Fysiotherapie Rootjes

Fysiotherapie Rootjes Praktijk voor Sport-Manuele-Fysiotherapie Castricum.De experts in het oplossen van fysieke klachten eisen hun tol. Het gevolg laat zich raden.

“Voorwaarde is dat de patiënt/sporter zich actief opstelt”

De fysio- en manueel therapeut richt zich op problemen van het actieve (spieren, pezen) en passieve (botten) bewegingsapparaat. Deze problemen vinden hun oorsprong in het niet voldoende belastbaar zijn van deze structuren. De huidige maatschappij met automatisering, continu aanpassing van de omgeving aan de werknemer, een voortjagende 24-

uurs economie, een tekort aan lichaamsbeweging, slechte eet- en drinkgewoonten etc. Het menselijk lichaam vertaalt deze “negatieve” prikkels en “onderbelasting” adequaat, naar een afname van de belastbaarheid: een afname van onze ‘’getraindheid’’. Moet de therapie dan bestaan uit rust, minder belasten en verdere aanpassingen waardoor deze mindere getraindheid voort blijft gaan? De hierboven beschreven gedragingen hebben dus gevolgen op onze belastbaarheid. Het veroorzaakt:
- Een afname van onze algemene belastbaarheid.
- Onze algemene conditie en uithoudingsvermogen gaan achteruit.
- Een afname van onze specifieke belastbaarheid.
- Er ontstaat een grotere kans op problemen in botten (osteoporose), pezen (RSI?), spieren (conditie/krachtverlies), ons immuunsysteem (verhoogde infectiekans en ziekte) en meer van deze typische civilisatie problemen.
- Een afname van onze functionele belastbaarheid

Bij het uitoefenen van ons werk, hobby en sport is er meer kans op ontstaan van problemen. De kans op arbeidsongeschiktheid en blessures is enorm toegenomen. Om de verschillende structuren van het bewegingsapparaat weer belastbaar te maken is een functioneel gerichte actieve revalidatietraining vereist. Een betere getraindheid wordt dan bereikt. Voorwaarde is dat de patiënt/sporter zich actief opstelt. Alleen actieve maatregelen kunnen de belastbaarheid positief beïnvloeden. Passieve maatregelen zoals massage en manuele therapie maken de stap naar deze actieve therapie mogelijk.

🚶‍♂️🎉 Avond4Daagse 2026 🎉🚶‍♀️Vorige week hebben wij in samenwerking met de ouderraad van de Paulusburcht met veel plezie...
16/06/2026

🚶‍♂️🎉 Avond4Daagse 2026 🎉🚶‍♀️

Vorige week hebben wij in samenwerking met de ouderraad van de Paulusburcht met veel plezier de Avond4Daagse gesponsord.

Wat was het mooi om zoveel enthousiaste kinderen en ouders te zien genieten van vier avonden wandelen, bewegen en gezellig samenzijn. Vier dagen achter elkaar wandelen is een prachtige prestatie en we zijn trots op alle kinderen die de finish hebben gehaald en hun medaille hebben verdiend.

Als praktijk vinden we het belangrijk om een actieve en gezonde leefstijl te stimuleren. Daarom dragen we graag bij aan initiatieven die kinderen op een leuke manier in beweging brengen.

Gefeliciteerd aan alle deelnemers met hun geweldige prestatie! 🏅👏

🟠⚽️🦁 CODE ORANJE! 🦁⚽🟠Het WK komt eraan… en dat betekent maar één ding: tijd voor de WK Voetbalpoule van Fysiotherapie Ro...
26/05/2026

🟠⚽️🦁 CODE ORANJE! 🦁⚽🟠

Het WK komt eraan… en dat betekent maar één ding: tijd voor de WK Voetbalpoule van Fysiotherapie Rootjes! 🏆🔥

Voorspel de uitslagen, strijd mee met collega’s, vrienden, familie of patiënten en maak kans op mooie prijzen én eeuwige roem💰👏🏽

🥇 1e prijs: 60% van de pot
🥈 2e prijs: 30% van de pot
🥉 3e prijs: 10% van de pot

💸 Inleg: slechts €5,-
📲 Meedoen? Scan de QR-code op de flyer of meld je aan via voetbalpoules.nl en zoek onze subpoule: Fysiotherapie Rootjes.

⚽ Voorspel. Scoor. Ga voor de titel!
Wie kroont zich tot dé voetbalexpert van 2026? 👑🧡

Fijne pinkster! ☀️
24/05/2026

Fijne pinkster! ☀️

🌽 🎳 CO****LE TOERNOOI & BBQ 🍗 Wat een gezellige avond was het tijdens ons Co****le Toernooi & BBQ op de praktijk! 🎯🍔Fana...
22/05/2026

🌽 🎳 CO****LE TOERNOOI & BBQ 🍗

Wat een gezellige avond was het tijdens ons Co****le Toernooi & BBQ op de praktijk! 🎯🍔

Fanatieke wedstrijden, veel gelachen, lekker gegeten en vooral genoten van de gezellige sfeer samen.

Dank naar voor organisatie van het co****le toernooi! 🏆

****le

🚴‍♂️ Fysiotherapie Rootjes Social Ride – 2e editie! 🚴‍♀️ Na het succes van vorig jaar organiseren we dit jaar opnieuw de...
19/05/2026

🚴‍♂️ Fysiotherapie Rootjes Social Ride – 2e editie! 🚴‍♀️

Na het succes van vorig jaar organiseren we dit jaar opnieuw de Fysiotherapie Rootjes Social Ride. Fiets gezellig mee op zondag 21 juni! ☀️

📋 Even alles op een rijtje

* 📅 Datum: zondag 21 juni
* 🕣 Verzamelen: 08:30 uur
* 📍 Locatie: bij de praktijk van Fysiotherapie Rootjes
* 🚴 Afstanden: keuze uit ongeveer 50-60 km óf 70-80 km
* 🍌 Inclusief: banaan + gelletje voor onderweg
* ☕ Na afloop: drankje & stuk taart bij de praktijk
* 🕛 Napraten: gezellig tot ongeveer 12:00 uur
* 💸 Kosten: deelname is gratis!

We starten de ochtend met een kop koffie/thee ☕ en vertrekken daarna gezamenlijk voor een mooie rit. Onderweg is er geen tussenstop. Na afloop staat er bij de praktijk een drankje en een stuk taart klaar 🍰 om gezellig na te praten met mede-fietsers.

Of je nu een ervaren wielrenner bent of gewoon zin hebt in een sportieve ochtend: iedereen met een (race)fiets is van harte welkom! 🚲

📝 Inschrijven via onze app of website!!

🏃‍♂️🏃‍♀️ Wat een mooie avond bij de Alkmaar City Run! 🌃 🧀 De afgelopen weken hebben verschillende deelnemers bij ons op ...
13/05/2026

🏃‍♂️🏃‍♀️ Wat een mooie avond bij de Alkmaar City Run! 🌃 🧀

De afgelopen weken hebben verschillende deelnemers bij ons op de praktijk hard gewerkt tijdens de krachttrainingen ter voorbereiding op de run 💪
Inclusief startbewijs konden zij niet alleen sterker aan de start verschijnen, maar ook met meer vertrouwen en plezier lopen.

Extra leuk: ook een aantal van onze collega’s trok de hardloopschoenen aan en liep mee! 🙌
Samen trainen, elkaar motiveren en vervolgens samen aan de start staan — daar doen we het voor.

Trots op alle deelnemers en op de mooie prestaties die zijn neergezet 👏
Op naar de volgende sportieve uitdaging!

Klaar om het maximale uit jezelf te halen? 🔥Samen trainen = sneller resultaat!Onze nieuwe small group trainingen zijn ge...
07/05/2026

Klaar om het maximale uit jezelf te halen? 🔥
Samen trainen = sneller resultaat!

Onze nieuwe small group trainingen zijn gestart:

✔ Herstel & Fit – werk aan kracht, balans en herstel
✔ Sport Performance – word sneller, sterker en explosiever

Train in kleine groepen met persoonlijke begeleiding!
📅 Dinsdagavond & vrijdagmiddag
📲 Meld je aan via de Fysio Rootjes app en ervaar het verschil!

🇳🇱 Fijne Koningsdag! 🧡Wij wensen iedereen een gezellige en feestelijke dag vol oranje, plezier en beweging!👉 Let op: Fys...
26/04/2026

🇳🇱 Fijne Koningsdag! 🧡

Wij wensen iedereen een gezellige en feestelijke dag vol oranje, plezier en beweging!

👉 Let op: Fysiotherapie Rootjes is gesloten op Koningsdag.

Vanaf dinsdag staan wij weer voor je klaar! 💪

✨ Dank voor jullie waardering✨We hebben een prachtige Qualiview beoordeling van 9,1 ontvangen! 🙌Dit cijfer is een mooie ...
07/04/2026

✨ Dank voor jullie waardering✨

We hebben een prachtige Qualiview beoordeling van 9,1 ontvangen! 🙌

Dit cijfer is een mooie bevestiging van waar we elke dag voor gaan: persoonlijke aandacht, kwaliteit van zorg en samen werken aan jouw herstel en prestaties 💪

Dank aan al onze cliënten voor het vertrouwen en de waardevolle feedback — daar worden we elke dag beter van! 🙏

🐣🌷 Vrolijk Pasen namens Fysiotherapie Rootjes! 🌷🐣Wij wensen iedereen fijne paasdagen toe! Geniet van het mooie weer, de ...
03/04/2026

🐣🌷 Vrolijk Pasen namens Fysiotherapie Rootjes! 🌷🐣

Wij wensen iedereen fijne paasdagen toe! Geniet van het mooie weer, de gezelligheid én blijf lekker in beweging 💪

Even opladen hoort er natuurlijk ook bij — een goede balans tussen rust en activiteit helpt je lichaam het beste vooruit.

👉 Let op: maandag zijn wij gesloten.
Vanaf dinsdag staan we weer zoals gewoonlijk voor jullie klaar!

Fijne Pasen! 🐰🥚

Adres

Dorpsstraat 109
Castricum
1901EK

Openingstijden

Maandag 07:15 - 21:00
Dinsdag 07:15 - 20:00
Woensdag 07:15 - 18:00
Donderdag 07:15 - 19:30
Vrijdag 07:15 - 17:00

Telefoon

0251670371

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysiotherapie Rootjes nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fysiotherapie Rootjes:

Snelkoppelingen

Delen