Hollend Stilstaan kan je prima begeleiden bij jouw plannen/doelstellingen. De vrije natuur en buitenlucht zorgt voor een ontspannen ruimte en veel energie. Via de trainingen werken we samen aan ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen, bodysensing, bewustwording en bewegen. Tijdens de trainingen wordt via Chi-Running technieken gewerkt aan motorische basiseigenschappen zoals: coördinatie, l
enigheid, (lichaams)houding, kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen. Via de aangeboden coaching/training leer je je `natural` te bewegen en zo op een ontspannen manier in te spannen. We zoeken daarbij wel degelijk de fysieke grens van je op. Stap voor stap leer je je eigen grenzen kennen en respecteren, waardoor er in je dagelijks leven meer balans ontstaat tussen belasting en belastbaarheid. Door succeservaringen wordt het (mentale) zelfvertrouwen vergroot en ontwikkelt u een vitale leefstijl. De individuele buitentrainingen worden ondersteund door coachingscontact via de email. Afspraken worden altijd in overleg gemaakt. Dit maakt dat de trainingen goed inpasbaar zijn binnen de ruimte van uw agenda. De tijd en plaats van de groeptrainingen zijn vanzelfsprekend vooraf duidelijk aangegeven. Samenwerkingspartners zijn:
Chi Running Nederland; Gecertificeerde Chi-Running & Chi-Walking Instructors. Stans van der Poel; Energy Control, www.stansvanderpoel.nl
Peter van Buitene
Bedrijfsartsen, arbeidsdeskundigen etc.
