Internal Family Systems therapie Nina van der Hoek

09/11/2025

Met een groep IFS collega's (Rieke van den Akker, Saskia van der Schaaf, Roeland van Niele, Jeannine de Klerk, Marie Le Mahieu en ikzelf) hebben we een aantal Nederlandstalige geleide IFS meditaties opgenomen. Je kunt ze beluisteren via Spotify en Apple podcast.

https://open.spotify.com/show/6NVycoApBSHxcokhmyOdbB?si=g5PJLPFXTRe5lEmoSs-kyQ

Podcast · Saskia van der Schaaf · IFS meditaties voor thuis

27/10/2025

Wat doe je in een IFS-sessie? Nieuwe podcast aflevering

In de vijfde aflevering in onze serie '(Over)Leven met IFS' met onze eerste gast, Calja Hellebrand, stellen we de vraag; Wat gebeurt er eigenlijk tijdens een IFS-sessie? Hoe voelt het om met je innerlijke delen in contact te komen, en wat bedoelen we met termen als unblenden of innerlijk reizen?

Calja Hellebrand is psychosociaal therapeut en IFS-therapeut. Samen verkennen we hoe een IFS sessie verloopt: van het herkennen van delen tot het leren luisteren naar de signalen van je lichaam.

IFS nodigt uit tot nieuwsgierig ontdekken in plaats van analyseren, in het tempo van jouw eigen systeem, zonder oordeel of haast. In dit gesprek spreekt Calja over hoe elke IFS-sessie een unieke reis is naar binnen, waarin ruimte ontstaat voor zachtheid, inzicht en heling.

https://open.spotify.com/episode/3R9b4uifynOkjikF2hwhXJ?si=sYiLxmIoTyeCl4_xucmu4A

(Over)Leven met IFS · Episode

29/09/2025

Podcast over Internal Family Systems in het Nederlands

Met veel plezier deel ik dat Saskia van der Schaaf en ik gestart zijn met een podcast over Internal Family Systems (IFS) – een psychotherapeutisch model én een levensvisie die ons kan helpen meer harmonie te ervaren in onszelf en in de relaties met de mensen om ons heen.

Vandaag is de derde aflevering gepubliceerd en elke 2 weken volgt een nieuwe aflevering.

De podcast is bedoeld voor iedereen die nieuwsgierig is naar IFS

In de afleveringen van een half uur nodigen we gasten uit: therapeuten die in Nederland met IFS werken, maar ook mensen die zelf IFS-sessies hebben ervaren en hierover willen vertellen.

De podcast is te beluisteren via Spotify en Apple Podcasts.
https://open.spotify.com/show/05rZtmARYhroFAHRWXbgX7?si=d0f4368039544a9a

We hopen dat je het leuk zult vinden om ernaar te luisteren, suggesties zijn van harte welkom!

Podcast · Nina van der Hoek en Saskia van der Schaaf · Welkom bij (Over)Leven met IFS, een podcast over Internal Family Systems. In deze serie duiken we in de wereld van IFS: een psychotherapeutisch model én levensvisie die ons kan helpen meer harmonie te ervaren in onszelf en in de relaties met ...

07/11/2024

This U.S. election was a momentous event in the history of this country and perhaps the world. Regardless of which side you were on, I hope we can agree that the world desperately needs more Self-leadership right now. We are facing so many polarizations and parts-driven people on both sides exacerbating problems and preventing more Self-led solutions. This dynamic is not dissimilar to the state of many of our clients’ internal systems when we first encounter them.

My intuition is to use the election as a call to action to bring more Self-leadership to the world. Each of us in the IFS community is already doing this in our offices, workshops, retreats, and our own inner systems, but it’s time for more collaboration and coordination of our efforts. It’s time for more healing at the level of the collective. Read more: https://hubs.ly/Q02XntjS0

07/04/2024

https://open.spotify.com/episode/1MRWVP8ZMfoxEqLkWB3N5Q?si=wuSx6x2zQzGWO8pJkbVOAA&fbclid=IwAR1agZBmwwER4dpp3b69T_fItO5XiqMMmpqOIJdMJKZaD3aPwynjb4c9c3o_aem_AeHIBxr97pf2KrEhH50Btg6XVgP5RSox6KBC9ueiHsi5XQpBbcrSU0SDvuht2dFd5wJJu1GpGVzoA0M8s6eISKA4&nd=1&dlsi=4e8de39f663b43b3

We Can Do Hard Things · Episode