Chiropractie Praktijk Vivante Bussum

08/04/2026

😴 Zit jij ook de hele dag achter je bureau?

Dan is dit belangrijk om te weten — ook als je regelmatig sport.
Onderzoek toont aan dat langdurig stilzitten je lichaam beschadigt op een manier die losstaat van hoeveel je beweegt. Zelfs mensen die aan de WHO-beweegnorm voldoen maar de rest van de dag nauwelijks opstaan, houden verhoogde gezondheidsrisico's.

Wat er gebeurt als je te veel zit:
🧠 Je brein maakt minder groeifactoren aan — geheugen en concentratie verslechteren
❤️ Je bloeddruk stijgt en het risico op hart- en vaatziekten neemt toe
⚖️ Je hormonen raken uit balans door verhoogde cortisolwaarden
💪 Je spieren en botten verliezen massa, ook voor je veertigste
🔥 Chronische ontstekingen nemen toe — de rode draad achter veel welvaartsaandoeningen

Goed nieuws: de oplossing is eenvoudiger dan je denkt.
Elke 30 minuten even opstaan verbetert al je bloedsuikerspiegel en doorbloeding. Een korte wandeling, wat schouderrolles, even strekken — het telt allemaal mee.

En heb je last van rugpijn of nekklachten door langdurig zitten? Dan helpen wij je bij Praktijk Vivante in Bussum met behandeling en advies over houding en beweging.
Geen verwijzing nodig. Lees het volledige artikel op onze website https://praktijkvivante.nl/blog/de-stille-prijs-van-stilzitten
📞 035 203 12 47

Wat er fysiek gebeurt als je te weinig beweegt We weten allemaal dat bewegen goed voor je is. Maar de meeste mensen denken daarbij aan gewicht of conditie. Wat

20/03/2026

Draaiduizelig als je omrolt in bed of je hoofd beweegt?

Dat klinkt misschien onschuldig, maar het kan je dagelijks leven flink ontregelen. Slecht slapen, onzeker lopen, steeds dat gevoel dat de kamer tolt.

De oorzaak is vaak BPPD — een aandoening waarbij kleine kristalletjes in je binnenoor op de verkeerde plek terechtkomen. Het is de meest voorkomende vorm van draaiduizeligheid.

Wat kun je zelf doen?
Thuisoefeningen (zoals de Brandt-Daroff oefeningen) kunnen helpen, maar ze werken langzaam en vereisen dat je precies weet welk kanaal aangedaan is.

Wat werkt het snelst?
Een goed uitgevoerde Epley-manoeuvre door een gespecialiseerde chiropractor. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat 91% van de gevallen effectief behandeld wordt in één of twee manoeuvres.

Bij Praktijk Vivante in Bussum zijn we gespecialiseerd in de diagnose en behandeling van BPPD. We beginnen met de Dix-Hallpike test om te bepalen welk kanaal aangedaan is, waarna we de juiste behandeling uitvoeren.

Geen verwijzing nodig. Tel: 035 203 12 47

Lees ons volledige artikel: https://praktijkvivante.nl/blog/bppd-behandeling-epley-manoeuvre-bij-draaiduizeligheid

24/02/2026

Lang zitten blijft een uitdaging in de wintermaanden. Minder buiten zijn betekent vaak meer tijd op de bank of achter een scherm. Sta elk half uur even op en beweeg kort. Je wervelkolom houdt van afwisseling. Beweging is echt geen alles-of-niets verhaal.

19/02/2026

Hardlopen in de winter vraagt net wat meer van je lichaam. Koude spieren zijn gevoeliger voor overbelasting. Een goede warming-up is daarom extra belangrijk. Zo verklein je de kans op klachten aan rug, heupen en knieën. Warm starten is slimmer bewegen.

16/02/2026

Chiropractie maakt gebruik van gerichte, gecontroleerde impulsen om de beweeglijkheid van gewrichten te verbeteren en het zenuwstelsel optimaal te laten functioneren. Het lichaam krijgt zo een prikkel om zelf te herstellen, zonder forceren. Juist die milde aanpak zorgt voor ontspanning, balans en betere beweging. Zacht werken kan verrassend effectief zijn.

13/02/2026

Nekklachten? Kijk mee! 🎞️

10/02/2026

Soepelheid is niet per sé een leeftijdsgebonden luxe. Het is een voorwaarde om actief, vrij en pijnvrij te blijven. Chiropractie verbetert de beweeglijkheid van gewrichten en ondersteunt de balans. Dat maakt wandelen, fietsen en dagelijkse activiteiten veel lichter. Een groot verschil in kwaliteit van leven.

05/02/2026

Een gezonde wervelkolom beweegt in alle richtingen. Als één deel vastloopt, gaan andere delen compenseren. Dat kan klachten veroorzaken. Soepelheid is dus belangrijk. Blijf je lichaam uitdagen, maar met beleid.

02/02/2026

Schaatsen is genieten, maar vraagt ook veel van je lichaam. Door de gebogen houding en het constant afzetten krijgt vooral je onderrug, heupen en knieën flink wat te verduren. Merk je na het schaatsen stijfheid of zeurende pijn, dan is dat een signaal om serieus te nemen. Met de juiste balans en bewegingsvrijheid herstel je sneller en voorkom je klachten. Heb je vragen of blijf je last houden, dan denken we graag met je mee. ⛸️

30/01/2026

Veel mensen hebben een lichte scoliose zonder dat ze het weten. Een scheve stand van de wervelkolom zorgt ervoor dat spieren en gewrichten aan beide kanten verschillend belast worden. Dit kan later klachten geven zoals hoofdpijn, rugpijn of kortademigheid. Chiropractie richt zich op het optimaliseren van mobiliteit en balans zodat het lichaam beter met deze kromming kan omgaan. Dat geeft vaak veel verlichting.

27/01/2026

Voor klussers, schilders of bouwprofessionals is asymmetrie de grootste uitdaging. Eén arm werkt, de andere stabiliseert. Dat geeft scheve belasting in schouders, ribben en onderrug. Chiropractie helpt die compensaties te verminderen zodat je efficiënter beweegt en blessures voorkomt. Gun jezelf wat extra balans en kom ontdekken wat je lichaam weer wél kan.

22/01/2026

Je lichaam doet wonderen, maar die groeiende buik kan zorgen voor ongemak in je rug, be**en of gewrichten. Chiropractie kan verlichting bieden én je helpen soepeler te bewegen. 💆‍♀️✨ Kijk mee of neem contact op om meer te weten!