Bodhi Ayurveda - Praktijk voor Ayurveda en Holistische therapie

20/09/2026

Afgelopen vrijdag bij Ayuryoga NL hebben we de diploma uitreiking van onze studenten gevierd. Nederland heeft er weer een paar Ayurvedic Practitioners bij, hoeraaaaa 🥳🎊👏

13/09/2026

Zelfdestructie

Ja dat klinkt als een heftig onderwerp hè? En dat is het eigenlijk ook. Jezelf vernietigen klinkt als iets wat je absoluut niet zal doen. Geen haar op je hoofd die daaraan denkt. Toch?

Maar klopt dat echt?….

Is het waar?….

Neem jij nooit een extra schep op je bord terwijl je eigenlijk weet dat je dat niet meer zou moeten doen? Of zeg je ja, terwijl je eigenlijk nee zou willen zeggen? Ga je toch ergens heen terwijl je lijf schreeuwt om rust? Ga je tegen je intuïtie in?

Sja…

Die kennen we allemaal wel geloof ik…

En dan opeens blijkt dat veel mensen op kleine stukjes van zichzelf zeker wel destructie plegen.

Aardig doen terwijl je het liefst wil schreeuwen ROT OP!!!! Doorgaan terwijl je eigenlijk niet meer kan. Iets door de vingers zien terwijl alles in je schreeuwt NEEEEEE!!!!

Ik kan je uit eigen ervaring vertellen dat jezelf ombuigen naar een sociaal wenselijke versie op lange termijn een zeer schadelijk effect op je gezondheid zal hebben. Emoties die je onderdrukt, gaan in je lichaam hun eigen wegen bewandelen. Jeugdtrauma uit zich opeens in een schildklier die niet meer goed wil werken. Een slecht huwelijk met mega stress uit zich als borsten vol cystes.

Dus ik doe dat niet meer. En ik kan het ook niet meer. Jaren geleden ben ik beter naar mijn lichaam gaan luisteren en heb ik ontdekt hoe al die opgeslagen energie zich uit in mijn geest en lijf. En ik heb ontdekt dat dat een gevoel is dat ik niet meer wil voelen in die mate van hevigheid.

En ik heb leren luisteren. En ik heb de moed gevonden om uit situaties te stappen die me schaden. Het was het dubbel en dwars waard.

Soms is het nodig om heel eerlijk te zijn tegen jezelf en je af te vragen: saboteer ik mezelf? Zit ik m’n eigen gezondheid en geluk in de weg? En als het antwoord ja is, ga dan als de wiedeweerga aan de bak om de weg vrij te maken.

Als je niet weet waar je moet beginnen, ben je welkom om te onderzoeken waar je staat en wat je opties zijn om je weg weer begaanbaar te maken.

Be happy, be healthy
🙏🩷🌿

(Fotocredit: ik in mn roze schilderoverall, eigen foto)

06/09/2026

Waar sta jij?

Onze maatschappij is sinds de industriële revolutie een enorme stroomversnelling ingegaan. Deadlines duren korter, vrouwen ook aan het werk, digitalisering, e-mail, elektronische apparatuur en veel meer dagelijkse input dan ooit tevoren. Maar ons systeem is nog gebouwd volgens de snelheid van de oertijd en niet aangepast aan al die prikkels en input. Ons zenuwstelsel krijgt elke dag enorm veel te verwerken. Mensen raken overprikkeld en gaan vanuit die overbelasting verkeerde keuzes maken: pizzaatje bestellen, op de bank hangen, netflixen, kant en klaar maaltijden, jezelf sociaal isoleren. Maar…wat is nou het echte probleem?

In mijn praktijk komen veel overbelaste mensen. Met gezondheidsklachten die daarbij passen. Ikzelf was er ooit ook een die vond dat alles maar moest kunnen, met een baas die daar nog een paar tandjes bovenop deed. Uitgewrongen als een citroentje was ik op m’n 27e.

Maar waarom? Waarvoor? Gaat de kwaliteit van leven echt omhoog als je meer doet? Juist niet dus….

Pas toen ik tijd nam om te rusten, te herstellen, te genieten van kalmte, natuur, meditatie, nee te zeggen en te luisteren naar wat voor mij nou eigenlijk echt belangrijk was, keerde het tij.

Dus waar sta jij?
Doe jij de dingen die belangrijk zijn voor jou en je gezondheid?
Of geef je prioriteit aan anderen, verkeerde dingen of laad je jezelf over met input waarvoor je geen tijd krijgt die te verwerken?

Zeg eens nee, maak een andere planning, andere keuzes. Geloof me, je gaat hiervan profiteren!

Overigens is nóg interessanter om te kijken waaróm je weggaat bij jezelf. Maar dat is weer een ander onderwerp…

Wees blij en gezond!

Namaste
🙏🩷🌿

(Fotocredit: enorme boom op een grafheuvel in Denemarken, eigen foto)

01/09/2026

September

De zomer is bijna voorbij en de herfst staat al voor de deur. Je ruikt het in het bos, de aarde ruikt anders. Er komt meer wind en de lucht is vochtiger. Dat betekent dat het tijd is om ons lichaam voor te bereiden op het winterseizoen.

In de winters aan deze kant van de aardbol is Vata vaak de dominante dosha. Dit is ook het dosha dat verantwoordelijk is voor de meeste ziekten. Door je nu goed voor te bereiden op het winterseizoen kan je veel kwaaltjes en ziekten voorkomen.

Omdat de kou langzaam zal opkomen is het verstandig het lichaam wat meer te gaan verwarmen. Eet warm, vermijd rauwkost en koude salades. Eet zoete en zachte groenten en fruit, eet wat meer Kapha verhogend en neem in je voeding verwarmende kruiden zoals gember, peper, nootmuskaat en kruiden die goed zijn voor je spijsvertering zoals komijn en kardemom. Houd je lichaam warm en bescherm het tegen koude wind en kou in het algemeen. Hou het lichaam in beweging maar put het niet uit. Slaap voldoende en stem je ritme af op het daglicht. Neem meer rust en keer je energie meer naar binnen. Kruip op de bank met een kopje thee en een fijn boek. Mediteer. En vergeet niet om af en toe een lekker saunaatje te pakken. Door je hoofd en oren warm te houden, voorkom je een te hoog Vata. En stress vermijden is altijd een goed idee maar helemaal in de winter. En tot slot: pak je goed in en maak een heerlijke boswandeling en geniet van al het moois dat onze natuur te bieden heeft!

Fijne herfst 🍂

🙏🩷🌿

(Foto credits: mijn dochters en ik afgelopen week in het park, eigen foto)

25/06/2026

Warm 🥵

Komende dagen wordt het echt flink warm en ik kreeg al vragen van patiënten: werk je wel? Trek je het wel om in die warmte te behandelen?

Het antwoord is ja, ik werk gewoon. Ik heb een kleine mobiele airco gekocht die de ruimte koelt en ik hou mezelf en jullie goed gehydrateerd met koper water uit de tap. Koperwater drinken heeft vele voordelen.

Wil je dat ook? Zo’n tap is wel erg duur (and made in India 🇮🇳) maar…. Je kan een koperen kan of beker kopen in de praktijk.

Hou jezelf ondertussen koel met de pranayama Sh*tali breath.

Stay cool and chill 🥶
Namaste
🙏

https://oneworldayurveda.com/blog/health-benefits-drinking-water-copper-vessel/

Check deze video: sh*tali breath dr lad https://share.google/yxm6HegAhAdw2NJYF

23/06/2026

Leuke workshop yoga en meditatie in dezelfde traditie als onze Ayurveda en yoga opleiding.

🔥 NIEUWE WORKSHOP – NU VOOR HET EERST IN ALMERE

💯 Authentieke Yoga & Meditatie Workshop
Na 6 succesvolle edities en veel verzoeken…
organiseren we nu de 7e editie van deze workshop.

👉 en dit keer voor het eerst in Almere!
Even uit de drukte stappen en een dag volledig voor jezelf.

Tijdens deze workshop leer je:
🧘‍♀️ Mediteren met aandacht
🧘‍♂️ Yoga asana’s beoefenen
📖 De filosofie van Patanjali begrijpen
🌬️ Werken met bewuste ademhaling (pranayama)

📅 Zaterdag 27 juni 2026
📍 Almere (Shri Ganesha Basisschool)
💶 €35 incl. vegetarische lunch

⚠️ Beperkt aantal plekken – vorige edities zaten vol

👉 MELD JE AAN VIA DE LINK IN BIO!

16/06/2026

13/06/2026

Vandaag was ik in een ashram waar wij o.a. onder praktijklessen geven met de Ayurveda en Yoga opleiding. Het was superfijn om de studenten van m’n vorige jaar terug te zien en te zien hoe iedereen groeit van de dingen die ze leren.

Ik heb me altijd verdiept in religies en filosofieën, maar Ayurveda en Yoga geven mij absoluut de grootste ingang in de diepte van het leven. Het waarom, waarvoor, de connectie van het alles, maar ook doelen van het leven zelf.

Toen ik naar huis reed, voelde ik hoe belangrijk het voor mij is om een community te hebben met mensen die met dezelfde dingen bezig zijn, in vreugde en interesse. En die ook een diepe liefde voelen voor het leven zelf, ondanks alle strubbelingen van deze tijd.

Opeens leken de problemen van de wereld even heel ver weg. Ik gun alle mensen hun ashram, waar ze zich verbonden voelen en heel, geliefd en gewaardeerd, en waar de diepere lagen van het leven zich openbaren. Wat zou dat een enorme vreugde geven!

🙏🌿

10/06/2026

Wat is de meerwaarde van een kankerbehandeling? De kwaliteit van leven neemt door zo’n behandeling vaak sterk af. En wat levert het uiteindelijk op? ‘Je moet soms wel honderden patiënten behandelen om één sterftegeval te voorkomen’, weten uroloog André Vis en collega’s. ‘Bespreek dat met je patiënt.’
➡️Lees hun pleidooi: https://www.medischcontact.nl/actueel/laatste-nieuws/artikel/wat-is-de-meerwaarde-van-een-oncologische-behandeling

05/06/2026

Magic mushrooms zijn al eeuwenlang gebruikt in oude culturen voor genezing en heling. We mogen weer contact gaan maken met onze ‘old ways’ om te helen en te genezen.

🙏

A patient with advanced Alzheimer’s disease showed remarkable signs of improvement after taking a heroic dose of an experimental hallucinogen.