De kracht van zacht.nu

Startpagina
Nederland
Bergen op Zoom
De kracht van zacht.nu

Ga van je hoofd naar je hart.

Stop met denken en leer weer te voelen.
💫

🪷Lichaams gerichte coaching, alleen/met je partner
🪷Massages (informatie alleen via [email protected])
🪷Tantra workshops
🪷Tantric dance

Www.dekrachtvanzacht.nu

14/08/2026

Ta**ra….
Het klinkt voor veel mensen als iets seksueels, iets wat niet mag, iets waarvan men vind dat t afgekeurd moet worden.
En dat is t niet…

Want wat heeft het mijn leven verrijkt.
En wat gun ik dat iedereen!

Ta**ra maakt je zachter, bewuster, liefdevoller (naar jezelf én naar de ander) oordeellozer….en nog veel meer.

Je leert je grenzen te voelen én ze uit te spreken.
Je leert te voelen waar je geraakt wordt én je uit te spreken.
Je leert je emoties te herkennen én ze uit te spreken.
Je wordt er zoveel meer heel van.

Vanaf 3 september geef ik een nieuwe cyclus van 8 ta**ra avonden.
Wil je ook meedoen om dit allemaal te leren?
Of wil je eerst kennismaken tijdens de kennismakingsavond op 28/8?

Je bent zò welkom!
Alleen of met iemand samen, alles mag.

Tickets:

https://hipsy.nl/event/225775-ta**ra-lichaamswerk-avonden-reeks-van-8

Of

https://hipsy.nl/event/229750-kennismakings-avond-ta**ra-40

Tot snel?💜🍀

**ra **raavonden De kracht van zacht.nu

10/08/2026

2 weken…
2 hele weken.
Het is jaren geleden dat ik echt 2 weken vrij heb gehad.
En dit jaar had ik ineens zomaar 2 weken vakantie.
Niet gepland, niet vooraf bedacht, nee ik was er en plakte er gewoon een week aan vast.
Omdat ik t mezelf gunde om nog een week te blijven.
Om nòg een week een workshop te volgen.

Want ik was op sadhaka ( Chandra | Sadhaka retraitecentrum Frankrijk)
Dé plek in Frankrijk voor cursussen op het gebied van ta**ra, zelfontwikkeling, kunst, tango en alles eromheen.

De eerste week volgde ik de week van sh***ri, play with polarities, in de veilige armen van Paul Salverda en Anita Witteveen .

En als ik zeg: “Het was geweldig!”, dan dekt het niet de lading.

Zoveel geraakt, gevoeld, verbonden (letterlijk en figuurlijk) gelachen en gehuild.

En toen bleek dat er de voor week erna nog een vrouw gezocht werd, dacht ik: oh ja, doe mij nog zo’n week!
En dus bleef ik.
Dit keer voor de combinatie sh***ri/massage.

En wat was het fijn!

Ik voel me lichter, opener, vrouwelijker, rustiger, veiliger, gedragen.
En zòveel meer.

Volgend jaar weer is eigenlijk geen vraag, maar een gegeven.

Tot volgend jaar dus🙏🏻☺️

**ra ***ri De kracht van zacht.nu

02/08/2026

Stormen maken dat bomen dieper wortelen…
Maar hoe ga jij daarmee om?
Hoe zorg je dat je kunt blijven staan?
Als er een storm komt?

Een onverwachtse tegenslag, relatiebreuk, ziekte of ontslag…

Hoe zorg je dan dat je toch je eigen leven kunt leven zonder dat je je aanpast en jezelf verliest in overleven.
Overleven in plaats van leven.
Dat is niet waarom we hier zijn, om te overleven.
We zijn hier om te leven!

Ta**ra kan je daarbij helpen.
Door te zorgen dat je niet als wandelend hoofd door t leven gaat maar weer in contact komt met je gevoel ga je meer genieten, meer je volle leven leven.
En je wordt beter in voelen.
Voelen wat jij nu eigenlijk écht wil.

Kom het ontdekken en leren in de ta**ra groep die start op 3/9.
8 avonden waarin we in een groep van maximaal 20 personen werken aan onze bewustwording, onze grenzen leren bewaken, ons leren uitspreken, dansen, delen, luisteren en lachen.

Dit alles in een veilige bedding van een besloten groep. Deze reeks is volledig gekleed.

Je bent zo welkom, alleen, met een partner of gelegenheidspartner.

Kom zoals jij bent💜

8 avonden voor €300,-

https://hipsy.nl/event/225775-ta**ra-lichaamswerk-avonden-reeks-van-8

Zie ook de link in bio voor tickets via hipsy.

23/07/2026

Vakantie!!!
Jaaaa! Eindelijk is het zover!!

Voor mij is een kampeer vakantie vaak een trip down memory lane.
Hoe we vroeger met 3 half slapende kleine wagenzieke kinderen op de achterbank midden in de nacht naar Frankrijk of Italië reden.

Elk jaar voelt het als een laagje verder rouwen.
Afscheid nemen van hoe het ooit was.
En hoe het nu niet meer is.
Het besef dat ik zo graag met mijn kinderen die leuke vakanties nog eens zou doen.
3 weken lang, zwemmen, varen, kanoën, bbq-en, uitslapen, spelletjes doen, vissen, nieuwe vriendjes maken. Franse (of Italiaanse) supermarkten en decathlons bezoeken als het slecht weer is.
Wandelen met een ezel, klimmen tegen de rotsen, treintjes en bootjes in een grot…ja we hebben wat avonturen beleefd!

En wat mis ik dat nu, nu ik alleen op vakantie ga.
Alleen….
Het is echt anders.
En ik vind mijn weg erin, en geloof me, ik geniet er ook van.
Maar het is toch ook echt rouwen, loslaten en genieten van de herinneringen.

En dat gaat de ene keer gepaard met een lach, de andere keer met een traan.

En vandaag met een zak chips ☺️

Herken je dat?
Troost eten, drinken, shoppen, scrollen…
Zodra je je er bewust van bent of wordt is het begin gemaakt om ermee te stoppen.

Maar soms, soms vind ik dat t mag. Zoals vandaag dus.

Geniet van jullie zomer lieve mensen, hoe je hem ook invult. ☀️🌸🍀

Hier komt de cliché: voor je het weet is het voorbij (en zijn de kinderen groot)😉

Warme groet xandra 💜

**ra De kracht van zacht.nu

23/07/2026

https://www.facebook.com/share/r/1KgQbzbboS/?mibextid=wwXIfr

19/07/2026

Veiligheid….

Ook dit is zo’n “modewoord” aan het worden merk ik.

Iedereen vaart er wel bij, maar wanneer ben je nu eigenlijk echt veilig?

Als je opgroeit in een onveilige situatie door bv misbruik, onvoorspelbare of emotioneel afwezige ouders, weet je niet wat het is om veilig te zijn.
Je bent continue op je hoede.
Want elk moment kan er iets veranderen waardoor jij jezelf in veiligheid moet brengen.

Helemaal ontspannen kun je dus niet.
En waarschijnlijk kun je dat nu als volwassene ook niet.
Herken je dat?

Zodra je een ruimte binnenkomt begint het al…
Je scant de ruimte.
De mensen in de ruimte.
De gesprekken die er plaatsvinden.
De lichaamstaal.
De energie zo je wil.

Hsp ‘ers zijn hier heel goed in.
Ze zijn eigenlijk niet altijd hoogsensitief, maar ze scannen de ruimte.
Vanuit een onveilige jeugd of situatie ben je gewend om te kijken:
Ben ik hier veilig?
Wat kan er gebeuren in deze ruimte met mij?
Zijn hier mensen die onverwachte dingen kunnen doen of zeggen waardoor het voor mij onveilig voelt/wordt?

Veiligheid is belangrijk.
Sommigen van ons weten niet hoe een veilige bedding voelt.
Sommigen van ons ervaren veilig als “saai”.
Omdat je dit niet kent.
Omdat je gewend bent om niet zomaar te ontvangen zonder moeite te hoeven doen.

Omdat je de onrust die onveiligheid met zich mee brengt gewend bent, weet je niet hoe je om moet gaan met rust.

En t is zo fijn om een rustig lijf te hebben.

Een rustig (komt ie weer:) zenuwstelsel.

Het is een mooie weg om te bewandelen, de weg van een onrustig lijf naar een rustig lijf.

De weg is wat bumpy, en gaat de ene keer beter dan de andere keer…

Uiteindelijk wordt de weg vlak, rustig en saai….
Maar…
Tegen de tijd dat t saai wordt, ben je daar aan gewend geraakt en kun je daar ook van genieten🍀

Wil je dat ook? Een saaie weg? Zonder gaten en kuilen? En genieten van ontvangen,

Ik kijk graag met je mee, je bent zo welkom 💜

**ra .nu

15/07/2026

Vandaag kwam hij voor de 6e keer.
En ik weet nog goed hoe hij erbij zat toen hij voor het eerst kwam.
Hij had een blokkade zei hij, hij zat vast.
Hij wist niet hoe eruit te bewegen.

De eerste sessie zette veel in gang.
Ik voelde dat zijn be**en echt vast zat, dus gingen we dat eerst wat “los”maken.

Veel Trauma’s worden opgeslagen in het be**en.
Erectie problemen, seksueel misbruik, slechte sexualiteit binnen een relatie (waarvan de oorzaak vaak ergens anders ligt, maar dat is een andere post) het kan van alles zijn.

De 2e sessie hebben we nog verder aan/met het be**engebied gewerkt.

Bij de derde sessie merkte hij eigenlijk niet veel verschil.
Maar toch hield hij vol.

De vierde sessie liet weer wat beweging zien. De verbinding tussen het be**en en het hart werd weer voelbaar. Hij ging meer openen.

Bij de vijfde sessie voelde hij dat hij wel weer een vrouw zou willen ontmoeten, maar hij wist niet hoe, of waar…

En vandaag komt ie binnen….heeft hij 3 vrouwen ontmoet!!
Vrouwen die er al waren, de ene wat langer dan de ander…
Maar nu wáren ze er ineens écht.
Omdat hij een shift had gemaakt.
Hij was anders nu.
Hij stond open
Aanwezig
Veilig
Volwassen

Zo mooi om dat tijdens de massage ook te voelen in zijn lichaam.
Die opening
Die verzachting
Die aanwezigheid

En te zíén dat hij nu écht geniet, kan genieten, van de aanraking.

De blokkade is bijna weg.
De energie kan weer van zijn be**en naar zijn hart en terug.
Er zijn nog wat kleine obstakels, maar de opening is zo mooi zichtbaar.
Zowel op de mat tijdens de massage als in het dagelijks leven.

Dit is wat ta**ra met je kan doen.

Wil je dit ook eens ervaren?
Je bent zo welkom.💜

Stuur me een mailtje op: [email protected]

Dan bespreken we alles tijdens een telefonische intake om het goed af te stemmen.

💜
**ra **ramassage .nu

12/07/2026

Het zenuwstelsel, het lijkt een beetje een modewoord te worden.

Iedereen weet er wat van, of heeft er last van.
Maar was ís het nou eigenlijk, en wat doet een overspannen zenuwstelsel?

En belangrijker nog…hoe vóélt het?

Het probleem met een overspannen zenuwstelsel is dat we heel vaak niet weten dat het overspannen is.
Omdat je al zo lang in die staat leeft, raak je min of meer gewend aan deze staat, aan dit gevoel in je lijf.

Het vervelende daarvan is dat een rustig zenuwstelsel dus onbekend is, en als je het tot rust wil brengen zegt je hoofd in het begin: ohoh dit is onveilig, hier moet ik weg…

Dit kun je niet in een keer omdraaien, in één sessie of één massage veranderen.
Dat gaat stapje voor stapje.
Met tijd om te integreren wat er verandert.
Zodat je na een poosje (en verschillende sessies, massages, workshops ed) ineens beseft: hé ik voel me nu echt anders dan toen.

Als je lichaamswerk doet, en je dus werkt met het lichaam, is het luisteren naar wat het zegt erg belangrijk.
Je kunt niet sneller gaan dan je lichaam aan kan.

Integreren
Vertragen
Voelen
Accepteren
Aanwezig blijven

Vooral die laatste is belangrijk.
Niet weglopen of stoppen omdat het niet snel genoeg verandert.
Omdat je het sneller wil.
Omdat je van dit gevoel af wil.
Omdat het in het begin eerst ongemakkelijker voelt dan voorheen.

Juist dan is het de kunst om aanwezig te blijven bij wat er gebeurt en wat je voelt.

Ben je het ook beu om teveel in je hoofd te zitten, niet te weten wát je eigenlijk wil in je leven, je alleen te voelen, niet goed te kunnen verbinden met anderen?

Ik kijk graag met je mee.
Ik leer je weer voelen.
Ik leer je weer verbinden.
Ik leer je stoppen met pleasen.
Ik leer je je grenzen aangeven.
Maar de belangrijkste:

Ik leer je genieten!

Van alles wat er is, de grote én kleine dingen, de positieve dingen maar ook de tegenslagen. Want daar leer je het meest van.

Wil je dat ik met je mee kijk?
Je bent zo welkom🍀

**ra .nu

07/07/2026

Boekentip:

Al een tijdje in mijn bezit, maar nu dan toch in begonnen…
Ik ben op pagina 17 en al verkocht!
Hopelijk blijf t zo!
Voor iedereen een nuttig boek, mannen en vrouwen! Echt een aanrader!
En makkelijk om te lezen….dat ook😉

.sex.themissinglink .nu

06/07/2026

Genieten…hoe doe je dat?

Kun jij dat?

Of zit je meer uit plichtsbesef op t terras of aan dat wijntje of biertje?

Terwijl je lijf helemaal niet kán genieten?
Je hoofd wil wel, je lijf eigenlijk ook….maar toch.
Helemaal ontspannen niks doen, dat is er niet bij.

Ook dat is iets wat ik door ta**ra heb geleerd, en nog steeds ga ik soms te snel, mag ik vertragen.

Vertragen
Vertragen
Vertragen

Dat is wat we in deze maatschappij eigenlijk allemaal te doen hebben.
Want die rat race van werk/kinderen/hobby/mantelzorgen/ontspannen….daar worden we echt allemaal niet gelukkiger van.
Steeds meer moeten we.

Meer status
Meer vakantie
Meer huis
Meer bezit
Meer uit eten

Meer buitenkant dus eigenlijk.
Zodat iedereen kan zien dat we gelukkig zijn, “het goed voor elkaar hebben”.

Maar is dat ook zo?
Heb je t goed voor elkaar als je dit allemaal bezit?
Als je moet blijven rennen en vliegen om dit allemaal te kunnen blijven betalen, om dat te kunnen blijven doen?

Sta jij wel eens stil?
Echt stil?
Om te voelen of het nog is wat je wil, dit leven?
Of om er achter te komen dat je eigenlijk iets anders wil….

Want met stilstaan komt ook het voelen.
En dan voel je, dat je dit eigenlijk helemaal niet meer wil, zoals t nu is, zoals het nu gaat.

Maar wat dan?
Hoe dan?

Met kleine stapjes.
Kleine leermomenten
Waarin je voelt: dit niet, dat wel, misschien dat ook….

En dat, leer je bij ta**ra.
Lichaamswerk waarin je weer contact maakt met je lijf.
Wat je (bijna)alles wat je hoofd zegt leert negeren en gaat leren voelen.
Voelen hoe jij gelukkig wordt.
Voelen wat jij nu eigenlijk echt wil.
Wat jouw verlangen is.

Want wees nu eerlijk: weet jij wat je verlangen is?

Ik kijk graag met je mee om er achter te komen.
Voel je welkom 💜
**ra .nu

Adres

Fortuinstraat
Bergen Op Zoom
4611NN

Telefoon

+31624814134

Website

http://Www.dekrachtvanzacht.nu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De kracht van zacht.nu nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.