30/07/2026
Tijdens de zwangerschap heeft je lichaam meer magnesium nodig. Dit is cruciaal voor de groei van je baby en voor de veranderingen in je lichaam, zoals verhoogde nieruitscheiding. Voldoende magnesium kan veel zwangerschapsklachten voorkomen en helpt je lichaam ontspannen. Vooral tijdens de borstvoeding is extra magnesium belangrijk, omdat je lichaam voedingsstoffen aan je baby doorgeeft.
Magnesium via de huid is een bewezen effectieve manier om dit belangrijke mineraal op te nemen, zonder het darmkanaal te belasten
Waarom magnesium zo belangrijk is tijdens je zwangerschap
• Versterkt de groei van de baby
• Bevordert ontspanning en voorkomt vroegtijdige weeën
• Verlicht en voorkomt veel voorkomende zwangerschapsklachten zoals rusteloze benen, harde buik en vermoeidheid
Ondersteun jezelf en je baby dagelijks met magnesium
• Masseer dagelijks magnesium olie op je buik, schouders en benen voor ontspanning. Dit houdt je spieren soepel en voorkomt een harde buik.
• Bij spierpijn of stijve nek kan een magnesium massage helpen. Masseer de magnesium gel in en laat deze 15 minuten inwerken.
• Een magnesiumbad ontspant niet alleen je lichaam, maar bevordert ook een betere nachtrust. Heb je geen tijd voor een volledig bad? Kies dan voor een magnesium voetenbad.
