Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 17:00

Wandelcoaching Schouwen-Duiveland

Startpagina
Nederland
Bruinisse
Wandelcoaching Schouwen-Duiveland

Voor gesprekswandelingen, coaching en trainingen op maat Wandelend in gesprek gaan over dingen die je bezighouden en waar je verandering in zoekt.
(1)

Vanuit mijn achtergrond als maatschappelijk werker coach ik en geef trainingen op het gebied van communicatie. Dit kan zowel binnen als buiten, aan huis/particulier als ook voor groepen en teams

01/08/2026

𝘿𝙚 𝙡𝙖𝙘𝙝𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙝𝙤𝙣𝙙

Tijdens het wandelen met mijn hond valt me vaak iets op. Dat klinkt misschien niet bijzonder, maar ik word er telkens weer ontzettend blij van wanneer ik naar haar kijk en het lijkt alsof ze straalt. Soms denk ik zelfs dat ze kan lachen. Op zulke momenten wordt mijn eigen hart ook een beetje blij.

Tijdens onze wandelingen probeer ik bewust contact met haar te maken. Ik geniet van haar gezelschap, van onze vriendschap en van de prachtige plek waar we wonen. Juist daarom wil ik die momenten echt beleven en niet zomaar voorbij laten gaan.

Soms maakt het me verdrietig wanneer ik mensen tegenkom die wandelen met een kinderwagen of een hond, terwijl hun aandacht vooral bij de telefoon is. Het lijkt alsof we zo vaak bezig zijn met alles wat buiten ons gebeurt, dat we vergeten te kijken naar wat er direct voor ons is. Terwijl juist daar vaak de echte rijkdom ligt.

Internet belooft ons voortdurend nieuwe dingen, verre dromen en nog meer mogelijkheden. Maar echte rijkdom zit niet in je portemonnee of in wat je nog wilt bereiken. Die ligt voor je voeten, in het moment zelf. In de kunst van het genieten van de eenvoudige dingen.

Misschien is het leven helemaal niet zo ingewikkeld bedoeld en hebben we het puur gekregen om er gewoon iets van te maken. Wees goed voor jezelf en voor de ander en geniet. En volgens mij bestaat dat vooral uit contact: contact met elkaar, met je omgeving, met jezelf en met het leven dat je leidt. Dáár ontstaat blijdschap.

Ik heb nu vakantie en wil daar extra bewust van genieten. Van de wandelingen, van de lachende blik van mijn hond en van alle kleine momenten die een dag mooi maken. Want geluk zit niet alleen in een dure vakantie. Soms zit het gewoon in een kop koffie of thee in de achtertuin, in de zon, in de stilte of in een onverwachte glimlach.

Wonderlijk eigenlijk dat we ons zo vaak richten op wat er niet is, terwijl we vergeten dankbaar te zijn voor wat er wel is.

Ik wens iedereen een mooie maand toe, vol kleine geluksmomenten, rust en echt contact. Geniet van wat er is, laad goed op en hopelijk kunnen we in september weer met nieuwe energie verdergaan.

Fijne vakantie!

23/07/2026

𝗩𝗿𝗶𝗷𝗲 𝗮𝗱𝗲𝗺

Wat nu steeds vaker als een vernieuwende manier van hulpverlenen wordt gezien, is voor mij al sinds 2007 dagelijkse praktijk. De combinatie van wandelen, natuur en een goed gesprek blijft me keer op keer verrassen door de rust, inzichten en beweging die het mensen brengt.

In principe kan een gesprekswandeling overal plaatsvinden. Toch kies ik het liefst voor het Zeeuwse landschap. De rust, de ruimte en de natuur vormen wat mij betreft de mooiste praktijkruimte die er is.

Eigenlijk is het bijzonder dat er in de hulpverlening nog zo weinig gebruik wordt gemaakt van wat de natuur ons biedt. De herhalende bewegingen van de zee, het ruisen van de wind en de weidsheid zorgen bijna vanzelf voor ontspanning. Dat maakt het vaak makkelijker om te praten over wat er speelt.

Wandelend ontstaat er letterlijk beweging. Niet alleen in je lichaam, maar ook in je hoofd. Door de aanmaak van serotonine en endorfine voel je je vaak positiever en ontspannener. Tegelijk ontstaat er meer ruimte voor creativiteit en nieuwe inzichten. Gesprekken worden lichter, terwijl de onderwerpen juist diepgang mogen hebben. Zo ontstaan concrete stappen richting meer rust, balans en grip op je leven.

𝘋𝘦 𝘸𝘦𝘨 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘷𝘳𝘪𝘫𝘦 𝘢𝘥𝘦𝘮.

Ben je benieuwd wat wandelcoaching voor jou kan betekenen? Maak kennis tijdens een vrijblijvend intakegesprek en ervaar zelf wat een gesprek in beweging kan doen.

Wandelcoaching Schouwen-Duiveland biedt een programma van vijf gesprekken waarin je inzicht krijgt én werkt aan concrete stappen om weer verder te kunnen.

Meer informatie:
https://wandelcoachingsd.nl/

Voor werkgevers en organisaties is er, vanuit een landelijke samenwerking, ook een speciaal programma beschikbaar:

https://bewegingopelkniveau.nl/werkgebied/

burnoutcoach balans gripopjeleven schouwenduiveland goereeoverflakkee verzuim hr hrmanager mkb energie duurzameinzetbaarheid

08/07/2026

Mᴇɴᴛᴀʟᴇ ᴘʀᴏʙʟᴇᴍᴇɴ ʟᴏꜱ ᴊᴇ ɴɪᴇᴛ ᴏᴘ ɪɴ ᴇᴇɴ ᴢᴏᴍᴇʀᴠᴀᴋᴀɴᴛɪᴇ 🤷‍♀️

Veel mensen hopen dat een paar weken rust voldoende zijn om weer helemaal op te laden. Maar mentale klachten werken anders. Waar lichamelijke of praktische problemen soms snel verbeteren, hebben stress, somberheid of een burn-out tijd nodig om te herstellen.

Juist tijdens de vakantie, wanneer de drukte wegvalt, merk je vaak pas echt hoe het met je gaat. Dat kan confronterend zijn, maar het is ook een belangrijke eerste stap. Herstel begint met erkennen dat er iets speelt, niet met hopen dat het vanzelf overgaat.

Je brein heeft tijd nodig om tot rust te komen en nieuwe, gezondere patronen te ontwikkelen. Dat vraagt om vertragen, luisteren naar je lichaam en mild zijn voor jezelf. Niet alles hoeft meteen opgelost te worden.

Maak van herstel geen race met een eindstreep, maar een nieuwe manier van omgaan met jezelf. Rust is geen luxe of zwakte, maar een belangrijke basis voor herstel.

Fijne vakantie en gun jezelf niet alleen ontspanning, maar ook de tijd om echt tot rust te komen 😉

https://wandelcoachingsd.nl/

Voor werkgevers is er vanuit een landelijke samenwerking een speciaal aanbod.
Zie onderstaande link

https://bewegingopelkniveau.nl/werkgebied/

28/05/2026

𝙑𝙖𝙣 𝙩𝙤𝙚𝙜𝙚𝙫𝙤𝙚𝙜𝙙𝙚 𝙬𝙖𝙖𝙧𝙙𝙚

Behalve mijn werkzaamheden als wandelcoach werk ik ook binnen een maatschappelijke organisatie . Een belangrijk onderdeel van mijn werk daar is de ondersteuning van mantelzorgers en het begeleiden van mensen die te maken hebben met rouw en verlies.

We bieden onder andere inloopgroepen en cursussen aan waarin mensen hun verhaal kunnen delen en ontdekken hoe ze, naast het verdriet, ook weer voorzichtig contact kunt maken met het deel van het leven dat doorgaat. Stap voor stap opnieuw durven kijken naar de toekomst en het leven langzaam weer oppakken.

Daarbij heb ik het geluk dat ik woon en werk op het prachtige eiland . Net zoals ik de natuur inzet binnen mijn wandelcoaching, neem ik deze omgeving ook graag mee in mijn welzijnswerk. Omdat ik geloof dat omgeving van grote invloed kan zijn op hoe mensen zich voelen en hoe zij hun verhaal kunnen delen.

Bij een intake- of kennismakingsgesprek kies ik daarom het liefst voor een huisbezoek of een wandelgesprek. Beide vormen brengen iets extra’s. Een gesprek thuis geeft mensen de mogelijkheid om in hun eigen vertrouwde omgeving hun verhaal te delen. Een wandelgesprek biedt juist de rust en ontspanning van het buiten zijn, waardoor woorden soms makkelijker ontstaan.

Niet alleen de gesprekken zelf zijn bijzonder, ook de reis ernaartoe en terug heeft vaak waarde. Op Schouwen-Duiveland ontkom je bijna niet aan de natuur en het buitengebied. Juist die omgeving helpt mij om met aandacht en focus naar een gesprek toe te gaan en onderweg ook weer stil te staan bij wat iemand met mij gedeeld heeft. Het blijft iedere keer opnieuw bijzonder wanneer iemand zijn of haar gedachten, verdriet en gevoelens in vertrouwen openlegt.

Tijdens een terugreis vanmorgen besefte ik opnieuw hoe helend de omgeving is waarin ik mag wonen en werken. De natuur geeft ruimte om adem te halen, stil te worden en alles even te laten bezinken. Precies daarin zie ik ook de verbinding met mijn werk als wandelcoach: mentale processen onderzoeken, ondersteund door de rust en schoonheid van de natuur.

Voor mij werkt de natuur ondersteunend en helend, en ik ervaar dat dit ook geldt voor de mensen die ik begeleid. Ochtenden als deze laten mij opnieuw voelen hoe mooi deze twee werelden samenkomen — en hoeveel waarde onze omgeving kan toevoegen aan het begeleiden van mensen in kwetsbare momenten van hun leven.

Benieuwd naar de mogelijkheden?

https://wandelcoachingsd.nl

Voor werkgevers is er vanuit een landelijke samenwerking een speciaal aanbod.
Zie onderstaande link

https://bewegingopelkniveau.nl/werkgebied/

22/05/2026

𝗕𝗲𝘀𝗲𝗳

Soms verlangt het hart een andere snelheid dan het hoofd.

Tijdens mijn dagelijkse wandelingen met de hond begin ik steeds vaker met één simpele vraag: 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘩𝘢𝘢𝘴𝘵?

Bijzonder hoe vaak het antwoord nee is, terwijl mijn lichaam en gedachten toch in de hoogste versnelling lijken te staan.

Op zulke momenten probeer ik bewust stil te staan. Ik adem dieper in, laat spanning los en zet mijn zintuigen open. Even voelen, luisteren en kijken naar alles om mij heen. Niet zweverig of ingewikkeld, maar gewoon aanwezig zijn in het moment.

Juist in die kleine momenten voel ik hoe waardevol het is om in veiligheid en vrede te mogen leven, samen met de mensen die mij dierbaar zijn. Een vanzelfsprekendheid die dat eigenlijk niet is. Misschien ren ik daar in de drukte van alledag soms te gemakkelijk aan voorbij.

Wanneer ik vertraag, volgt de rust vanzelf. Mijn passen worden rustiger en mijn hoofd stiller.
Dan merk ik dat ik mijn denken heb afgestemd op het tempo van mijn hart.
Want waar het hoofd vaak vooruit wil, verlangt het hart vooral naar balans, rust en ruimte om echt aanwezig te zijn.

Ben jij ook op zoek naar meer rust en balans?

https://wandelcoachingsd.nl/

dierbaarverlies
mantelzorg stresscoach burnout burnoutcoach balans gripopjeleven schouwenduiveland opschouwenduiveland
goereeoverflakkee
verzuim
hr
hrmanager
providerboog
mkb
energie

Voor werkgevers is er vanuit een landelijke samenwerking een speciaal aanbod.
Zie onderstaande link

https://bewegingopelkniveau.nl/werkgebied/

18/05/2026

Contrasten

08/05/2026

𝘿𝙚 𝙚𝙚𝙣𝙫𝙤𝙪𝙙 𝙫𝙖𝙣 𝙝𝙚𝙩 𝙡𝙚𝙫𝙚𝙣

Soms voelt het leven alsof je de grip een beetje kwijt bent. We zoeken dan naar oplossingen voor alles wat wringt of schuurt. Maar juist wanneer je even uit die constante race stapt en bewust aanwezig bent in het moment, ontstaat er ruimte. Ruimte om te zien dat veel “problemen” eigenlijk ontstaan door de betekenis die wij eraan geven.

Ons brein denkt vooruit, voorspelt scenario’s en legt de lat vaak hoger dan nodig is — voor onszelf, voor de toekomst en voor hoe het leven volgens ons zou moeten zijn. Terwijl het leven misschien juist veel eenvoudiger bedoeld is.

Voor mij draait het steeds meer om accepteren wat er nú is. Niet omdat alles perfect moet zijn, maar omdat er altijd wel iets blijft om naar te verlangen. De kunst zit voor mij in het kunnen genieten van de kleine dingen die een dag kleur geven.

Afgelopen zomer had ik zo’n moment onderweg naar mijn werk. Ik reed langs de akkers en zag velden vol zonnebloemen in bloei staan. Omdat de zon achter mij stond, draaiden alle bloemen mijn kant op. Alsof ze me toelachten. Zoiets kleins kan mij oprecht gelukkig maken.

Dat is voor mij de essentie van het leven. Niet voortdurend bezig zijn met alles wat nog moet, beter kan of misschien ooit komt. Maar bewust zijn van wat er nu al is. Genieten van kleine momenten. Dankbaar zijn voor de mensen om je heen, die vaak vanzelfsprekend lijken — totdat je beseft hoeveel ze eigenlijk voor je betekenen.

Naast een baan, een eigen praktijk en een dubbele mantelzorgrol probeer ik bewust ruimte te maken voor die rustmomenten. Even de natuur in. Even vertragen. Even zien hoe bijzonder “gewoon” eigenlijk is.

Misschien is het leven helemaal niet zo ingewikkeld. Misschien maken wij het zelf vaak moeilijker dan nodig is.

Benieuwd hoe je rust in jouw leven kunt vinden?
Ik loop graag een stukje met je mee!

https://wandelcoachingsd.nl/

dierbaarverlies
mantelzorg stresscoach burnout burnoutcoach balans gripopjeleven schouwenduiveland opschouwenduiveland

23/04/2026

𝗠𝗶𝗷𝗻 𝗵𝗼𝗻𝗱, 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝘀𝗽𝗶𝗲𝗴𝗲𝗹...

“𝙂𝙚𝙙𝙧𝙖𝙜 𝙞𝙨 𝙞𝙚𝙢𝙖𝙣𝙙𝙨 𝙙𝙤𝙚𝙣 𝙚𝙣 𝙡𝙖𝙩𝙚𝙣 𝙬𝙖𝙖𝙧𝙞𝙣 𝙩𝙤𝙩 𝙪𝙞𝙩𝙞𝙣𝙜 𝙠𝙤𝙢𝙩 𝙝𝙚𝙩𝙜𝙚𝙚𝙣 𝙚𝙧 𝙞𝙣 𝙝𝙚𝙢 𝙤𝙢𝙜𝙖𝙖𝙩.”

Gedrag is de buitenkant van wat er van binnen speelt. Toch zijn we ons daar lang niet altijd bewust van. We zeggen iets, maar stralen iets anders uit. Die incongruentie wordt feilloos opgepikt — door mensen, maar zeker ook door honden.

In mijn werk als maatschappelijk werker en wandelcoach speelt dit dagelijks een rol. Maar misschien leer ik het wel het meest van mijn hond, Peach. Honden reageren namelijk puur op onze non-verbale communicatie. Ze spiegelen onze spanning, rust, duidelijkheid en zelfvertrouwen.

Sta je er weleens bij stil wat jij uitstraalt?

Wat je uitzendt, krijg je vaak terug. Van je hond, van kinderen, en ook van de mensen om je heen. Wanneer iets niet lekker loopt, kan het helpend zijn om niet alleen naar de ander te kijken, maar juist naar jezelf.

Niet altijd makkelijk — wél waardevol.

Door inzicht te krijgen in je eigen gedrag, ontstaat er ruimte om andere keuzes te maken. Niet door jezelf iets af te leren, maar door te begrijpen waarom je doet wat je doet en wat je anders kunt doen. Daar begint echte verandering.

En het mooie is: als jij verandert, verandert je omgeving met je mee.

Benieuwd wat dit voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op.

https://wandelcoachingsd.nl/

stresscoach dierbaarverlies rouw burnout burnoutcoach balans gripopjeleven schouwenduiveland opschouwenduiveland
goereeoverflakkee
verzuim
hr
hrmanager
providerboog
mkb
energie

Voor werkgevers is er vanuit een landelijke samenwerking een speciaal aanbod.
Zie onderstaande link

https://bewegingopelkniveau.nl/werkgebied/

11/04/2026

𝙅𝙚 𝙢𝙤𝙚𝙩 𝙝𝙚𝙩 𝙡𝙤𝙨𝙡𝙖𝙩𝙚𝙣…

Bij moeilijke situaties en bij het verlies van een dierbare, komt de uitspraak dat je iets moet loslaten regelmatig terug als een pijnlijke opdracht. We leggen die verwachting vaak onszelf op, of krijgen deze confronterende raad van anderen aangereikt wanneer we met verlies te maken hebben.

Maar loslaten gaat eigenlijk vaak over iets wat je helemaal niet wílt loslaten, maar juist wilt koesteren. Als je er goed naar kijkt, betekent loslaten in veel gevallen simpelweg afscheid nemen. Maar van iets dat je dierbaar is, wil je geen afscheid nemen.

Toch houden we soms juist datgene wat heel belangrijk voor ons is krampachtig vast - vooral wanneer de wederkerigheid ontbreekt en de ander niet op dezelfde manier betrokken is. Dat maakt het des te moeilijker.

Denk bijvoorbeeld aan afscheid door overlijden: iets wat je nooit wilt, en toch hoor je vaak dat je het “moet loslaten”. Terwijl dat precies is wat je niet wilt. Het is heel menselijk om je daartegen te verzetten.

Wat je liefhebt, wil je immers dicht bij je houden, in je hart bewaren. Loslaten voelt dan als het tegenovergestelde, als een extreem dat bijna onnatuurlijk groot aanvoelt.

Misschien is het daarom helpender om het anders te zien:
afscheid nemen is niet hetzelfde als loslaten, maar eerder een andere manier van vasthouden.

De kunst zit erin, niet de liefde los te laten, maar de kramp en de wanhoop. Zodat de liefde zelf kan blijven bestaan in de vorm van koestering.

https://wandelcoachingsd.nl/aanbod-rouw-en-verlies/

18/03/2026

Bij het krieken van de dag 🤩

Adres

Bruinisse

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 17:00

Website

http://www.wandelcoachingsd.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Wandelcoaching Schouwen-Duiveland nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Bruinisse wordt?