is.

Als ik bijvoorbeeld op een diep onbewust niveau denk dat ik degene ben bij wie niemand op verjaardag wil komen, dat mensen wel graag naar andere feestjes gaan, maar steeds als ik een feestje geef kan er niemand, dan moet ik niet raar opkijken als ik een feestje organiseer en hé niemand kan.

En ja, dat gaat over mij. Eén van de laatste hardnekkige overtuigingen waardoor ik elk jaar weer opzie tegen mijn verjaardag. Ik ben jarig op 5 mei en dat is voor veel mensen middenin een drukke periode. Feestdagen, meivakanties, familiedagen, sportevenementen, andere jarigen…

Ik besloot me over die drempel heen te zetten en iets leuks te organiseren voor vrienden, een soundhealing, in een magische omgeving, gegeven door niemand minder dan mijn eigen Martin (die het doodeng vindt, want hij heeft dit nog nooit voor een groep gedaan.

Maar je raadt het al, de één na de ander meldde niet te kunnen. En het raakte me, weer… Huilen als een kind van 5, want ik neem het persoonlijk.

Hoe ik deze situatie mede zelf creëer? Doordat ik het plannen door m’n angst voor het resultaat zolang uitstel dat iedereen al iets anders heeft. En door heel erg gehecht te zijn aan de uitkomst (ze moeten dit keer wél komen) en het persoonlijk te nemen dat ze niet kunnen.

Wat ik hiermee gedaan heb? Ik heb uitgesproken hoe ik me voelde (ik hield het bij mezelf) en iedereen bewees me het tegendeel van wat mijn 5-jarige ik dacht. Ze hadden heel graag willen komen.

En nu? Ik verschuif het 1 dag zodat in elk geval mijn dochter wél kan en verder laat ik de uitkomst los. Wie komt die komt, wie niet kan die sluit een andere keer aan. Niet meer niet minder. De situatie voelt dan in elk geval heel anders.

In het gratis webinar ‘de ware oorzaak van burn-out en stress’ vertel ik aanstaande dinsdag voorlopig voor de laatste keer LIVE hoe jij zelf de maker bent van alle stress in je leven. Je kunt je aanmelden via deze link: https://hoofdregisseur.nl/gratis-webinar-burn-out

20/04/2026

Als je in de put zit met stress, een burn-out, een depressie, dan ben je geneigd het buiten jezelf te zoeken. Maar de weg is IN jou. Je bent de reiziger EN de bestemming. Want wat je bent kwijt geraakt ben jij zelf. Door jezelf ook nog eens. Hoe ga je dat oplossen of terugvinden buiten jezelf?

Toch zijn veel oplossingen gericht op symptomen, niet op de bron (jij).

In een gratis webinar over de ware oorzaak van burn-out ontdek je hoe dit echt zit en hoe je deze weg bewandelt.

Aanmelden doe je via de link in m'n bio

18/04/2026

Er is niks zo lekker als merken dat je steeds beter wordt in het omgaan met bepaalde situaties waar je oude zelf echt mee zou worstelen. Dat voelt als een enorme overwinning. Ik ken het gevoel heel erg goed...

Als mijn vroegere ik kritiek kreeg dan kon ze wel janken en dat deed ze ook regelmatig. Ik weet nog wel dat ik me op dat soort momenten heel erg schaamde voor mezelf. Dan had ik al iets fout gedaan in de ogen van een ander, terwijl ik zo m'n best had gedaan, en dan zette ik mezelf ook nog voor schut door erom te lopen janken (vond ik)...

Op dat soort momenten dacht ik weleens 'wat zou het fijn zijn als ik dat niet meer zou hebben'. En guess what? Dat heb ik nu niet meer. Het steekje in m'n maag wordt elke keer dat ik kritiek trotseer kleiner en kleiner.

Ook de controle drang en het perfectionisme worden kleiner en kleiner. Het is oprecht een feestje om hiermee bezig te zijn. Het leven voorziet me steeds van nieuwe uitdagingen en de tools die in BAAS in eigen hoofd zitten helpen me ermee om te gaan. Al merk ik dat ik het steeds vaker zonder de tools kan. Ze beginnen overbodig te worden!
Dat het werkt merk ik ook aan de verhalen van mijn klanten. Ze worden steeds vrijer!

Vaak lijken mijn klanten op mijn vroegere ik. Perfectionisten, controlfreaks, stresskippen, piekeraars. Ze komen vaak bij me op het moment dat ze al van alles hebben geprobeerd en niks werkt. Vaak hebben ze een burn-out of depressie.

In het BAAS in eigen hoofd traject ga ik dan samen met ze aan de slag om deze patronen te doorbreken. De patronen die de oorzaak zijn van de burn-out.

In het webinar ‘DE WARE OORZAAK VAN BURN-OUT EN STRESS’ vertel ik je waarom de meeste oplossingen niet werken omdat ze niet aan de oorzaak werken, maar symptomen bestrijden.

Je kunt je hiervoor aanmelden op www.hoofdregisseur.nl/gratis-webinar-burn-out

14/04/2026

Vorige maand kreeg ik een appje van iemand die een traject bij mij heeft afgerond. Hij was op reis en had een verhaal geschreven in z'n Polarsteps en hij vond dat ik dit echt moest lezen omdat het symbool staat voor wat we bereikt hebben samen.

Hij begon het verhaal met 'iedereen die mij kent weet hoe bijzonder dit is'. Hij was namelijk zo'n beetje de grootste controlfreak die er rond liep en bij kleine tegenvallers kon hij nogal flippen.

Hij was met een camper aan het rondreizen in Chili en in the middle of nowhere kregen ze pech. Hij was er heel relaxt onder gebleven en had het gezien als een avontuur in plaats van iets dat niet had moeten gebeuren. En daardoor was het een prachtig avontuur geworden, met mooie ontmoetingen en hulp van locals. Echt een waardevolle herinnering.

Hij appte dat ik best trots mocht zijn op wat ik met hem bereikt heb.

Dit is het soort verandering dat je leven ineens vele malen lichter maakt. Dan zijn de omstandigheden hetzelfde of zelfs erger, maar stress je er niet meer over. Voor het traject kon hij al flippen als er file was.

Vanavond om 20:00 uur geef ik een webinar over de ware oorzaak van burn-out en stress. Kom je ook? Aanmelden kan hier: https://hoofdregisseur.nl/gratis-webinar-burn-out