Care for Women Christien Abbink

17/08/2026

🔍 Wat gebeurt er eigenlijk tijdens een health check?

Veel vrouwen weten niet goed wat ze kunnen verwachten van een health check bij Care for Women in Boekel & Voorhout. Daarom vandaag een kijkje achter de schermen.

Tijdens de health check bepaal ik je glucose, je volledige cholesterolbeeld, bloeddruk en meet ik je gewicht, spier- en vetmassa. Na afloop van de gezondheidscheck krijg je direct adviezen mee die gericht zijn op jouw uitslagen. Hiermee kan jij gericht en actief aan de slag.
Aan het eind krijg je een helder beeld van wat er mogelijk speelt en welke vervolgstappen bij jou passen. Een health check duurt een half uur.

💛 Voor meer informatie kan je een mail sturen naar [email protected].

Lieve groet,
Christien Abbink
Care for Women | Voorhout • Boekel • Online

17/08/2026

Heerlijke vakantie achter de rug. Weer vol energie om jou te begeleiden

16/08/2026

Kom je zondag 13 september ook een kijkje nemen? Of naar mijn lezing over hormonen en de overgang?

15/08/2026

Je gewicht zegt niet alles over je gezondheid.
Ben jij benieuwd hoe jouw lichaam er écht voor staat? Kom dan op zaterdag 5 september naar de gratis gezondheidscheck bij TH Fitness Boutique in Sassenheim, in samenwerking met Bravo Dieetadvies en Care for Women.

In slechts 30 minuten krijg je een compleet beeld van jouw gezondheid. We meten:
✔️ InBody lichaamssamenstelling
✔️ Bloeddruk
✔️ Glucose
✔️ Cholesterol

Na afloop nemen we alle resultaten rustig met je door en ontvang je persoonlijke uitleg en praktische adviezen die passen bij jouw situatie. Wil je daarna verder werken aan je gezondheid? Dan kun je – geheel vrijblijvend – een afspraak maken met Suzanne van Bravo Dieetadvies, Christien van Care for Women of jouw sportmogelijkheden bespreken met Mees van TH Fitness Boutique.

📅 Zaterdag 5 september
🕘 9.00 - 12.00 uur
📍 TH Fitness Boutique, Voorhavenkwartier 27, Sassenheim
👥 Iedereen (m/v) is welkom, ook als je geen lid bent van TH Fitness Boutique
⚠️ Er zijn slechts 18 plaatsen beschikbaar, dus reserveer op tijd!
👉 Aanmelden kan via: www.thsportenfitness.nl/boutique/gezondheidscheck/

14/08/2026

❌ ‘Het hoort er nu eenmaal bij’ — een mythe die we graag uit de lucht helpen

Vermoeidheid, prikkelbaarheid, een onrustige cyclus... Veel vrouwen krijgen te horen dat dit ‘erbij hoort’ naarmate je ouder wordt of drukker leeft. Maar hoort het er echt bij, of is het een klacht die aandacht verdient?

Door het boeken van een Health Check, kunnen we een begin maken met uit te zoeken wat er speelt.

Bij Care for Women in Boekel & Voorhout geloven we niet in ‘het zal wel bij je leeftijd horen’. We geloven in uitzoeken wat er écht speelt.

Lieve groet,
Christien Abbink
Care for Women | Voorhout • Boekel • Online

14/08/2026

Zie ik jou ook op de gezondheidsbeurs in Boekel? Op zondag 13 september?

Maak kennis met Christien van Care for Women! 🌸

Tijdens de Gezondheidsdag Boekel maak je kennis met Christien Abbink van Care for Women. Als hormoonspecialiste begeleidt zij al jarenlang vrouwen in verschillende levensfasen, van hormonale klachten op jonge leeftijd tot overgangsklachten en alles daartussenin.

Vanuit haar praktijk in Boekel werkt Christien met een brede kijk op gezondheid, waarbij lichaam, geest en hormonen nauw met elkaar verbonden zijn. Samen wordt gekeken naar wat er speelt en wat nodig is om weer meer balans en energie te ervaren.

Christien begeleidt vrouwen onder andere bij hormonale klachten, stress, burn-out, ADHD/ADD/ASS, vruchtbaarheid en traumaverwerking via EMDR.

“Jouw lichaam heeft iets te vertellen, ik help je luisteren.”

Tijdens de Gezondheidsdag kun je bij Christien terecht met vragen rondom hormonen en vrouwengezondheid én geeft zij een lezing tijdens de beurs.

Nieuwsgierig geworden?
Kom langs tijdens de Gezondheidsdag Boekel en maak kennis met Christien 🌸

12/08/2026

🥗 Terug naar routine: wat voeding en beweging voor je hormonen doen

Na de zomer valt het ritme vaak vanzelf weer op z'n plek — andere maaltijden, minder buiten, minder bewegen dan op vakantie. Maar wist je dat juist die basis, voeding, beweging en slaap, direct invloed heeft op hoe je hormonen zich gedragen?

Een paar simpele aanknopingspunten om deze maand weer op te pakken:
- Eet regelmatig en voldoende eiwitten.
- Beweeg dagelijks, ook als het maar een wandeling van twintig minuten is.
- Bouw bewust rustmomenten in.

Bij Leef Bewust Gezond, de leefstijltak van Care for Women Boekel & Voorhout, kijken we samen naar wat past bij jouw lichaam en jouw leven.

Lieve groet,
Christien Abbink
Leef Bewust Gezond | Voorhout • Boekel • Online

10/08/2026

🍂 5 signalen ik vaak hoor in mijn praktijk van vrouwen

Veel vrouwen herkennen wel iets, maar weten niet goed wat ze daarmee moeten. Daarom vandaag vijf signalen die vaker voorkomen dan je denkt, en die het waard zijn om serieus te nemen.

1. Je bent moe wakker, ook na een volle nachtrust.
2. Je menstruatie is dit jaar anders dan voorheen — heviger, onregelmatiger of pijnlijker.
3. Je stemming wisselt sneller dan je van jezelf gewend bent.
4. Kleine dingen die je altijd deed, kosten nu ineens meer moeite.
5. Je voelt je ‘niet meer helemaal jezelf’, zonder dat je kunt zeggen waarom.

Geen van deze signalen hoort automatisch bij ‘gewoon drukte’ of ‘ouder worden’. Ze zijn de moeite waard om naar te laten kijken.

💛 Herken je een of meerdere van deze signalen? Bij Care for Women in Boekel & Voorhout nemen we de tijd om samen met jou uit te zoeken wat er speelt.

Lieve groet,
Christien Abbink
Care for Women | Voorhout • Boekel • Online

07/08/2026

🌿 Deze maand: aandacht voor jezelf
Deze augustus draait bij Care for Women Boekel & Voorhout om één ding: terug naar jezelf.

Elke week delen we herkenbare signalen, praktische tips en verhalen van vrouwen die je misschien herkent.

Volg je mee? Wij delen, jij bepaalt wat je ermee doet.
— Christien

05/08/2026

Voel jij het ook al?
Die overgang… van vakantie naar opstarten. Van uitslapen naar de wekker. Van een lege agenda naar volle dagen. Van ontspannen naar: "Ik moet nog zoveel..."

Veel vrouwen merken juist in augustus dat de rust van de vakantie langzaam plaatsmaakt voor spanning. Je hoofd draait alweer op volle toeren, je schouders trekken ongemerkt omhoog en je energie lijkt minder vanzelfsprekend.

Maar voordat je weer in de drukte stapt, wil ik je iets vragen. Hoe gaat het écht met jou? Niet met je agenda. Niet met je to-do-lijst. Met jouw lichaam.

Misschien heb je deze zomer ontdekt dat je sneller moe bent dan vroeger. Misschien sliep je ondanks de vakantie nog steeds onrustig. Of merkte je dat je hormonen meer invloed hebben dan je dacht.

Juist daarom staat augustus bij Care for Women in Boekel & Voorhout in het teken van terug naar jezelf. Even stilstaan. Luisteren naar de signalen van je lichaam. En ontdekken wat jij nodig hebt om met meer energie en balans de herfst in te gaan.

Lieve groet,
Christien Abbink
Care for Women | Voorhout • Boekel • Online