Praktijk Hibiscus

01/08/2026

🌿 Een kleine energiecheck voor jou

Neem vandaag één minuut de tijd.

Leg je telefoon even weg. Sluit je ogen als dat prettig voelt. Adem rustig in… en weer uit.

En stel jezelf dan deze drie vragen:
✨ Hoe voel ik me op dit moment?
✨ Waar in mijn lichaam merk ik dat?
✨ Wat heb ik nu nodig?

Misschien is het rust.
Misschien beweging.
Misschien stilte.
Misschien juist contact met iemand die je lief is.

Je hoeft niet altijd meteen iets te veranderen.

Soms is het al waardevol om even stil te staan en werkelijk te luisteren naar jezelf. 🤍

🌸 Jij bent ook iemand voor wie je mag zorgen.

Bewaar deze oefening en probeer hem de komende week iedere dag eens te doen.

Liefs, Esther 🌿

29/07/2026

🌿 5 signalen dat je jezelf misschien te vaak op de laatste plaats zet

Je bent er voor iedereen.

Je luistert.
Je helpt.
Je regelt.
Je zorgt.

Maar hoe vaak sta je stil bij de vraag:

"Hoe gaat het eigenlijk met míj?"

Misschien herken je één of meerdere van deze signalen:

🌸 Je vindt het moeilijk om "nee" te zeggen.

🌸 Je voelt je schuldig wanneer je tijd voor jezelf neemt.

🌸 Je voelt vaak aan wat anderen nodig hebben, maar vindt het lastig om te voelen wat jíj nodig hebt.

🌸 Je gaat maar door, ook als je eigenlijk moe bent.

🌸 Je verlangt naar rust, maar weet niet goed hoe je die rust kunt vinden of toelaten.

Voor veel hoogsensitieve vrouwen kan het een uitdaging zijn om niet voortdurend afgestemd te zijn op de wereld om hen heen.

Maar jouw behoeften zijn óók belangrijk.

Je hoeft niet eerst helemaal op te zijn voordat je voor jezelf mag zorgen.

✨ Je mag rust nemen voordat je lichaam je dwingt om stil te staan.

✨ Je mag grenzen aangeven zonder je daar schuldig over te voelen.

✨ Je mag ruimte innemen.

✨ Je mag jezelf belangrijk vinden.

Misschien is dit een kleine uitnodiging om vandaag eens bij jezelf in te checken:

Wat heb ik vandaag nodig?

Niet wat moet ik doen.
Niet wat verwachten anderen van mij.

Maar:

Wat heb ík nodig? 🤍

🌿 Bewaar deze post als herinnering voor een moment waarop je jezelf weer dreigt te vergeten.

En als je wilt delen: welke van deze signalen herken jij het meest?

27/07/2026

🌿 Even kennismaken…

Misschien volg je Praktijk Hibiscus al een tijdje. Misschien ben je hier pas net. Daarom wil ik vandaag wat meer over mezelf en mijn praktijk vertellen. 🤍

Ik ben Esther, het gezicht achter Praktijk Hibiscus – een energetische praktijk voor ontspanning en balans.

Ik geloof dat we in het dagelijks leven gemakkelijk onszelf voorbij kunnen lopen. We zorgen voor anderen, houden alle ballen in de lucht, zeggen ja terwijl we eigenlijk nee voelen en nemen pas rust als alles af is.

Maar wat als je lichaam en energie al veel eerder aangeven dat het genoeg is?

Als je hoogsensitief bent, kan het soms extra lastig zijn om alle prikkels, emoties en verwachtingen van anderen los te laten. Misschien voel je veel. Denk je veel. Zorg je veel. En vergeet je daarbij soms jezelf.

Juist daar wil ik er voor je zijn. 🌸

In mijn praktijk help ik vrouwen om weer tijd en ruimte voor zichzelf te maken. Om te ontspannen. Om stil te staan bij wat jij nodig hebt. En om opnieuw te voelen wat jou energie geeft en wat je energie kost.

Met behulp van onder andere Reiki, massage, energetische behandelingen, edelstenen, etherische oliën, klankschalen en meditaties kijk ik naar wat op dat moment bij jou past.

Geen haast. Geen moeten. Geen oordeel.

Gewoon een moment voor jou. 🤍

Een moment om even op adem te komen.
Een moment om weer naar binnen te luisteren.
Een moment om jezelf niet op de laatste plaats te zetten.

✨ Want goed voor jezelf zorgen is geen luxe. Het is een vorm van liefde.

Herken jij jezelf hierin? Laat hieronder een 🌸 achter of stuur me gerust een berichtje. Ik vind het fijn om je te leren kennen.

Liefs,
Esther
Praktijk Hibiscus
🌿 Energetische praktijk voor ontspanning en balans

19/06/2026

01/05/2026

Welke 3 dingen komen op jouw pad?

Voor mij zijn dat: love, happiness en high energy

I see protection, love, and happiness. You?❤️

17/04/2026

✨ Het is weer kaartjesvrijdag ✨

Vandaag werk ik met het prachtige kaartendeck 'De weg naar Overvloed' (25 positieve mindset kaarten)

Heb jij een vraag?
Zit je ergens mee?
Of voel je dat je een boodschap mag ontvangen? 💫

Laat dan hieronder een reactie achter (of stuur me een privébericht als je dat fijner vindt).

Ik trek vandaag met liefde een kaartje voor je. 🤍

Sta open voor wat er mag doorkomen… soms is precies dat wat je nodig hebt dichterbij dan je denkt. ✨

01/04/2026

Zelfzorg voelt voor veel vrouwen als iets dat ‘later wel komt’.

Maar juist regelmatig kleine momenten maken verschil.

21/03/2026

De overgang raakt meer dan alleen je hormonen.

Ook je energie en draagkracht veranderen.

Dat vraagt zachtheid.

12/03/2026

Hoogsensitieve vrouwen nemen vaak ongemerkt energie over.

Dat kan uitputten.

Grenzen mogen ook energetisch zacht zijn.

24/02/2026

Aarding is niet zweverig.

Het is thuiskomen in je lichaam.

Juist als je hoofd vol is, helpt dat enorm.