Het 1 op 1 Dieet met Petra in Breda, Raamsdonksveer en online

Het 1 op 1 Dieet met Petra in Breda, Raamsdonksveer en online Wil jij gewicht kwijt?Weet je niet meer hoe gezond eten Γ©n genieten samengaan?Afvallen doen we samen!

🍎🍏 π–πˆπ’π“ 𝐉𝐄 𝐃𝐀𝐓.... Een appel misschien wel één van de makkelijkste gezonde keuzes is die je kunt maken? πŸ‘€Maar… wist je o...
16/09/2026

🍎🍏 π–πˆπ’π“ 𝐉𝐄 𝐃𝐀𝐓.... Een appel misschien wel één van de makkelijkste gezonde keuzes is die je kunt maken? πŸ‘€

Maar… wist je ook dat je de schil eigenlijk beter niet kunt weggooien? πŸ˜‰
In de schil zitten namelijk juist veel van de goede stoffen. Dus: goed wassen en lekker mét schil eten! 🍎
Een appel:
✨ bevat weinig calorieën
✨ levert voedingsvezels
✨ bevat kalium
✨ is makkelijk mee te nemen
✨ en is gewoon lekker!

En rood of groen? 🍎🍏
Daar hoef je je niet druk om te maken. Afwisseling is veel belangrijker!
πŸ‘‰ Een gezonde keuze hoeft dus echt niet ingewikkeld te zijn.
π“πžπšπ¦ 🍎 𝐨𝐟 𝐭𝐞𝐚𝐦 🍏? Laat het hieronder weten!πŸ‘‡

Zien we elkaar in 𝐁𝐑𝐄𝐃𝐀, π‘π€π€πŒπ’πƒπŽππŠπ’π•π„π„π‘ 𝐨𝐟 πŽππ‹πˆππ„?
Ik ben te bereiken:
☎️ πŸŽπŸ” πŸ’πŸ“πŸ– πŸ”πŸ” πŸπŸπŸ–
πŸ’»Ook online begeleiding mogelijk
πŸ“§ [email protected]
🌐 https://www.1op1dieet.nl/petra-matray/raamsdonksveer-petra
🌐 https://www.1op1dieet.nl/petra-matray/breda-petra-2


✨Jouw transformatie kan zomaar iets moois opleveren!Deel jouw verhaal, laat zien wat jij hebt bereikt en maak kans op ee...
15/09/2026

✨Jouw transformatie kan zomaar iets moois opleveren!

Deel jouw verhaal, laat zien wat jij hebt bereikt en maak kans op een fashioncheque t.w.v. €100 of de hoofdprijs: een vakantiecheque t.w.v. €500!πŸ–οΈ

Ga jij voor de hoofdprijs?

Meedoen is eenvoudig:
πŸ“ΈPlaats een voor- en na foto via de app
πŸ“² Deel deze op je eigen socials
🏷️ Gebruik , tag Het 1 op 1 Dieet, je consulent en geef aan hoeveel kilo je al kwijt bent.

Belangrijk:
βœ” Je bent 18 jaar of ouder
βœ” Maximaal 1 deelname per maand
βœ” Heb je een privΓ©account? Stuur dan een screenshot naar [email protected] zodat we je deelname kunnen registreren
βœ” Je post blijft online tot na de trekking

Klaar om jouw moment te delen?
Ga naar https://www.1op1dieet.nl/deel-je-transformatie

πŸ’š πƒπŽππƒπ„π‘πƒπ€π† 𝐄𝐗𝐓𝐑𝐀 πŽππ„π π•πŽπŽπ‘ ππˆπ„π”π–π„ 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐓𝐄𝐑𝐒⡑Wil jij afvallen Γ©n werken aan een gezonde leefstijl die bij jou past? Missc...
14/09/2026

πŸ’š πƒπŽππƒπ„π‘πƒπ€π† 𝐄𝐗𝐓𝐑𝐀 πŽππ„π π•πŽπŽπ‘ ππˆπ„π”π–π„ 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐓𝐄𝐑𝐒⡑
Wil jij afvallen Γ©n werken aan een gezonde leefstijl die bij jou past?
Misschien loop jij al een tijdje rond met het idee: nu wil ik Γ©cht iets gaan veranderen.

🎯Ik help je graag om die eerste stap te zetten. Samen kijken we naar wat bij jou past:
✨ Persoonlijke begeleiding
✨ Een plan op maat
✨ Samen werken aan blijvend resultaat

🎯Wil jij weer lekkerder in je vel zitten? Stuur me gerust een berichtje. Ik help je graag op weg. πŸ“²

Zien we elkaar in 𝐁𝐑𝐄𝐃𝐀, π‘π€π€πŒπ’πƒπŽππŠπ’π•π„π„π‘ 𝐨𝐟 πŽππ‹πˆππ„?
Ik ben te bereiken:
☎️ πŸŽπŸ” πŸ’πŸ“πŸ– πŸ”πŸ” πŸπŸπŸ–
πŸ’»Ook online begeleiding mogelijk
πŸ“§ [email protected]
🌐 https://www.1op1dieet.nl/petra-matray/raamsdonksveer-petra
🌐 https://www.1op1dieet.nl/petra-matray/breda-petra-2

12/09/2026

πŸ€”π‡π¨πž 𝐯𝐚𝐚𝐀 π‘πžπ› 𝐣𝐒𝐣 𝐚π₯ 𝐠𝐞𝐝𝐚𝐜𝐑𝐭: β€œπŒπšπšπ§ππšπ  π›πžπ π’π§ 𝐒𝐀”?
En voor je het weet, is het alweer een andere maandag…
πŸ™ƒMaar je hoeft niet te wachten op de perfecte dag.
Je hoeft alleen maar te besluiten: ik begin. πŸ’š
Vandaag mag Γ³Γ³k jouw maandag zijn.
Welke dag kies jij? πŸ‘‡
begeleiding

πŸš€ π’π„ππ“π„πŒππ„π‘........𝐖𝐄 𝐆𝐀𝐀𝐍 π†π„π–πŽπŽπ πƒπŽπŽπ‘β΅‘ πŸš€πŸ’š De eerste mooie resultaten zijn behaald…Maar dit is nog maar het begin!Stap v...
11/09/2026

πŸš€ π’π„ππ“π„πŒππ„π‘........
𝐖𝐄 𝐆𝐀𝐀𝐍 π†π„π–πŽπŽπ πƒπŽπŽπ‘β΅‘ πŸš€
πŸ’š De eerste mooie resultaten zijn behaald…
Maar dit is nog maar het begin!

Stap voor stap
kilo voor kilo
week voor week

πŸ™Œ Samen werken we verder aan
een fittere, zelfverzekerdere jij
met een gezonde leefstijl die bij je past.

π’π„ππ“π„πŒππ„π‘, 𝐖𝐄 π™πˆπ‰π ππŽπ† 𝐋𝐀𝐍𝐆 ππˆπ„π“ πŠπ‹π€π€π‘β΅‘πŸ”₯

Zien we elkaar in 𝐁𝐑𝐄𝐃𝐀, π‘π€π€πŒπ’πƒπŽππŠπ’π•π„π„π‘ 𝐨𝐟 πŽππ‹πˆππ„?
Ik ben te bereiken:
☎️ πŸŽπŸ” πŸ’πŸ“πŸ– πŸ”πŸ” πŸπŸπŸ–
πŸ’»Ook online begeleiding mogelijk
πŸ“§ [email protected]
🌐 https://www.1op1dieet.nl/petra-matray/raamsdonksveer-petra
🌐 https://www.1op1dieet.nl/petra-matray/breda-petra-2

.

🍏πŸ₯—π’ππˆππ€π™πˆπ„π’π€π‹π€πƒπ„πŸ₯—πŸFris, knapperig Γ©n voedzaam Deze spinaziesalade met appel, walnoten en feta is de perfecte combinatie ...
10/09/2026

🍏πŸ₯—π’ππˆππ€π™πˆπ„π’π€π‹π€πƒπ„πŸ₯—πŸ
Fris, knapperig Γ©n voedzaam
Deze spinaziesalade met appel, walnoten en feta is de perfecte combinatie van zoet en hartig. Heerlijk als frisse maaltijd voor tussendoor of een voedzaam diner πŸ’š
✨ Rijk aan smaak
✨ Boordevol vitamines
✨ Snel en makkelijk te maken
Tip: serveer β€˜m extra fris met een beetje citroensap πŸ‹
Ga jij deze proberen?

Geschikt voor na je stappenplan, MAAR…..zonder noten al geschikt vanaf stap 3

Zien we elkaar in 𝐁𝐑𝐄𝐃𝐀, π‘π€π€πŒπ’πƒπŽππŠπ’π•π„π„π‘ 𝐨𝐟 πŽππ‹πˆππ„?
Ik ben te bereiken:
☎️ πŸŽπŸ” πŸ’πŸ“πŸ– πŸ”πŸ” πŸπŸπŸ–
πŸ’»Ook online begeleiding mogelijk
πŸ“§ [email protected]
🌐 https://www.1op1dieet.nl/petra-matray/raamsdonksveer-petra
🌐 https://www.1op1dieet.nl/petra-matray/breda-petra-2





09/09/2026

Goede voeding hoeft niet ingewikkeld te zijn. Dit is een aanvulling op je afslankmedicatie.πŸ’œ

De PortionIQMixed Berry Shake biedt je gemakken grip op je voeding, speciaal voor momenten waarop je minder(gezond)eet, maar je lichaam nog steeds voeding nodig heeft.

Compact, voedzaam en makkelijk in je dag te passen. ✨

Ga voor meer informatie naar https://www.1op1dieet.nl/portioniq of neem contact op met mij.

𝐓𝐖𝐄𝐄 π“πŽπππ„π‘π’ - 𝐓𝐖𝐄𝐄 ππˆπ„π”π–π„ π’π“π€π‘π“ππ”ππ“π„ππŸ’šπŸ‘£Vandaag zetten zij de stap om niet alleen af te vallen, maar Γ©cht te werken aan ...
09/09/2026

𝐓𝐖𝐄𝐄 π“πŽπππ„π‘π’ - 𝐓𝐖𝐄𝐄 ππˆπ„π”π–π„ π’π“π€π‘π“ππ”ππ“π„ππŸ’š
πŸ‘£Vandaag zetten zij de stap om niet alleen af te vallen, maar Γ©cht te werken aan een leefstijl die bij hen past.

🎯Geen perfect moment.
🎯Geen streng voornemen.
🎯Gewoon beginnen. ✨

πŸ’šMisschien is vandaag ook wel jouw dag om die eerste stap te zetten.

Stuur me gerust een berichtje voor een intake.

Zien we elkaar in 𝐁𝐑𝐄𝐃𝐀, π‘π€π€πŒπ’πƒπŽππŠπ’π•π„π„π‘ 𝐨𝐟 πŽππ‹πˆππ„?
Ik ben te bereiken:
☎️ πŸŽπŸ” πŸ’πŸ“πŸ– πŸ”πŸ” πŸπŸπŸ–
πŸ’»Ook online begeleiding mogelijk
πŸ“§ [email protected]
🌐 https://www.1op1dieet.nl/petra-matray/raamsdonksveer-petra
🌐 https://www.1op1dieet.nl/petra-matray/breda-petra-2

Het is heel eenvoudig om mee te doen!Deel jouw transformatie via de app, inspireer andere en maak kans op mooie prijzen!...
08/09/2026

Het is heel eenvoudig om mee te doen!

Deel jouw transformatie via de app, inspireer andere en maak kans op mooie prijzen! Klaar om jouw moment te delen?

Let's go!

Adres

Mathenessestraat 55 A2/Sandoel 63
Breda
4834EA/4941DV

Telefoon

+31645866228

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Het 1 op 1 Dieet met Petra in Breda, Raamsdonksveer en online nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type