Fem centrum vrouw en geboortezorg

18/06/2026

Er worden warme dagen verwacht! Een zwanger lichaam moet net iets meer moeite doen om de warmte van de zomerzon weer kwijt te raken. Je merkt dan ook snel de gevolgen als je in de zon zit: je krijgt het benauwd, wordt snel rood en soms misselijk.⁣
⁣
🧊𝗗𝗿𝗶𝗻𝗸!⁣
Wanneer je zwanger bent is het al belangrijk dat je meer drinkt. Wanneer het buiten heel erg warm is, is dit nog belangrijker. Probeer geen frisdranken te drinken, maar ga voor water of thee. Wacht ook niet tot je dorst krijgt en drink je drankjes niet té koud.⁣
⁣
⛱𝗭𝗼𝗲𝗸 𝗮𝗳𝗸𝗼𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴⁣
Als je naar buiten gaat, probeer dan in de schaduw te gaan zitten of leg je voeten in een voetenbadje om wat af te koelen. Ook een natte doek op je voorhoofd of je polsen onder de kraan houden is een effectieve manier om af te koelen.⁣
Nog mooier is het als je kunt afkoelen in het zwembad. Bovendien is zwemmen een fijne sport als je zwanger bent. Geen zwembad in de buurt? Je kunt ook een do**he nemen.⁣
⁣
☀️𝗩𝗲𝗿𝗺𝗶𝗷𝗱 𝗱𝗲 𝘇𝗼𝗻⁣
Blijf tussen 11.00 - 17.00 uur uit de zon. Mocht je toch de zon ingaan draag dan altijd bescherming. Sommige vrouwen krijgen namelijk een “zwangerschapsmasker”. ⁣
Daarom is niet alleen zonnebrand met een hoge factor, maar ook een hoedje aan te raden.⁣
⁣
🥝𝗘𝗲𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘁𝗲 𝘇𝗼𝘂𝘁⁣
Wanneer je veel zout eet houd je meer vocht vast. Kies dan ook voor vochthoudend in plaats van zout voedsel. Probeer ook licht te eten. Eet desnoods wat vaker om toch dezelfde hoeveelheden binnen te krijgen.⁣
⁣
🦥𝗗𝗼𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗿𝘂𝘀𝘁𝗶𝗴 𝗮𝗮𝗻🦥⁣
Tijdens de zwangerschap heeft je hart het wat zwaarder. Als het heel warm is heb je meer kans op duizeligheid of benauwdheid. Doe daarom rustig aan. ‘s Nachts slaap je minder dan wanneer je niet zwanger bent en wanneer het warm is, is het meestal nog moeilijker om je slaap te pakken. Probeer dan ook overdag even te gaan liggen of een dutje te doen.⁣
⁣
👙𝗞𝗶𝗲𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗹𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗸𝗹𝗲𝘂𝗿𝗲𝗻👙⁣
In de zomer heb je het meest aan lichte kleuren, ook al zijn grijs en zwart vaak geliefd onder zwangere vrouwen. Probeer synthetische stoffen te vermijden en draag bijvoorbeeld katoenen kleding

Bron: deverloskundige.nl

10/05/2026

Voor alle mama's en bijna mama's, geniet van jullie (misschien wel eerste) moederdag!

05/05/2026

• D a g v a n d e v e r l o s k u n d i g e •

Vandaag is het naast Bevrijdingsdag ook de internationale Dag van de Verloskundige!

Dit jaar heeft de ICM (International Congress Midwives) deze dag het thema One Million More Midwives gegeven. Wereldwijd zijn er namelijk 1 miljoen extra verloskundigen nodig om moeder- en babysterfte drastisch te verlagen.

Daarnaast willen we op deze speciale dag ons beroep vieren! Dag en nacht staat ons fijne team klaar om jullie te begeleiden voor, tijdens en na de zwangerschap en bevalling. Zal er vandaag nog een mooi cadeautje geboren worden om dit feest met ons te vieren? 👶

05/04/2026

Fijne paasdagen!

25/02/2026

Weet jij wat te doen bij ongelukken?
BHV Preventie organiseert weer een EHAK-workshop in Boxtel, speciaal voor ouders/grootouders en/of verzorgers.
De workshop is vooral gebaseerd op het verlenen van eerste hulp aan baby`s en kinderen.
Onderwerpen zoals reanimeren, rugslagen en buikstoten, breath holding spell, koortsstuip, verbrandingen zullen onder anderen deze ochtend aan bod komen. Maar ook andere onderwerpen worden besproken en geoefend.
Wanneer: woensdag 11 maart van 8:30-12:30 uur.
Locatie: de Rots, Nieuwe Nieuwstraat 7, Boxtel
Parkeren is gratis!
De kosten zijn € 69,- inclusief btw, koffie/thee, iets lekkers voor erbij en een EHBO kit.
Inschrijven kan via de website van de aanbieder https://bhv-preventie-pro.nl

10/02/2026

Een aantal keer per jaar begeleiden wij verloskundigen in opleiding bij Fem. Wij vinden dit belangrijk omdat we zo een aandeel hopen te leveren in het leerproces van onze toekomstige collega´s en het is altijd leuk, interessant en leerzaam om iemand met een frisse blik op onze mooie vak te begeleiden.
De noodzaak voor het begeleiding van studenten is hoog. We hebben immers in Nederland nieuwe verloskundigen nodig om de beste zorg te kunnen blijven bieden, zeker nu er een tekort is aan verloskundigen. We hopen dan ook altijd dat de studenten veel mogen en kunnen leren bij ons in de praktijk en zijn jullie dankbaar dat dit mede dankzij vaak mogelijk is. Samen zorgen we voor de toekomst van ons mooie vak..!
Je kunt onze studenten tegenkomen tijdens de spreekuren, bevallingen en kraamvisites. Studenten werken áltijd onder supervisie van één van de verloskundigen. Uiteraard mag je het altijd aangeven als je bezwaar hebt tegen de aanwezigheid van studenten. Daar hebben we ten alle tijden begrip voor, we stemmen graag met je af wat je wensen zijn. Heb je vragen hierover? Stel ze ons gerust!

08/02/2026

05/02/2026

Hieperdepiep Hoera Sanne 40 jaar!! Hartelijk gefeliciteerd Sanne Geniet van jou dag met je prachtige gezin en we wensen je nog heel veel gezonde jaren en veel mooie bevallingen toe!

12/01/2026

Van 12 januari tot en met 23 januari is er een afsluiting van de spoorwegovergang aan de Helvoirtseweg. Check voor je vertrek je route en houd rekening met een langere reistijd. De spoorwegovergang en toegang naar de Rembrandtlaan zijn in deze periode volledig afgesloten!
Ook fietsers en voetgangers kunnen geen gebruik maken van de spoorwegovergang!

11/01/2026

Vandaag mag onze Callas de verjaardag kaarsjes uitblazen. Van harte gefeliciteerd Callas geniet van jouw dag!