Open Hart Kracht

01/05/2026

Deze pagina zal binnenkort verwijderd worden. Mijn activiteiten vind je onder mijn eigen naam Annemarie van Dam en via https://hipsy.nl/open-hart-kracht
Volg je me op Instagram? annemarie_vandam

See you!
Liefs, Annemarie ❤️🙏✨

Feminine energy coaching in de natuur 1 op 1, vrouwenceremonies, yoni steam en ta**ra-retreats, daarnaast samen met mijn partner ta**ra voor stellen.

15/01/2025

HEY VROUW, HET IS OK...

- Dat je alleen maar onder een dekentje wilt liggen nu
- Dat je heel veel alone time nodig hebt
- Dat je in de avonden totaal geen puf meer hebt
- Dat je jezelf dan trakteert op ... Ja, selfcare! ❄️🥰🥳
- Dat je alle mensen en plekken die je te veel prikkelen wilt vermijden
- Dat lekker wandelen in de natuur je weer oplaadt
- Dat soms echt helemaal NIKS nog beter is
- Dat je steeds meer je eigen kern respecteert, in het verstillen
- Dat die donkere dagen zoooo lang duurden dat je de lichtpuntjes wat minder zag
- Dat je weet dat de overgave van je Zijn zo welkom is en je dichter bij jezelf komt, maar f zeg wat je soms klaar bent met dat ziek zijn en kwakkelen🥴 en kun je het dan schieten om energetisch lichtwerker te zijn🙄😭😅
- Boven alles weet je dat je aan het helen bent ❤️

Lieve vrouw, het is winter. We zitten ook nog eens in de meest energetische shifts van deze tijd. You are not lost, you are not broken…Als je ongemak of pijn ervaart dan ben je aan het helen... Als je het maar mag toestaan van jezelf 🙏✨❣️🙌

Kom je op zondagmiddag 26 januari 'oefenen' in Zijn met jezelf en met andere bijzondere vrouwen? Om tijdens mijn vrouwentempel een bad van liefde te ervaren, binnen jouw grenzen? Je hoeft niks te doen, alleen maar te Zijn🧡💫🥰🙏 je bent zo welkom!

Mijn jaarreis langs de seizoenen heet Devotion. Toewijding aan je vrouwelijke kern💃🔥. We starten 22 maart met het thema zelfliefde en vrouwelijke energie. Je kunt ook de modules los volgen. Voor vrouwen die willen verbinden met hun vrouwelijke Zijn dmv lichaamsgerichte womb en chakra oefeningen, meditaties en verbinding ❣️Stuur me een pm voor meer info ✨🙏

02/12/2024

SINGLE MAAR NIET ALLEEN
Op donderdagavond 12 december organiseren Sabine Postema en ik weer een singles night. Deze decembereditie was vorig jaar snel vol en ook nu blijkt dat er al aardig wat kaarten verkocht zijn.
Het is goed te begrijpen dat juist in deze tijd van het jaar, tijdens donkere dagen dat je graag met iemand wilt verbinden. Toch is mijn ervaring dat de mensen die onze singles avonden bezoeken niet wanhopig zijn. Zeker niet.
Meestal hebben ze er al wat levenservaring met bijbehorende relaties op zitten. (De leeftijd van de mannen en vrouwen ligt tussen de 40 en 60, met een uitschieter naar boven en beneden.) Doordat ze gewend zijn om alleen te zijn, hebben geleerd om het leuk te hebben is een mogelijke partner dan een aanvulling, vanuit je eigen zijn.
Juist door de ervaringen met voormalige partners weten ze dat verbinding in een relatie essentieel is. Op onze avonden, waarbij ze met ta**ra - oefeningen en dans - oefenen in vertragen, verzachten, ontstaat verdieping en van daaruit verbinding. Intimiteit zit juist ook in communicatie, in je grenzen en verlangens aangeven.
Wij begeleiden je in het verwelkomen van je emoties en gedachten, dat alles er mag zijn. We zien je graag dan❤️

22/10/2024

ONS LIEFDESPAD VERDIEPT ZICH

Ik ben al een tijdje wat stil in het delen over Marnix en mij. Maar zoals je weet, geen nieuws is goed nieuws;-) Het gaat nog steeds makkelijk, het stroomt.
We lopen al bijna een jaar samen op, het pad van de ander ondersteunend, terwijl we ons eigen centrum blijven voelen. Er is ook een enorme flow in het ervaren van de diepte van onze liefde, waarin we steeds meer samen kunnen Zijn zonder dat er iets moet.

Natuurlijk raken we beiden soms afgeleid, dat kan ook niet anders met twee van zulke creatieve types ;-) Door ons eigen of gezamenlijke vuur, door de processen die we doormaken, door onze eigen pijn of de versnippering van wereld. Als je zo gevoelig bent, dan voel je veel en soms is het leven gewoon even fu***ng zwaar. Zo was dat ook voor mij vorige week toen het, na heel wat andere uitdagingen in hormonale disbalans en gebroken nachten, in mijn rug schoot. De druppel, ja. Wat uiteindelijk weer een vermomde kans bleek om nog dieper te luisteren naar mijn ziel.

De mooiste momenten ervaar ik als we vanuit die afleiding, chaos of donkere stukken terugkomen naar onszelf en in de verbinding onze pure liefde ervaren. Dat is natuurlijk ook de kosmische liefde, wij zijn immers allemaal verbonden en één in dit universum. Deze Goddelijke liefde heeft voor mij niets te maken met een kerk of statuut, maar met de energie die in ons allen aanwezig is. Het enige wat je hoeft te doen is contact ermee maken, het toelaten in je lichaam, je Zijn en je leven.

Sinds een tijdje geef ik die kosmische energie een rol in mijn meditaties, en stem ik er gedurende de dag regelmatig op af. Het is een practice om de overvloed van deze liefdesenergie in al mijn vezels toe te laten. Dat gaan Marnix en ik samen faciliteren voor een mooie groep deelnemers - mannen en vrouwen - op onze eerste retreatdag Cosmic Love Embodiment. We voelen dat het tijd is om nu samen te gaan ‘werken’. Om het leven te vieren, onze liefde, maar ook vooral de liefde voor jezelf. Kun jij je laten ontvangen op zondag 3 november? Kun je de barrières loslaten die zorgen dat je nog dualiteit ervaart?

Het wordt een magische dag in de ceremoniële ruimte van een boerderij in Gilze (vlakbij Breda), met een prachtige tuin en boerderijdieren. Om het contact met jezelf te herstellen, overgave aan je zielsmissie en verbinding met de kosmische energie te ervaren. Je kunt de liefde ervaren in een diepe, ontspannen liefdesreis met geur, helende klanken en zachte aanraking, we werken met innerlijke alchemie (het omzetten van emoties als boosheid naar liefde) en dans. Marnix brengt magische gedichten en speelt op de hangdrum en ik zal vanuit ta**ra en embodiment wat energetische oefeningen begeleiden.

Het wordt feest! Liefde! Zijn! Kom je ook? Info vind je bij het Facebook- event van Open Hart Kracht of op Hipsy.

10/09/2024

Ervaringen Conscious single night

Aanstaande donderdagavond is er weer een Conscious single night in Copacabana. Sabine Postema en ik begeleiden je in verbindende oefeningen uit de ta**ra en dans.
Er zijn nog kaarten maar het gaat hard!

Hoewel veel mensen het een beetje spannend vinden om de eerste keer te komen, blijkt het achteraf vooral ‘een groot bad van liefde’ te zijn dat ervaren werd.

Lees hier meer recensies van mannen en vrouwen die onze eerdere avonden bijwoonden:

Wat een toffe avond! Dankjulliewel voor de fijne, veilige sfeer waarin alles kon en vooral niets hoefde. Een avond om echt te connecten met mezelf en mijn behoeften trouw te blijven. De verbinding en de speelsheid waren voelbaar. Lekker laagdrempelig. Tot een volgende keer!

Heerlijke avond, mooie groep en warme vibes

Het was een hele fijne, liefdevolle avond waarin verbonden werd vanuit het hart en met vreugde. Super begeleiding, er werd een hele mooie safe space gecreëerd met een vleugje humor. Ga zeker nog een keet 🙏🏻❤️

Héérlijke avond 🙏🏼
Voelde me vrij, open & veilig ✨
Fijne oefeningen om in mn lijf te komen en te connecten.
Genoten van het samen dansen 💚

**ra

10/08/2024

EEN BEWUSTE RELATIE NA JE 40STE; HET KAN WÈL

In de 1 op 1 sessies die ik met vrouwen heb, maar ook tijdens de gemengde ta**ra avonden met groepen, hoor ik een terugkomende vraag: zijn die leuke, bewuste mannen er nog wel?
Disclaimer, dat geldt natuurlijk ook omgekeerd, maar mijn ervaring is wel dat er veel meer vrouwen dan mannen zich ontwikkelen richting ‘nieuwe aarde’ en dat daardoor veel relaties stranden.

De vrouwen die ik spreek gaan op latere leeftijd na een scheiding weer daten - ik zelf deed dat op mijn 42ste, nu 5 jaar geleden - en hebben de vraag;‘ Kan ik nog wel de relatie vinden waar ik zo naar verlang?’

Vaak was de communicatie en intimiteit met je voormalige partner niet goed, voelde je je eenzaam - natuurlijk ook doordat je nog niet wist hoe je de bedding in jezelf vindt - en snakte je naar een diepere verbinding.

Ik heb dat ook allemaal meegemaakt. Je voelt je weer bijna 16, zo spannend om na een lange relatie weer te gaan daten. Je open te stellen. Misschien heb je even gewacht, want ja verwerking is belangrijk. Allemaal waar. Maar misschien heb je tijdens je relatie al zo veel aan jezelf gewerkt dat je er wèl klaar voor bent.

Je innerlijke criticus of je omgeving zegt misschien dat je er nog niet aan toe bent. Tuurlijk, in het begin ben je een beetje needy - ik zal je mijn Tinder-verhalen even besparen - maar door wat slechte ervaringen of afknappers word je kritischer. You’re not selling your soul anymore.❤️💫

Niet qua uiterlijk word je kritischer overigens; je merkt juist dat die gladde, stoere mannen waar je op viel, niet jouw match zijn. Je wordt milder, stelt je open voor andere types en merkt dat er wel degelijk bewuste mannen zijn die vrij zijn en óók nog aantrekkelijk.

Wanneer je je dat uiteindelijk beseft heb je wel een paar keer - of tientallen keren, nee hoor ik spreek niet uit ervaring,:-) je hoofd gestoten. Maar dat is nodig om steeds meer tot jezelf te komen.

Ik ben altijd van de strategie ‘ervaren en groeien’ geweest. Start before you’re ready. Met een open hart en een kwetsbare ziel donderde ik mezelf die arena keer op keer in. Soms intens pijnlijk en soms heerlijk genieten.

Lees verder in comments...

06/08/2024

VROUWELIJK ONDERNEMERSCHAP
… EN EEN RELATIE 😇

Dankbaar voor waar ik ben, blij met waar ik naartoe ga.

Terwijl ik in Zeeland aan het genieten ben van zon en zee, is zo’n tripje voor mij ook een kans om naar binnen te keren, even uit te zoomen. Te kijken wat er zich afspeelt in mijn leven, zonder gelijk in de actiestand te schieten.

En dan realiseer ik me, my oh my wat is er veel gebeurd in een jaar! Ondanks dat ik 4 jaar geleden begon met wandelcoaching in de natuur, ben ik pas een jaar geleden volledig voor het ondernemerschap gegaan. Ik nam de duik in het diepe… en wat een reis is het geweest tot nu toe… de 1 op 1 coaching in de natuur gaat dieper, stroomt nu vanuit de vrouwelijke energie en wat zich aandient. Mijn vrouwencirkels hebben meer body gekregen, ik heb een halfjaarprogramma succesvol gelanceerd en wow wat is dat mooi, de ta**ra avonden en retreats met mannen en vrouwen zijn inspirerend, diep en verbindend. En de massagetherapie die ik net - nu dan officieel ;-) - ben gestart is grondend, zacht en puur. I am a happy woman, het stroomt en past me zo goed🙏❤️💫

Een eigen bedrijf hebben is spannend, uitdagend, heerlijk, oncomfortabel, koesterend en hartverwarmend. Om te werken vanuit mijn hart en ziel is het beste wat ik ooit heb gedaan voor mezelf. Daarnaast heb ik als Manifestor altijd in rollen gewerkt waarin ik dienstbaar was aan de organisatie of procedures die me niet pasten. Nu kan ik zelf bepalen wat ik doe, kan ik creëren wat bij me past en tegelijkertijd dienstbaar zijn aan het begeleiden van de mooie mensen die op mijn pad komen. En daar ben ik zo dankbaar voor!

Als vrouw een eigen bedrijf hebben met het energetische werk wat ik doe, is niet lineair, het is meer organisch, net zoals de cyclus van de vrouw. Er zijn ups en downs, momenten dat je echt moet opladen en minder kunt focussen en momenten dat alles makkelijk in flow gaat. Mijn blauwdruk eren en mijn ondernemerschap op een vrouwelijke manier aanvliegen, is soms achterover leunen. Wachten. Überhaupt niet meer pushen. Je hoeft niet meer ‘hard’ te werken, maar als je vanuit je hart werkt dan stroomt het.

Lees verder in comments...

02/08/2024

EMOTIES TOELATEN

‘You are allowed to be a masterpiece and a work in progress at the same time’ (Elizabeth Gilbert)

Het lijkt zo simpel, oefenen in emoties toelaten. Maar dat hebben we helemaal niet geleerd van onze ouders of op school. Soms merk ik dat bepaalde thema’s extra spelen in het leven van mensen die ik coach in de natuur, of mijn vrienden, of mijzelf. Deze week speelt enorm het woord toelaten. Kun je jezelf toestaan of kun je toelaten dat je voelt wat je voelt, en dat het pijnlijk kan zijn en tegelijkertijd jezelf de ruimte geven om te shinen? 

Voorheen vond ik er altijd wat van (lees: was ik hard naar mezelf toe) als ik een emotioneel proces had of om bepaalde redenen wat minder krachtig kon zijn (dacht ik). Inmiddels weet ik dat alles tegelijk kan. Je kunt die krachtige vrouw en godin zijn en tegelijkertijd bepaalde thema’s aankijken. Aanwezig zijn vanuit je lichaam is het meest helende wat je kunt doen en wat mij persoonlijk het meeste heeft gebracht. Door coaching en lichaamswerk, vooral in de natuur, begeleid ik je in het toelaten. Jezelf helemaal verwelkomen. Dat kan ook zijn gedurende een massage, waarin je ook al een diepe reis kunt maken.

Het enige wat je hoeft te doen is je open te stellen. Voelen waarom het is dat je jezelf steeds tekort doet en klein maakt. Stop daarmee, pleeeeaaase. Daar hoef je geen diepe therapie voor te doen. Afhankelijk van je situatie natuurlijk. Maar vooral het zakken in je be**en en voelen vanuit je hart gaat je mindset veranderen en zorgt dat je jezelf op 1 gaat zetten.

Ik heb ruimte voor een nieuwe 1-op-1 traject in de natuur, en ook verwelkom ik graag een aantal nieuwe vrouwen voor een massage in augustus. Reik naar me uit, stuur me een pm en we kunnen even bellen. Je bent zo welkom!❤️

27/06/2024

SPIRITUALITEIT: HARDCORE ZELFONTWIKKELING MET JE VOETEN IN DE AARDE

Er was een tijd dat ik het woord spiritualiteit niet wilde of durfde te gebruiken, uit angst om zweverig gevonden te worden. Nu niet meer, ik ben er trots op om ‘spiritueel te zijn’. Wat voor mij zoveel betekent als connectie vanuit jezelf met je ‘spirit’, je geest, die zich bewust is van zichzelf en door samen te werken met je ziel, je kern of ware zelf, zingeving en betekenis aan je leven geeft.

Deze zielsenergie maakt jouw blauwdruk, kan richting geven aan je leven als je je ervoor opent. De dimensie waar je dan mee contact kunt maken is niet aards, en ook weer wel. Want we moeten het hier op aarde doen. Je kunt wel heel goed zijn in het verbinden met de goddelijke energie, maar hoe kun je dat integreren in je leven hier? Het is kick ass persoonlijke ontwikkeling, de soort waar het bedrijfsleven nog van kan leren. In plaats van zweverig is spiritualiteit voor mij hardcore staan voor jezelf, keer op keer de (schaduw)lessen leren en jezelf open stellen voor liefde, pijn en multidimensionele energie.

Voor het aangaan van je schaduwstukken is veel moed nodig. Moet je je kwetsbaar op kunnen stellen. Bereid zijn om ‘te falen’, afgewezen of niet gezien te worden. Om trauma aan te kijken. Niet makkelijk allemaal, zeker voor de hooggevoeligen onder ons. En dat zijn nu net de mensen die sneller contact kunnen maken met de hogere energieën. Maar waar het ook scary as hell voor kan zijn. Omdat je innerlijk kind gewoon die pijn niet meer wil voelen, steeds weg wil rennen. Het liefst alleen maar wil zijn of rusten. Maar soms is het nodig om uit je comfort zone te komen. Daarvoor mag je eerst een stevige bedding voor jezelf creëren. Dit heb ik gedaan door embodiment en ta**ra. Met een open hart alle emoties, lichamelijke sensaties en imprints ervaren zonder oordeel. Alles verwelkomen door een balans van de mannelijke en vrouwelijke energie. Zodat jouw levenskracht weer mag stromen, jouw juice en je eigen persoonlijke blauwdruk weer bovenkomt. Waardoor je ziel weet, ik kan op haar bouwen, ik mag mezelf meer laten zien.

Lees verder in comments