Fysio-Brielle

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met de praktijk

Fysio-Brielle Fysio-Brielle

Een paar minuten extra bewegen per dag kan al een groot verschil maken!Wist je dat slechts 9 minuten extra wandelen of 5...
02/11/2026

Een paar minuten extra bewegen per dag kan al een groot verschil maken!

Wist je dat slechts 9 minuten extra wandelen of 5 minuten extra fietsen per dag al een positief effect kan hebben op onze gezondheid?

Uit onderzoek van het RIVM blijkt dat als iedere volwassene in Nederland dagelijks iets meer beweegt, dit op de lange termijn duizenden ziektegevallen kan helpen voorkomen. 💚

Je hoeft dus niet meteen intensief te sporten. Een extra rondje wandelen, vaker de fiets pakken of even naar buiten tijdens je lunchpauze: alle beetjes helpen!

Kleine stappen, groot verschil!

Benieuwd naar het onderzoek? Lees het volledige artikel via het RIVM

Bewegen doet meer dan wat je ziet!Wist je dat de voordelen van bewegen veel verder gaan dan alleen het getal op de weegs...
28/10/2026

Bewegen doet meer dan wat je ziet!

Wist je dat de voordelen van bewegen veel verder gaan dan alleen het getal op de weegschaal?

Regelmatig bewegen heeft een positieve invloed op je gezondheid, ook als je niet direct verschil ziet in je gewicht. Zeker voor mensen met diabetes type 2 kan bewegen veel betekenen.

Op Diabetes.nl verscheen onlangs een interessant artikel over dit onderwerp. Want wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam wanneer je meer gaat bewegen?

🔗 Benieuwd? Lees het volledige artikel via de link in onze bio!

Herfstvakantie! Tijd om eropuit te gaan.De herfstvakantie staat voor de deur! Een mooi moment om even uit de dagelijkse ...
16/10/2026

Herfstvakantie! Tijd om eropuit te gaan.

De herfstvakantie staat voor de deur! Een mooi moment om even uit de dagelijkse routine te stappen en lekker naar buiten te gaan.

Onze tip: Maak een heerlijke herfstwandeling! Wandelen helpt om je spieren en gewrichten soepel te houden, je hoofd leeg te maken en lekker in beweging te blijven.

Regent het buiten? Geen probleem! Ook binnenshuis kun je actief blijven. Doe een paar eenvoudige oefeningen, neem wat vaker de trap of zet je favoriete muziek op en kom lekker in beweging.

Ook een aantal van onze collega’s geniet komende week van een welverdiende vakantie. Daardoor is onze praktijk iets minder bezet dan normaal. We doen natuurlijk ons best om iedereen zo goed mogelijk te helpen.

Of je nu op vakantie gaat of lekker thuisblijft: geniet van de herfstvakantie en blijf in beweging! 🍁

Team Fysio-Brielle

Hoeveel uur zit jij vandaag al achter je laptop? 💻Thuiswerken heeft veel voordelen, maar je werkplek thuis is lang niet ...
13/10/2026

Hoeveel uur zit jij vandaag al achter je laptop? 💻

Thuiswerken heeft veel voordelen, maar je werkplek thuis is lang niet altijd optimaal ingericht. En dat merk je soms aan je nek, schouders of onderrug.

Gelukkig kunnen een paar kleine aanpassingen al een groot verschil maken!

- Let op je zithouding: Zorg dat je voeten plat op de grond staan, je rug goed ondersteund wordt en je schouders ontspannen zijn.

- Zet je scherm op de juiste hoogte: De bovenkant van je scherm staat bij voorkeur ongeveer op ooghoogte. Gebruik bij een laptop eventueel een standaard met een los toetsenbord en muis.

- Stel een timer in: Zet iedere 20 tot 30 minuten een herinnering om even van houding te veranderen. Zo voorkom je dat je ongemerkt te lang in dezelfde houding blijft zitten.

- Blijf in beweging: Sta regelmatig op, loop een rondje of haal even wat te drinken. Juist het afwisselen van houdingen is belangrijk!

Heb je ondanks deze aanpassingen regelmatig last van je nek, schouders of rug?

Volg Fysio-Brielle voor meer tips

06/10/2026

Last van je rug? Je bent zeker niet de enige.

Rugklachten kunnen ontstaan tijdens het werken, sporten of gewoon in het dagelijks leven. Gelukkig zijn er vaak kleine dingen die je zelf kunt doen om je rug soepel en sterk te houden.

In deze video delen we een aantal praktische tips die je gemakkelijk kunt toepassen.

Volg Fysio-Brielle voor meer tips over bewegen en gezondheid. 💚

Last van je nek of schouders tijdens het werken?Na een lange werkdag merk je het ineens: stijve schouders, een zeurende ...
01/10/2026

Last van je nek of schouders tijdens het werken?

Na een lange werkdag merk je het ineens: stijve schouders, een zeurende nek of het gevoel dat je even helemaal moet loskomen. Zeker wanneer je veel achter een bureau zit of lang in dezelfde houding werkt.

Een paar simpele dingen kunnen helpen:

- Wissel regelmatig van houding. De beste houding is vooral je volgende houding.
- Kom tussendoor in beweging. Sta even op, loop een rondje of beweeg je schouders en nek.
- Kijk kritisch naar je werkplek. Zorg dat je scherm op een prettige hoogte staat en dat je ontspannen kunt zitten en werken.
- Zet een timer op je telefoon die iedere 20 tot 30 minuten afgaat. Zo word je bewust van je werkhouding en kun je vaste patronen makkelijker doorbreken.

Blijven de klachten terugkomen of houden ze langere tijd aan? Dan kan het verstandig zijn om samen te kijken waar de klachten vandaan komen en wat je eraan kunt doen.

Volg Fysio-Brielle voor meer tips over gezond bewegen. 💚

De eerste herfstblaadjes vallen al. 🍂De zomer is voorbij, maar dat betekent niet dat je binnen hoeft te blijven. Wandele...
25/09/2026

De eerste herfstblaadjes vallen al. 🍂

De zomer is voorbij, maar dat betekent niet dat je binnen hoeft te blijven. Wandelen, fietsen, buiten bewegen. Het heeft ook in de herfst gewoon effect op je lichaam en je hoofd.

Ja, het wordt frisser. Maar daarvoor zijn jassen uitgevonden.

Hoe hou jij het bewegen vol als het weer wat minder wordt?

Volg Fysio Brielle voor meer tips over gezond bewegen.

22/09/2026

De nieuwe valpreventiecursussen zijn weer van start!

Met veel enthousiasme zijn we begonnen aan een nieuwe editie van onze valpreventiecursussen. De deelnemers hebben er zin in en wij natuurlijk ook!

Maar hoe ervaren deelnemers zo’n cursus eigenlijk?
In deze video blikken we nog even terug op de vorige editie. Twee deelnemers vertellen hoe zij de cursus hebben ervaren en wat het hen heeft gebracht.

Mooi om te zien hoe we samen werken aan meer balans, zelfvertrouwen en plezier in bewegen.

Op naar weer een mooie editie!

Samen zorgen voor later Deze week werd het magazine *Samen… zorgen voor later* van De Goede Nieuwe Tijd gelanceerd. Een ...
18/09/2026

Samen zorgen voor later

Deze week werd het magazine *Samen… zorgen voor later* van De Goede Nieuwe Tijd gelanceerd. Een magazine waarin gezond en vitaal ouder worden centraal staat.

Ook Fysio-Brielle is hierin vertegenwoordigd! Geertje vertelt samen met Isabelle Miltenburg van Catharina Thuis op Voorne over vitaal ouder worden en hoe we daar samen aan kunnen bijdragen.

Mooi om met verschillende organisaties op Voorne aan Zee de handen ineen te slaan en aandacht te geven aan gezond ouder worden.

Want zoals we bij Fysio-Brielle al jaren zeggen: zorg bieden doe je niet alleen, maar met elkaar. 💚

Adres

Brielle
3232HA

Openingstijden

Maandag 08:00 - 17:00
Dinsdag 08:00 - 21:00
Woensdag 08:00 - 17:00
Donderdag 08:00 - 20:00
Vrijdag 08:00 - 16:00

Telefoon

+31181414241

Website

,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio-Brielle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met De Praktijk

Stuur een bericht naar Fysio-Brielle:

Snelkoppelingen

Delen

Categorie

Klinieken in de buurt

Andere Fysiotherapeuten in Brielle

Alles Zien