Fit & Vitaal Coaching

14/08/2026

Als relatietherapeut zie ik heel wat verschillende stellen en problemen. Toch komen de meeste mensen met één van deze 3 problemen bij mij langs. De laatste is vaak eentje waar van te voren wordt gedacht dat dat een absolute dealbreaker is... wat het vaak toch niet blijkt te zijn.

11/08/2026

De afgelopen jaren is er veel in mijn familie gebeurt en helaas hebben we van een aantal mensen afscheid moeten nemen waaronder mijn vader.

Op dit soort momenten besef je dat het leven veel korter is dan het lijkt. Voor je het weet is er geen morgen meer, geen volgende week of volgende maand. En zijn er veel dingen die je niet meer mee kan maken.

Als je daar aan denkt wat ben je dan bang niet meer mee te maken?
(en mag je dus veel bewuster van zijn dat je het nog wel mee kan maken)

07/08/2026

04/08/2026

Je wilt graag dat je partner je begrijpt, maar hoe zorgt je daarvoor?

Met de toolkit ‘Grip op Communicatie’ krijg je concrete stappen om je gesprekken te verbeteren zonder ruzie, zonder frustratie.

Inclusief replay van een webinar (van een uur zonder verkooppraatje!), whitepaper, routekaart en one-pager voor €37.

Je bestel hem hier: https://fitenvitaalcoaching.nl/stap/toolkit-grip-op-communicatie

31/07/2026

Hoe gelukkig ben je? Reageer met jouw cijfer in de comments en ik verloot onder de reacties mijn boek 'Grip op Geluk'.

(uitslag volgt eind augustus)

28/07/2026

Wacht niet op het perfecte moment. Nu is goed genoeg! 💪

25/07/2026

Regelmatig heb ik stellen in mijn praktijk die lijnrecht tegenover elkaar staan. Ze komen er maar niet uit, houden vast aan hun eigen idee en komen niet tot een compromis.

Dat kan veranderen als ze gaan verdiepen, gaan luisteren en gaan uitleggen. Wat de behoefte is, wat de grens is en vooral waarom. En hiermee bedoel ik dieper dan de inhoud. Hier hoort gevoel bij, emotie, zelfs verleden van opvoeding en normen en waarden.

Want een compromis sluiten kan alleen als je oprecht interesse toont in de mening en het gevoel van de ander. Zodat je het begrijpt. Zodat je samen kunt zoeken naar een middenweg die voldoende tegemoet komt aan behoeften, maar niet te de grens overgaat.

Een compromis die je sluit uit liefde❤️.

23/07/2026

Wat zijn jouw belangrijkste waarden?
En leef je daarnaar?

Als je niet leeft naar je waarden dan doet dat iets met je. De energie lekt weg, je voelt je sneller geïrriteerd en niet op je plek.

Dus denk eens goed na over deze vragen.

Laat me weten wat jouw belangrijkste waarde is in de comments!

21/07/2026

Heb jij ook zo'n duiveltje dat af en toe in je oor sist? Je op het verkeerde been probeert te zetten of ten twijfel trekt wat je doet of wilt doen?

Luister niet!

Duivels staan niet bekend om hun goede aard of goede bedoelingen. Ze staan bekend om hun leugens. Ze halen lol uit het iemand rot laten voelen en zaaien verdeeldheid.

Geef je duivel geen aandacht dan verliest hij zijn kracht.

You can do this!💪🏻

18/07/2026

'Ik praat tegen een muur…’
‘Ze zegt dat ik niet luister…’
‘Ik moet alles tig keer herhalen…’

Herken je dit in je relatie?

Communicatie die vastloopt, is frustrerend, maar het hoeft niet zo te blijven.

Als relatietherapeut heb ik een toolkit gemaakt met praktische tools om deze patronen te doorbreken.
Ontvang de replay, whitepaper, routekaart en one-pager voor slechts €37 en leer hoe je echt naar elkaar luistert.

Meer informatie over de toolkit? Die vind je hier -> https://fitenvitaalcoaching.nl/stap/toolkit-grip-op-communicatie