Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 18:00 - 21:00 Donderdag 18:00 - 21:00

The 1:1 Diet met Fatima - Het 1 op 1 dieet in Boxtel

Startpagina
Nederland
Boxtel
The 1:1 Diet met Fatima - Het 1 op 1 dieet in Boxtel

Van Verantwoord afvallen naar Bewust genieten! Samen bekijken we welke stap het beste bij jou past!

03/09/2026

Een lege koelkast, een kom en een momentje voor jezelf. 🥣

Met Stap 0 Mijn kickstart vervang je tijdelijk al je maaltijden door totaalvoeding. Zo hoef je even niet na te denken over wat je eet en geef je jezelf de ruimte om oude eetgewoonten te doorbreken.

Simpel, gestructureerd en gericht op een nieuwe start. ✨

Benieuwd of Stap 0 bij jou past? Bespreek jouw mogelijkheden met mij.

Ga voor meer info naar https://www.1op1dieet.nl/afvallen-met-stap-0-mijn-kickstart

02/09/2026

De zomer loopt op z’n einde… tijd voor een frisse start! 🍂

Misschien ken je iemand die na de zomer graag weer wat meer aandacht aan zichzelf wil besteden. Draag diegene aan voor Het 1 op 1 Dieet en jullie ontvangen beide een fashioncheque t.w.v. €15,-. 🎁

Hoe werkt het?
👉 Deel de actie met je vriend(in), buurvrouw of moeder.
👉 Zij meldt zich aan via de actie en start met Het 1 op 1 Dieet.
👉 Na 4 aaneengesloten weken ontvangen jullie allebei de fashioncheque.

Een mooie reden om samen de draad weer op te pakken én straks iets leuks voor jezelf uit te zoeken. 😉

Met wie zou jij deze actie willen delen?

01/09/2026

Galstenen, voeding en afvallen: wat klopt er nu écht? 🤔

Kun je galstenen krijgen door keto, intermittent fasting of vet eten? Het antwoord is: zo simpel ligt het meestal niet.

Het gaat vooral om de combinatie van factoren. Snel afvallen, heel vetarm eten of juist ineens veel vet eten kunnen allemaal invloed hebben op je galblaas. Ook steeds op en af gaan met diëten kan een rol spelen.

Daarom is een gezond en gevarieerd voedingspatroon belangrijk. Met voldoende vezels, groente, fruit, gezonde vetten en vocht. 💧

Ben je afgevallen? Bouw je voeding dan rustig weer op en probeer je gezonde gewoontes vast te houden. Zo voorkom je grote schommelingen in je eetpatroon.

Benieuwd naar meer feiten en fabels over galstenen en voeding? Lees de volledige blog via onderstaande link.
https://www.1op1dieet.nl/blog/feiten-en-fabels-4/galstenen-en-voeding-feiten-fabels-en-wat-je-wel-kunt-doen-6028

01/09/2026

Soms zegt een foto meer dan duizend woorden. 📸

Niet alleen omdat je bent afgevallen, maar omdat het laat zien hoe ver je bent gekomen. Meer energie. Meer zelfvertrouwen. Meer plezier in bewegen.

Jouw transformatie gaat over meer dan kilo’s. 💚

Door jouw verhaal te delen, kun je iemand anders inspireren om die eerste stap te zetten. En dat is misschien wel de mooiste winst van allemaal.

🎁Je maakt automatisch kans op:
• Een maandprijs t.w.v. €100
• De hoofdprijs: een vakantiecheque van €500

Meedoen is eenvoudig:
📸 Plaats een voor- en nafoto via de app
📲 Deel deze op je eigen socials
🏷️ Gebruik , tag je consulent en geef aan hoeveel kilo je al kwijt bent.

Belangrijk:
✔ Je bent 18 jaar of ouder
✔ Maximaal 1 deelname per maand
✔ Heb je een privéaccount? Stuur dan een screenshot van [email protected] zodat we je deelname kunnen registreren
✔ Je post blijft online tot na de trekking

Klaar om jouw moment te delen?
Ga naar https://www.1op1dieet.nl/deel-je-transformatie

25/08/2026

🔥 BBQ-seizoen? Dan mag deze gegrilde kip souvlaki niet ontbreken!

Mals, kruidig en verrassend makkelijk om zelf te maken. Swipe voor het gehele recept en ontdek stap voor stap hoe je dit heerlijke gerecht op tafel zet. 🍢

Bewaar dit recept voor later of bekijk het via https://www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/gegrilde-kip-souvlaki-5637

24/08/2026

Niet alleen extra gewicht in je koffer meegenomen van vakantie? 🧳

Een paar extra kilo’s na een vakantie? Dat kan zomaar gebeuren. Geen reden om streng voor jezelf te zijn.

Met Het 1 op 1 Dieet kijk je samen met een consulent naar wat bij jou past. Stap voor stap werk je aan jouw doel, op een manier die vol te houden is. 💪

Klaar om weer lekker je ritme op te pakken?
Ga naar https://www.1op1dieet.nl/het-stappenplan of neem contact op met mij.

19/08/2026

Soms begint verandering met één stap. 💜

Door een dubbele hernia en astma kwam Diana in een vicieuze cirkel terecht. Bewegen werd steeds moeilijker en haar zelfvertrouwen nam af.

Met persoonlijke begeleiding koos ze ervoor om het anders te doen. Stap voor stap verloor ze gewicht, kreeg ze meer energie én vond ze haar vertrouwen terug.

✨ Benieuwd naar het hele verhaal van Diana? Bekijk de video of ga naar onderstaande link.
https://www.1op1dieet.nl/blog/ervaringsverhalen-2/diana-door-minder-kilos-kreeg-ik-mijn-leven-en-zelfvertrouwen-terug-5951

Herken jij jezelf in haar verhaal? Laat het weten in de reacties. 💬

18/08/2026

Kleine bewegingen, groot verschil! 💪

Even op je tenen staan tijdens het tandenpoetsen, vaker de trap nemen of tussendoor wat extra bewegen. Al die kleine momenten tellen mee.

Welke microbeweging voeg jij vandaag toe aan je dag?

12/08/2026

Warm, voedzaam en doelgericht. 💛

De PortionIQ Vegetable Soup ondersteunt je met eiwitten, vezels en 26 vitaminen & mineralen, voor momenten waarop (gezond) eten minder vanzelf gaat, maar goede voeding belangrijk blijft.

Slimme ondersteuning in een compacte portie. ✨
Ga voor meer informatie naar https://www.1op1dieet.nl/portioniq

11/08/2026

Soms begint verandering met jezelf nog één kans te geven. 💜

Maaike besloot die stap te zetten. Niet alleen om af te vallen, maar ook om te leren hoe ze haar nieuwe leefstijl vol kan houden.

Ben jij ook toe aan een frisse start? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek met mij.

Adres

Bunzink 35
Boxtel
5283NH

Openingstijden

Dinsdag	18:00 - 21:00
Donderdag	18:00 - 21:00

Telefoon

+31619134752

Website

https://www.1op1dieet.nl/partners/het-1-op-1-dieet-met-faatje-kustura-fatima-kustura-in-boxtel-5636

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The 1:1 Diet met Fatima - Het 1 op 1 dieet in Boxtel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.