Zen.nl Breda

26/08/2026

24/08/2026

meld je aan voor een proefles of schrijf je meteen in voor de introductiecursus zenmeditatie.

20/08/2026

In een wereld vol drukte en gedachten, is het lastig om ècht tot rust te komen. Piekeren, zorgen maken of het gevoel onvoldoende grip te hebben — we kennen het allemaal. Zenmeditatie biedt een krachtig tegenwicht. Het is mentale fitness die je helpt om kalmte, focus en balans te vinden, midden in de chaos van alledag.
De effecten van regelmatige zenmeditatie zijn vaak al na een paar weken mediteren voelbaar:

Meer innerlijke rust
Minder stress
Betere nachtrust
Meer een met je gevoel
Vergroot je concentratie
Beter kunnen luisteren
Minder last van emoties
Meer energie en vitaliteit

Tijdens een proefles vertellen we over de effecten van het mediteren en over de cursus-opzet. Ook is er ruimte voor al je vragen over zen, meditatie en de cursussen. Meer info op zen.nl/breda

09/07/2026

Druk hoofd? Leer mediteren in Breda.
Zenmeditatie helpt je om meer rust, focus en veerkracht te ontwikkelen. Doe een proefles of schrijf je in voor de introductiecursus.

31/03/2026

Meditatie leert je in het nu en in balans te zijn, om te gaan met stress en dieper te ontspannen. Door meditatie leer je je gedachten en gevoelens te doorzien en krijg je er meer grip op.

Bij onze cursus meditatie in Breda leer je mediteren op een inspirerende, uitdagende en een verfrissende manier. De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.

We starten op zaterdag 11 april met een voorjaarscursus. En op 4 april organiseren we nog een proefles.

Inschrijven? Surf naar zen.nl.breda

16/03/2026

Kintsugi is een Japans woord dat je zou kunnen vertalen als 'gouden verbinding'. Kin betekent goud en sugi verbinden. Het is een eeuwenoude Japanse kunst van het repareren van gebroken keramiek met goud- of zilverkleurige lak. In de Japanse schoonheidsleer dragen de sporen van breuk en herstel bij aan de schoonheid van een voorwerp. De littekens van goud laten het keramiek stralen als nooit te voren.

Tijdens de workshop leer je wat Kintsugi is en hoe het proces van Kintsugi parallel loopt aan het leven. Het hele proces van de scherven bij elkaar puzzelen en aan elkaar lijmen met 'de gouden verbinding' vraagt veel geduld, precisie, aandacht en concentratie. Met kintsugi maak je dus niet alleen een gouden verbinding, je traint ook je aandacht.

Meer info en aanmelden op zen.nl/breda

10/03/2026

Zenmeditatie geeft je rust, focus en inzicht. Leer mediteren in Breda. We starten in april met een extra ingelaste introductiecursus. Voorafgaand aan de cursus kun je meedoen met een proefles. Info en inschrijven kan via zen.nl/breda

12/02/2026

Iedereen staat er mooi verlicht op! Een keertje deelnemen? Dat kan aan onze weeksesshin, maar ook onze weekendsesshin van 13-15 maart a.s. heeft nog plek.

Wintersesshin 24 t/m 30 januari 2026
onder leiding van Remko de Beer

Thema
Hoe het is om een mens te zijn
Relaties en bewustzijn

Deze groepsfoto is gemaakt aan het einde van een week van intensieve beoefening, stilte en gezamenlijke aandacht.
Een wintersesshin nodigt uit om te vertragen en te onderzoeken wat zich in relaties en bewustzijn laat zien.

Van harte gefeliciteerd aan alle deelnemers.

Komende weeksesshins in 2026

19 t/m 25 april, Yvonne Visser, wachtlijst
25 april t/m 1 mei, Floor Rikken, wachtlijst
28 juni t/m 4 juli, Rients Ran Zen, wachtlijst
11 t/m 17 oktober, Arthur Nieuwendijk, wachtlijst

Extra sesshin
17 t/m 23 oktober
onder leiding van Peter van Beukelen

Meer informatie en inschrijven
https://www.zen.nl/sesshin/weeksesshin

11/02/2026

De schoonheid van imperfectie.

Workshop kintsugi

Kintsugi is een Japans woord dat je zou kunnen vertalen als 'gouden verbinding'. Het is een eeuwenoude Japanse kunst van het repareren van gebroken keramiek met goud- of zilverkleurige lak. De littekens van goud laten het keramiek stralen als nooit te voren.

Tijdens de workshop Kintsugi leer je wat Kintsugi is en hoe het proces van Kintsugi parallel loopt aan het leven. Het hele proces van de scherven bij elkaar puzzelen en aan elkaar lijmen met 'de gouden verbinding' vraagt veel geduld, precisie, aandacht en concentratie. Met kintsugi maak je dus niet alleen een gouden verbinding, je traint ook je aandacht.

https://www.zen.nl/tilburg/workshop-kintsugi/

12/01/2026

Wat betekent vreugde wanneer het leven schuurt?
Tijdens deze intensieve zendodag onderzoeken we joy niet als een prettig gevoel dat je moet zien vast te houden, maar als een levende beoefening: open, zacht en menselijk, juist in tijden van lijden en onzekerheid.

De dag bestaat uit meerdere periodes van zazen, een verdiepende teisho (lezing) en het gezamenlijk bekijken van de documentaire Mission: Joy – Happiness in Troubled Times. In deze film laten Desmond Tutu en de Dalai Lama zien hoe vreugde, humor en compassie kunnen bestaan temidden van pijn en conflict.

Deze dag is voor wie wil vertragen, verdiepen en oefenen in aanwezigheid — precies daar waar het leven raakt. Meditatie-ervaring is vereist.

Wanneer? Zaterdag 28 maart a.s.
Waar? Zen.nl Breda
Aanmelden en info:
https://www.zen.nl/breda/intensieve-zendodag/