03/08/2026
Je doet alles goed. En toch blijf je moe.
Je eet gezond, je probeert op tijd naar bed te gaan. Je slikt vitamine D, magnesium. Misschien nog een extra supplement waarvan je hoorde dat het goed zou zijn.
Je wandelt mee, je probeert minder stress te hebben. Je hebt podcasts geluisterd, boeken gelezen en inmiddels weet je precies wat je eigenlijk allemaal zou moeten doen.
En toch word je wakker alsof je batterij nooit helemaal is opgeladen.
Ik hoor het bijna iedere week.
"Cecilia, ik doe toch alles goed? Waarom voel ik me dan nog steeds niet mezelf?"
Het eerste wat veel vrouwen denken, is dat ze harder hun best moeten doen.
Nog gezonder eten, nog beter slapen, nog meer discipline, maar daar zit het probleem meestal helemaal niet. Je lichaam is geen machine die vanzelf weer op volle kracht draait als jij maar genoeg wilskracht hebt.
Als je maanden of misschien zelfs jaren onder spanning hebt gestaan, verandert er van alles in je lijf. Je stresssysteem blijft actief, je energieverdeling is niet optimaal. Je hormonen passen zich aan die langdurige stress aan en je lichaam kiest steeds vaker voor overleven in plaats van herstellen.
En dat voel je, niet alleen als vermoeidheid, maar ook heb je minder focus, minder geduld, je slaapt slechter en dat kortje lontje oehhoe.
Het gevoel dat je niet meer helemaal jezelf bent. Dat los je niet op door nóg een supplement te proberen of weer een nieuwe tip van social media te volgen.
Dat is hetzelfde als blijven sleutelen aan een auto zonder ooit onder de motorkap te kijken. Je kunt onderdelen blijven vervangen, maar als je niet weet waar het echte probleem zit, blijf je gokken.
Je kunt blijven gokken of je kunt ontdekken wat jouw lichaam al die tijd heeft geprobeerd duidelijk te maken.
Daarom werk ik niet vanuit aannames, maar vanuit inzicht. Niet omdat een meting op zichzelf de oplossing is, maar omdat je pas echt kunt herstellen als je weet waar jouw lichaam ondersteuning nodig heeft.
Dan maak je keuzes die passen bij jóuw lichaam. Niet bij een gemiddelde uit een tijdschrift of een influencer op Instagram.
En weet je wat ik misschien wel het mooiste vind?
De opluchting die ik zie wanneer iemand eindelijk begrijpt waarom ze zich zo voelt. Niet omdat er ineens iets mis blijkt te zijn, maar omdat ze ontdekt dat ze zich dit niet heeft ingebeeld. Dat haar lichaam al die tijd signalen gaf en dat er wél iets aan te doen is. Dat ze zich niet aanstelde
Herken jij jezelf hierin?
Dat je alles doet wat 'goed' is, maar je energie nergens terugvindt?
Stuur me een bericht met 'energie'. Dan kijken we samen wat jouw lichaam je probeert te vertellen en welke eerste stap voor jou het meeste verschil kan maken.
