KrimVitaal

14/07/2023

🌿🌅 NIEUW: Luxe Burn-out Retreat op Texel! 🧘‍♀️🏖️
Heb je het gevoel dat je batterij (bijna) leeg is en ben je toe aan rust en balans? Ontsnap aan de hectiek van het dagelijks leven en gun jezelf een welverdiende pauze op het prachtige eiland Texel. Deze luxe burn-out retreat, georganiseerd door Burn Out Poli en Krim Vitaal, is bedoeld voor iedereen die zich niet kan veroorloven door een (bijna) burn-out langere tijd uit de running te zijn, maar zich intensief wil onderdompelen en snel een verbetering wil voelen.

🌿 Individuele coaching en begeleiding door experts van Burn Out Poli
🌿 Workshops en activiteiten gericht op stressvermindering en zelfzorg
🌿 Verblijf van 10 nachten in Hotel Molenbos
🌿 Inclusief gezonde en voedzame maaltijden

Kijk voor meer informatie op: https://www.krim.nl/krim-vitaal/burnout-retreat

06/12/2022

Voedings- en kookworkshops 🍽

Van 12 t/m 16 december 2022 worden er diverse voedings- en kookworkshops aangeboden:

▪️ Eet je Fit in de herfst en winter!
▪️ Groente fermenteren: Verrot lekker!
▪️ Ontbijtbowls maken
▪️ Happy Food Happy Mood
▪️ Smakelijk Zoet Zonder Suiker

Met op 14 december een Feestdagenspecial. Tijdens deze workshop ga je een aantal verrassende recepten maken waarmee je je fit en energiek blijft voelen tijdens de feestdagen én erna.

Wil jij het eiland verlaten vol gezonde inspiratie? Bekijk dan snel de workshops via de volgende link: https://www.krim.nl/krim-vitaal/recreatieprogramma

01/11/2022

KrimVitaal is onderdeel van De Krim Texel, maar waarom bieden wij vitale arrangementen aan?

En wat is de rol van De Krim Texel bij deze arrangementen?

Iwan Groothuis, directeur van De Krim Texel, legt het in onderstaande video graag aan je uit!

Krim Vitaal is onderdeel van De Krim Texel. Wij bieden vitale arrangementen voor mensen die even uit hun normale omgeving willen stappen en tijdens een heerl...

25/10/2022

Welk vitaliteitsprogramma past bij jou?

Vitaliteit gaat over: energiek en krachtig voelen en lichamelijk én geestelijk sterk, veerkrachtig en weerbaar zijn.

De mate waarin je meer of minder vitaliteit ervaart, hangt dus ook af van meerdere factoren die elkaar onderling weer beïnvloeden.

Je kunt je vitaliteit dus vergroten op verschillende vlakken: mentaal, fysiek, sociaal en/of spiritueel.

Daarom bieden wij ook trainingen, workshops en programma's aan die allemaal een boost geven aan je vitaliteit.

Ben je benieuwd welke training het beste aansluit bij jouw behoeften? Neem dan gerust contact met ons op.
> https://www.krim.nl/krim-vitaal

21/10/2022

Vitale Vrijdag Tip #2

Bewegen in en om het huis

In en om het huis kun je met wat simpele trucjes gemakkelijk meer beweging krijgen en ook de wekelijkse poetsbeurt kan een ware work-out zijn!

Een aantal voorbeelden hiervan:
▪️ Zet de afvalcontainer niet vlak naast je deur, maar verder weg zodat je net wat verder moet lopen om je vuilnis weg te brengen
▪️ Loop een paar keer de trap op en af (ook goed als korte pauze tussen het werken door, bevordert je energie en productiviteit)
▪️ Was je auto zelf in plaats van het ritje naar de wasstraat
▪️ Indien mogelijk: Gebruik het toilet op de bovenverdieping in plaats van die beneden
▪️ Was je ramen zelf. Ramen zemen levert je al snel 120 verbruikte KCAL op.