Puur San Ayurveda Ayurvedische geneeskunde en holistische therapie

Puur San Ayurveda Ayurvedische geneeskunde en holistische therapie 10 jaar ervaring. Een minder fijne jeugd toen geeft vaak klachten nu. Ik begeleid je naar een lijf zonder klachten.

17/09/2026

Alsof je leven met de handrem erop staat…

Je wilt wel.

Je wilt meer energie.
Meer genieten.
Meer rust.
Meer plezier.

Maar iets houdt je tegen.

Je stelt dingen uit.
Je bent vaak moe.
Je hoofd draait overuren.
Je lichaam voelt gespannen.

En ondertussen vraag je je af:

“Waarom lukt het me niet om gewoon te ontspannen en te genieten?”

Misschien probeer je jezelf steeds opnieuw een schop onder je kont te geven.

Kom op.
Niet zo moeilijk doen.
Gewoon doorgaan.

Maar wat als je lichaam helemaal niet tegenwerkt?

Wat als je lichaam juist probeert te voorkomen dat je opnieuw over je grenzen gaat?

Wanneer je in je leven veel hebt meegemaakt,
veel verantwoordelijkheid hebt gedragen
of lange tijd hebt moeten doorgaan,
kan je lichaam leren om voortdurend alert te blijven.

Zelfs wanneer het gevaar allang voorbij is.

Je hoofd weet misschien dat je veilig bent.

Maar je lichaam kan nog steeds op de rem staan.

En dan kan het voelen alsof je niet vooruitkomt.
Alsof je jezelf tegenhoudt.

Terwijl je eigenlijk verlangt naar iets heel anders.

Vrijheid.
Rust.
Energie.
Leven.

Niet alleen functioneren. Maar echt leven.

Daar begint voor mij het kijken naar wat er onder jouw klachten speelt.

Gaat dit over jou?

Kijk dan op in mijn bio of op

www.puursanayurveda.nl

Stop met overleven. Start met leven.

Sandra Bakker
Ik begeleid je naar een lijf zonder klachten

15/09/2026

Je doet alles goed.
En toch voelt je lichaam niet goed.

Je eet gezond.
Je beweegt.
Je let op je leefstijl.
Je weet precies wat wel en niet goed voor je is.

Je hebt misschien zelfs al een hele lijst met dingen die je doet om gezond te blijven.

En toch…

Die buik blijft opspelen.
Je lijf blijft gespannen.
Je staat voortdurend ‘aan’.
Ontspannen lukt maar moeilijk.
En je energie is ver te zoeken.

Hoe kan dat?

En misschien nog belangrijker:

Wat als je niet nóg meer moet doen…
maar iets anders moet gaan doen?

Dat is precies waar ik je tijdens mijn gratis online webinar in mee wil nemen.

Want Ayurveda kijkt op een heel andere manier naar gezondheid.

Niet alleen naar wat gezond is.

Maar naar:

Wat is gezond voor jóu?

Welke voeding past bij jou?
Welke leefstijl past bij jou?
Waarom reageert jouw lichaam zoals het reageert?
En wat zit jou misschien al die tijd in de weg?

Ayurveda is eeuwenoud.

Maar de inzichten zijn nog altijd verrassend actueel.

Ik zie het iedere dag in mijn praktijk.

Mensen die al jaren zoeken naar een oplossing en ineens dingen ontdekken die ze nog nooit zo bekeken hebben.

Misschien is dit wel het stukje dat jij nog mist.

Donderdag 24 september, van 19.00 tot 22.00 uur, neem ik je online mee in deze bijzondere wereld.

Gratis.

Drie uur vol kennis, praktische voorbeelden en eyeopeners.

Benieuwd wat Ayurveda voor jou kan betekenen?

Meld je aan.

Stuur mij een PB of mail naar
[email protected]

Misschien kijk je na deze avond wel heel anders naar je lichaam.

Sandra Bakker
Ik begeleid je naar een lijf zonder klachten

15/09/2026

Je doet alles goed.
En toch voelt je lichaam niet goed.

Je eet gezond.
Je beweegt.
Je let op je leefstijl.
Je weet precies wat wel en niet goed voor je is.

Je hebt misschien zelfs al een hele lijst met dingen die je doet om gezond te blijven.

En toch…

Die buik blijft opspelen.
Je lijf blijft gespannen.
Je staat voortdurend ‘aan’.
Ontspannen lukt maar moeilijk.
En je energie is ver te zoeken.

Hoe kan dat?

En misschien nog belangrijker:

Wat als je niet nóg meer moet doen…
maar iets anders moet gaan doen?

Dat is precies waar ik je tijdens mijn gratis online webinar in mee wil nemen.

Want Ayurveda kijkt op een heel andere manier naar gezondheid.

Niet alleen naar wat gezond is.

Maar naar:

Wat is gezond voor jóu?

Welke voeding past bij jou?
Welke leefstijl past bij jou?
Waarom reageert jouw lichaam zoals het reageert?
En wat zit jou misschien al die tijd in de weg?

Ayurveda is eeuwenoud.

Maar de inzichten zijn nog altijd verrassend actueel.

Ik zie het iedere dag in mijn praktijk.

Mensen die al jaren zoeken naar een oplossing en ineens dingen ontdekken die ze nog nooit zo bekeken hebben.

Misschien is dit wel het stukje dat jij nog mist.

Donderdag 24 september, van 19.00 tot 22.00 uur, neem ik je online mee in deze bijzondere wereld.

Gratis.

Drie uur vol kennis, praktische voorbeelden en eyeopeners.

Benieuwd wat Ayurveda voor jou kan betekenen?

Meld je aan.

Stuur mij een PB of mail naar
[email protected]

Misschien kijk je na deze avond wel heel anders naar je lichaam.

Sandra Bakker
Ik begeleid je naar een lijf zonder klachten

strakkekaken strakkebuik opgeblazenbuik vermoeidheid overprikkeld spanning

15/09/2026

Voelt je vakantie alweer zolang geleden?
En zit je tot je nek in alles wat moet gebeuren?

En als je eerlijk bent was je vakantie niet voldoende om volledig te kunnen ontspannen.
Want ontspanning is iets wat voor jou helemaal niet zo normaal is.

Zelfs als je regelmatig naar de fysio gaat zit je lijf binnen no time weer vast.

Is dit wie jij bent? Ben je er aan gewend?

Hoe zou het zijn als dit helemaal niet normaal zou zijn?
Als we zorgen dat jij volledig kan ontspannen.

Kom voor de XXL Ayurvedische massage en ontdek wat er bij jou in de weg zit.
En hoe jouw nek, jouw rug, jouw hele lijf zich volledig ontspant.

Kom en ervaar een ruimte en ontspanning die je al heel lang niet meer gevoeld hebt.

Boek nu jouw massage via https://puursanayurveda.nl/ayurvedische-massage/

Tot dan,

Sandra Bakker. Ik begeleid je naar een lijf zonder klachten

10/09/2026

Je leeft wel… maar niet voluit.

Je doet wat je moet doen.

Je werkt.
Je zorgt.
Je spreekt af met mensen.
Je gaat op vakantie.

Van buiten lijkt het misschien prima.
Maar van binnen voelt het anders.

Alsof er iets op de rem staat.

Je kunt moeilijk ontspannen.
Je geniet minder.
Je hebt weinig energie.
Je hoofd blijft maar doorgaan.

En ergens weet je: “Ik wil zo niet verder.”

Maar hoe verander je dat?

Misschien ben je gewend geraakt aan hoe je nu leeft.

Aan doorgaan.
Aan aanpassen.
Aan sterk zijn.
Aan jezelf op de laatste plek zetten.

Tot het bijna normaal voelt.

Maar je lichaam kan ondertussen signalen blijven geven.

Spanning.
Vermoeidheid.
Buikklachten.
Slecht slapen.
Een onrustig gevoel.

Het zijn niet altijd losse klachten.
Soms vertellen ze samen een groter verhaal.
Een verhaal over hoe lang jij al aan het overleven bent.

En misschien is het tijd om niet nóg harder je best te doen.
Maar juist te gaan luisteren.

Naar je lichaam.
Naar wat jij nodig hebt.
Naar wat er onder de oppervlakte speelt.

Want je hoeft niet genoegen te nemen met een leven waarin je voortdurend met de rem erop leeft.

Je mag weer voluit leven.

Stop met overleven. Start met leven.

Kijk in mij bio of op www.puursanayurveda.nl

Sandra Bakker
Ik begeleid je naar een lijf zonder klachten

09/09/2026

Heb jij je al aangemeld?

Aanstaande donderdag 24 september is het zover.

Van 19.00 tot 22.00 uur geef ik een gratis online webinar over Ayurveda.

En misschien is dit webinar juist voor jou.

Als je al langer rondloopt met klachten.

Als je buik regelmatig opspeelt.
Als je lijf voortdurend gespannen voelt.
Als je maar moeilijk kunt ontspannen.
Als je hoofd altijd aanstaat.
Als je weinig energie hebt.

Maar vooral…

Als je al zoveel hebt geprobeerd en eigenlijk niet meer weet wat je nog moet doen.

Of misschien ben je juist iemand die ontzettend bewust leeft.

Je eet gezond.
Je let goed op jezelf.
Je weet precies wat gezond is.

En tóch blijf je tegen dezelfde klachten aanlopen.

Dan nodig ik je van harte uit om eens kennis te maken met Ayurveda.

Eeuwenoude kennis.

Maar nog springlevend.

Tijdens deze drie uur ontdek je onder andere:

Wat jouw voeding voor jou kan betekenen.
Welke leefstijl bij jou past.
Waarom iets wat gezond lijkt, niet altijd goed voor jou hoeft te zijn.
En wat jou misschien in de weg zit om je écht goed te voelen.

Ik ga je niet vertellen dat je nóg harder je best moet doen.

Ik wil je vooral laten zien dat het ook anders kan.

Met praktische voorbeelden, veel kennis en inzichten waarvan ik hoop dat je aan het einde denkt:

“Wauw… hier had ik nog nooit zo naar gekeken.”

Het webinar is gratis en online.

Dus zet donderdag 24 september in je agenda en meld je aan.

Stuur mij een PB of mail naar [email protected]

Ik zie je graag!

Sandra Bakker
Ik begeleid je naar een lijf zonder klachten

03/09/2026

Je spieren staan altijd strak.

Je schouders zitten hoog.
Je nek voelt gespannen.
Je kaken zijn verkrampt.
Je rug doet pijn.

En misschien denk je:

“Zo ben ik nu eenmaal.”

Je hebt misschien al gemasseerd.
Gerekt.
Yoga gedaan.
Een fysiotherapeut bezocht.

Het helpt…

even.

En daarna is die spanning er weer.
Hoe dan?

Omdat spieren soms niet alleen reageren op wat je lichamelijk doet.
Wanneer je lichaam lange tijd in een staat van spanning heeft gestaan, kan het die spanning als het ware vasthouden.

Altijd alert.
Altijd voorbereid.
Altijd een beetje op je hoede.

Ook wanneer er op dit moment helemaal niets aan de hand is.

Je verstand zegt:

“Het is toch goed?”

Maar je lichaam lijkt iets anders te zeggen.
En soms heeft dat te maken met ervaringen die je hebt meegemaakt.
Dingen waar je misschien nooit meer bewust aan denkt.
Maar die je lichaam nog wel met zich meedraagt.

Dan is alleen de spier losmaken soms niet genoeg.

Je mag ook kijken naar waarom je lichaam steeds opnieuw aanspant.

Wat probeert jouw lichaam jou eigenlijk te vertellen?
Dat is precies waar ik graag samen met jou naar kijk.
Niet alleen naar de klacht.
Maar naar jou als geheel.

Ontdek hoe jij echt van die spierpijn af komt.
Niet tijdelijk…
Maar gewoon voor altijd.
Onmogelijk?
Ik daag je uit…
Kom maar eens langs

Stop met overleven. Start met leven.

Kijk in mijn bio of op www.puursanayurveda.nl

Sandra Bakker
Ik begeleid je naar een lijf zonder klachten

02/09/2026

Misschien hoef je niet nóg meer je best te doen.

Misschien doe je al genoeg.

Je eet gezond.
Je probeert goed voor jezelf te zorgen.
Je leest over voeding en gezondheid.
Je weet inmiddels precies wat je wel en niet zou moeten doen.

En toch…

Blijft je lichaam signalen geven.

Je buik blijft gespannen.
Je energie blijft laag.
Je lijf blijft onrustig.
Je staat voortdurend ‘aan’.

En dat kan ontzettend frustrerend zijn.

Want wat moet je dan nog?

Nog gezonder eten?
Nog meer bewegen?
Nog meer supplementen?

Of…

is het tijd om eens anders te kijken?

Dat is wat ik je wil laten ervaren tijdens mijn gratis online webinar over Ayurveda.

Ayurveda kijkt namelijk niet naar één los onderdeel.

Niet alleen naar je voeding.
Niet alleen naar je klachten.
Niet alleen naar je leefstijl.

Maar naar het geheel.

En juist daardoor kunnen er inzichten ontstaan die je misschien nog nooit eerder hebt gehad.

Ik ga je laten zien waarom iets wat voor de één ontzettend gezond is, voor een ander helemaal niet hoeft te werken.

En waarom jouw lichaam soms iets heel anders nodig heeft dan wat je overal om je heen hoort.

Op donderdag 24 september van 19.00 tot 22.00 uur neem ik je hier drie uur lang in mee.

Gratis. Online.
Vol kennis, praktische voorbeelden en heel veel eyeopeners.

Een avond die zomaar het begin kan zijn van een heel nieuwe manier van kijken naar jezelf en je lichaam.

Laat je verrassen.

Stuur mij een PB of mail naar [email protected] om je aan te melden.

Tot dan!

Sandra Bakker
Ik begeleid je naar een lijf zonder klachten

28/08/2026

Je bent zo moe… Niet een beetje moe.

Maar écht moe.

Je staat op en eigenlijk ben je alweer toe aan je bed.
Je doet wat moet gebeuren, maar alles kost energie.
Werk, gezin, afspraken, boodschappen…

En ondertussen vraag je jezelf misschien af:
“Waarom heb ik toch zo weinig energie?”

Je probeert eerder naar bed te gaan.
Je eet gezond.
Je neemt misschien extra vitamines.
Je probeert meer rust te nemen.

Maar het lijkt niet genoeg.

Misschien ligt het antwoord niet alleen in wat je vandaag doet.
Soms raakt je lichaam uitgeput van jarenlang aanstaan.

Van altijd doorgaan.
Van verantwoordelijkheden dragen.
Van jezelf aanpassen.
Van emoties die je hebt weggestopt.
Van dingen die je ooit hebt meegemaakt en waar je misschien allang niet meer bewust mee bezig bent.

Je hoofd kan iets allang hebben afgesloten.

Maar je lichaam?

Dat kan spanning soms veel langer vasthouden.
En wanneer je jarenlang op wilskracht doorgaat, kan je lichaam uiteindelijk zeggen:

“Ik kan niet meer.”

Vermoeidheid is dan niet iets waar je je maar overheen moet zetten.
Het kan een signaal zijn.
Een uitnodiging om eens verder te kijken.

Niet alleen naar je voeding.
Niet alleen naar je slaap.
Maar naar jou als geheel.

Wil je weten wat er mogelijk onder jouw klachten speelt?

Ontdek meer over mijn visie en mijn manier van werken.
Stop met overleven. Start met leven.

Kijk in mijn bio of op www.puursanayurveda.nl
Of neem gerust contact met me op.

26/08/2026

Eeuwenoude kennis. Maar nog springlevend.

Ayurveda bestaat al duizenden jaren.

Misschien denk je bij Ayurveda aan massage, kruiden of voeding.

En ja, dat hoort erbij.

Maar Ayurveda is zoveel meer.

Het is een manier van kijken naar de mens.

Naar het geheel.

En juist dat vind ik zo bijzonder.

Want in mijn praktijk zie ik regelmatig mensen die al jaren rondlopen met klachten.

Een gespannen buik.
Weinig energie.
Pijnlijke of stijve spieren.
Niet kunnen ontspannen.
Altijd maar doorgaan.

Ze hebben vaak al heel veel geprobeerd.

En toch blijft hun lichaam aangeven:

Er klopt iets niet.

Dan kun je steeds opnieuw proberen om de klacht weg te krijgen.

Maar wat als je eens anders gaat kijken?

Wat heeft jouw lichaam nodig?

Welke voeding past bij jou?

Welke leefstijl past bij jou?

Waarom reageert jouw lichaam zoals het reageert?

En misschien nog belangrijker:

Wat zit jou in de weg om je écht goed te voelen?

Dat zijn precies de vragen waar Ayurveda zo mooi bij aansluit.

Daarom geef ik op donderdag 24 september van 19.00 tot 22.00 uur een gratis online webinar.

Drie uur waarin ik je meeneem in de wereld van Ayurveda.

Met kennis, praktische voorbeelden en inzichten die je direct anders naar je eigen lichaam kunnen laten kijken.

Geen ingewikkeld verhaal.

Wel een heel andere manier van kijken.

En wie weet gaat er bij jou tijdens dit webinar ineens een lampje branden.

“Dáár ligt misschien mijn antwoord.”

Wil je ontdekken wat Ayurveda voor jou kan betekenen?

Meld je aan via een PB of mail naar [email protected]

Ik zie je graag op 24 september.

Sandra Bakker
Ik begeleid je naar een lijf zonder klachten

Adres

De Meern
3453KB

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Puur San Ayurveda Ayurvedische geneeskunde en holistische therapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type