Yoga Academy You are the Buddha

Startpagina
Nederland
Breda
Yoga Academy You are the Buddha

Voor een yoga body en een Buddha mind. Wat fijn dat je er bent! Het actuele aanbod aan lessen, cursussen, opleidingen en workshops vind je hier.

Welkom bij 'You are the Buddha', de internationaal erkende Yoga School, gevestigd in het station van Breda. Een warme, uitnodigende en sfeervolle plek waar je met erkende docenten werkt aan de meest optimale versie van jezelf. Of je nu beginner bent in yoga en mindfulness, ondersteuning nodig hebt bij klachten als long covid of burn-out, verdieping zoekt of zelf les wilt geven, wij helpen je verde

r. In onze academy bieden we yoga, mindfulness, meditatie, post-Covid bijeenkomsten, workshops en opleidingen op ieder gewenst niveau. Twijfel je of yoga iets voor jou is? Doe een keer mee en voel of het bij jou past. Die eerste les krijg je van ons. Om shanti, Marlies

18/08/2026

“Het was life changing.” — Evelien

Een Yoga Teacher Training gaat natuurlijk over leren lesgeven.

Over houdingen, anatomie, yogafilosofie, pranayama en meditatie. Over een les opbouwen, observeren, aanpassen en steeds meer je eigen manier van lesgeven vinden.

Maar een jaar lang intensief met yoga bezig zijn, doet vaak ook iets anders.

Je onderzoekt je eigen practice. Je wordt je bewuster van patronen en overtuigingen. Je oefent, twijfelt, probeert opnieuw — en groeit gaandeweg in vertrouwen.

Dat is precies waarom onze 200-uurs Yoga Teacher Training een jaar duurt. Niet om zoveel mogelijk informatie te verzamelen, maar om tijd te geven aan leren, oefenen en integreren.

Voor Evelien vatte dat jaar zich uiteindelijk samen in drie woorden:

“Het was life changing.”

In januari 2027 start een nieuwe groep.

Je bent welkom als je yogadocent wilt worden, maar ook als je vooral voelt dat je yoga veel verder wilt verdiepen.

📍 Breda Centraal
200 uur · VYN & YA-erkende opleiding

Meer weten? Bekijk de opleiding via de link in bio.

14/08/2026

Vandaag, 14 augustus, is het Global Yoga Therapy Day.

Een mooie aanleiding om stil te staan bij een vraag die we regelmatig krijgen: wat is yogatherapie eigenlijk?

Voor ons begint yogatherapie niet bij een vaste serie houdingen, maar bij de persoon. Wat speelt er? Wat is op dit moment haalbaar? En welke yogapraktijken kunnen daarbij passen?

Dat kan beweging zijn, maar ook ademhaling, meditatie, mindfulness, ontspanning of juist diepe rust.

Binnen onze Academy bieden we twee vormen van yogatherapie.

Voor mensen met Long COVID/PAIS hebben we een speciaal groepsprogramma ontwikkeld. De beoefening wordt afgestemd op wat iemand op dat moment aankan, met aandacht voor pacing, zachte beweging, ademhaling, meditatie en rust.

Daarnaast bieden we individuele yogatherapie. Daarbij kijken we naar jouw persoonlijke hulpvraag, mogelijkheden en doelen en stemmen we de beoefening daarop af.

Yogatherapie vervangt geen medische of psychologische zorg, maar kan daar aanvullend aan zijn.

Wil je weten welke mogelijkheden er zijn bij Yoga Academy You Are The Buddha in Breda? Bekijk Yoga Therapy via de link in bio.

07/08/2026

Een yogadocent worden vraagt meer dan leren hoe je houdingen uitlegt.

Daarom duurt onze 200-uurs Yoga Teacher Training een jaar.

Je verdiept je in yogafilosofie, anatomie, asana, pranayama, meditatie en didactiek. Vanaf het begin oefen je ook met lesgeven, observeren, cueing, sequencing en het veilig aanpassen van een practice aan verschillende mensen.

Die combinatie van theorie, praktijk en tijd om te integreren is bewust.

Oud-studenten benoemen precies dat in hun evaluaties: de brede inhoudelijke basis, persoonlijke begeleiding en het vertrouwen dat gedurende het jaar ontstaat om daadwerkelijk les te gaan geven.

“Een mooie wetenschappelijke basis met veel persoonlijke aandacht.”
— Annerieke Yoga Teacher Training 2025

En misschien hoef je aan het begin nog helemaal niet te weten of je yogadocent wilt worden. De opleiding is er ook voor mensen die hun eigen beoefening willen verdiepen en yoga beter willen begrijpen.

Nieuwe groep: januari 2027
📍 Station Breda
200 uur · VYN-erkende opleiding · Yoga Alliance RYS 200

Meer informatie over de opleiding via de link in bio, of https://www.youarethebuddha.com/ytt

03/08/2026

Gezondheid is belangrijk.

Veel mensen komen naar yoga omdat ze minder pijn willen, beter willen slapen of meer energie zoeken. Dat zijn waardevolle doelen.

Maar yoga nodigt ons uit om verder te kijken dan alleen gezondheid.

De beoefening helpt ons niet alleen om beter te functioneren, maar ook om aandacht, veerkracht, compassie, verbondenheid en betekenis te ontwikkelen. Vermogens die waardevol blijven, óók wanneer het leven niet maakbaar blijkt.

Daarom zien wij gezondheid niet als het einddoel, maar als een ingang.

Bij You Are The Buddha beoefenen we evidence-informed yoga voor mensen die méér zoeken dan ontspanning.

Wat bracht jou ooit op de yogamat?

01/08/2026

De zomer begint te keren.

Augustus nodigt uit om van tempo te wisselen. Niet stoppen — maar anders bewegen. Zachter. Golvender.

Deze maand staat de wervelkolom centraal. Niet om te stretchen of te versterken, maar om te leren golven. Cat-cow, spinal waves, golvende vinyasa — bewegingen die het zenuwstelsel kalmeren en het lichaam helpen de overgang te maken van zomer naar herfst.

De golf volg je niet met kracht. Je geeft je eraan over.

Wat wil jouw lichaam op dit moment loslaten? 🌊

29/07/2026

Waarom doet niet iedereen yoga?

Bijna iedereen weet inmiddels dat yoga goed voor je kan zijn. Vraag het rond en de meeste mensen zullen waarschijnlijk ja zeggen.

Maar weten dat iets goed voor je kan zijn, betekent nog niet dat je begint.

Misschien denk je dat je eerst lenig moet zijn.
Dat yoga te rustig, te zweverig of juist te zwaar voor je is.
Of je weet simpelweg niet welke les bij jou past.

En precies daar zit wat mij betreft een misverstand.

Je hoeft niet bij yoga te passen. Yoga kan worden aangepast aan jou.

Yoga is geen one-size-fits-all. De ene persoon heeft behoefte aan bewegen en kracht, de ander aan rust en herstel. En niet iedere houding, ademhalingsoefening of vorm van meditatie is op ieder moment voor iedereen even passend.

Een goede docent helpt je daarin je weg te vinden: aanpassen waar nodig, verschillende mogelijkheden aanbieden en samen ontdekken wat voor jou werkt.

Dus je hoeft niet lenig te zijn.
Je hoeft geen ervaring te hebben.
En je hoeft ook niet eerst te weten welke yoga bij je past.

Je mag gewoon beginnen.

Er is een vorm van yoga die bij jou past.

Nieuwsgierig welke stijl bij jou past? Proefles, start hier — link in bio.

27/07/2026

Dank jullie wel. 🙏

Een paar jaar geleden riep de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) yogadocenten op om ook mensen met Long COVID te ondersteunen. Die oproep bracht mij ertoe een yogatherapieprogramma voor deze doelgroep te ontwikkelen.

Eind augustus mag ik de praktijkgerichte evaluatie daarvan presenteren tijdens de ISLC-PAIS Conference in Amsterdam.
Dat was alleen mogelijk dankzij de mensen die deelnamen aan het programma en bereid waren hun ervaringen te delen via de vragenlijsten.

Dank voor jullie vertrouwen. 🙏

25/07/2026

Gezondheid alleen is niet genoeg.

Kun je je heel voelen, ook als je lichaam niet volledig gezond is?

Die vraag laat me de laatste tijd niet meer los.

In mijn werk met mensen met Long COVID, chronische pijn en burn-out zie ik iets opvallends. Sommige mensen voelen zich gaandeweg minder gebroken, terwijl hun klachten niet verdwenen zijn. En ik ontmoet ook mensen met een ogenschijnlijk gezond lichaam die zich nooit echt thuis lijken te voelen in zichzelf.

Misschien zijn gezondheid en heel-zijn niet hetzelfde.

Ik heb geen definitief antwoord. Maar ik heb er wel een persoonlijke blog over geschreven. Over de vragen die me steeds weer terugbrengen naar Aristoteles, Viktor Frankl en de yogafilosofie.

Nieuwsgierig?

✨ Lees de blog via de link in mijn bio of direct hier:
🇳🇱 https://www.youarethebuddha.com/post/gezondheid-alleen-is-niet-genoeg
🇬🇧 https://www.youarethebuddha.com/post/health-alone-is-not-enough?lang=en

Wat betekent gezondheid voor jou?

24/07/2026

Waarom smaakt een kopje thee na yoga vaak zó lekker? ☕

Dat zit waarschijnlijk niet alleen in de thee.

Yoga en meditatie trainen je om subtieler waar te nemen. Onderzoek laat zien dat meditatie bepaalde vormen van zintuiglijke gevoeligheid kan versterken: mensen kunnen bijvoorbeeld kleine verschillen in aanraking of visuele prikkels beter opmerken.

Na een yogales is je aandacht vaak rustiger en minder versnipperd. Daardoor merk je misschien ook meer van je thee:

de warmte van het kopje,
de geur die opstijgt,
de smaak van de eerste slok,
en het ontspannen gevoel daarna.

We weten niet zeker of meditatie je smaakpapillen zelf gevoeliger maakt. Wel weten we dat aandacht invloed heeft op hoe intens we smaak ervaren. Afleiding kan smaak juist afzwakken.

Misschien smaakt de thee na yoga daarom niet anders.

Misschien proef jij haar beter.

Blijf na de les dus gerust nog even zitten voor een kopje thee. Dat kleine moment van aandacht hoort eigenlijk gewoon bij de practice.

Herken jij dat de thee na yoga lekkerder smaakt?

19/07/2026

Deze zomer? Gewoon open. ☀️

Yoga is geen cursus die stopt als het mooi weer wordt. Het is een oefening, iets dat je dag in dag uit opbouwt, adem voor adem. Juist in de zomer, als de agenda leger is, ontstaat er ruimte om écht te landen op je mat.

Daarom blijven wij de hele zomer lesgeven. Voor onze leden die hun ritme willen vasthouden, en voor iedereen die deze zomer wil beginnen.

Alle niveaus welkom.

📍 Yoga Academy You Are The Buddha, Station Breda
🔗 Rooster via de link in bio

Adres

Gravinnen Van NassauBoulevard 37
Breda
4811BN

Website

http://www.youarethebuddha.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga Academy You are the Buddha nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.