31/08/2026
Lieve yoga vrienden,
Ik ben heel blij jullie te kunnen vertellen dat Rosie bij ons komt lesgeven. Een geweldig mens en een zeer ervaren yoga beoefenaar en docente. Laat je inspireren en meld je nu aan voor haar les op woensdag 10:15 uur. Wil je alvast wat meer weten, lees dan hieronder verder.
Rosie verteld:
35 jaar geleden, in een tijd dat ik vele uren op mijn benen stond en mijn lichaam daar de gevolgen van ondervond, ontdekte ik yoga.
Tijdens mijn opleiding aan het Iyengar Yoga Institute in Londen leerde ik hoe belangrijk het is om hulpmiddelen te gebruiken en houdingen langer aan te houden om de juiste uitlijning beter te begrijpen.
Van nature flexibel zijn, wat ik was, is niet hetzelfde als yoga. Ik moest leren om verkeerde houdingen te corrigeren en via Iyengar Yoga de essentie van elke yoga-asana te begrijpen.
Yoga had een grote invloed op mijn dagelijks leven en zowel mijn fysieke als mentale gezondheid verbeterde.
Ik nam de basis van mijn Iyengar-praktijk mee naar Ashtanga Yoga, met een dagelijkse oefening van twee uur 's ochtends vroeg in de vinyasa-flowstijl. Geen hulpmiddelen, alleen de ademhaling die je door een vaste meditatieve reeks houdingen leidt.
Tijdens workshops voor docenten leerde ik meer over de anatomie van yoga en de unieke lichamen die we allemaal hebben.
Sterker nog, je lichaam kan elke dag anders reageren en aanvoelen, zelfs in dezelfde houding.
Yoga is iets wat ik altijd al heb gedeeld. Ik heb meegeholpen met de oprichting en het beheer van 'TryYoga', het grootste yogacentrum van Londen, en was ambassadeur voor 'Ulpotha', een levend dorp in het hart van Sri Lanka dat authentieke Ayurveda en yoga aanbiedt.
Terwijl ik momenteel Nederlands leer, worden de lessen in het Engels gegeven en gebruiken we universele Sanskrietnamen voor de asana's.
In mijn lessen vraag ik je om je ego thuis te laten en met een open bewustzijn van je unieke lichaam en de mogelijkheden ervan op die dag op je mat te stappen.
Ik kijk ernaar uit om mijn kennis en ervaringen met je te delen.
