Fys'Optima Delft

Bellen Routebeschrijving Website

Fys'Optima Delft Fys’Optima Delft is een groepspraktijk voor fysiotherapie in Delft waarbinnen verschillende specialisaties bestaan

Fysiotherapie Delft, voorheen Brahmslaan, heeft 4 locaties rondom Delft. Onze praktijk is partner van het kwaliteitsnetwerk Fys’Optima.

⏰ De wintertijd gaat in, blijf je in beweging?In de nacht van zaterdag 24 op zondag 25 oktober gaat de klok een uur teru...
24/10/2026

⏰ De wintertijd gaat in, blijf je in beweging?

In de nacht van zaterdag 24 op zondag 25 oktober gaat de klok een uur terug. Dat betekent een uurtje langer slapen, maar ook dat het ’s avonds eerder donker wordt.

Merk je dat je in de herfst en winter minder snel naar buiten gaat? Probeer dan overdag een vast moment te kiezen om te bewegen. Een wandeling, een rondje fietsen of een paar oefeningen thuis kunnen helpen om je conditie en spierkracht te onderhouden.

💪 Door beweging onderdeel te maken van je dagelijkse ritme, blijf je ook tijdens de kortere dagen actief. Kies vooral iets wat bij je past!

🤔 Wist je dat je evenwicht niet alleen in je oren zit?Om stevig te staan en soepel te bewegen, werken je ogen, evenwicht...
21/10/2026

🤔 Wist je dat je evenwicht niet alleen in je oren zit?

Om stevig te staan en soepel te bewegen, werken je ogen, evenwichtsorganen en het gevoel vanuit je spieren en gewrichten voortdurend samen. Je hersenen gebruiken deze informatie om te bepalen waar je lichaam zich bevindt en hoe je beweegt.

Wanneer deze samenwerking verstoord raakt, kun je je duizelig of onzeker voelen. Er zijn verschillende oorzaken mogelijk, daarom is het belangrijk om te onderzoeken wat er speelt.

⚖️ Een fysiotherapeut kan je evenwicht onderzoeken en, waar passend, met gerichte oefeningen helpen om je balans en vertrouwen in bewegen te verbeteren.

Neem contact met ons op voor meer informatie.
https://www.fysoptimadelft.nl/contact

Een slapende hand na een avond op je telefoon? 📱Misschien herken je het: je vingers tintelen nadat je lang in dezelfde h...
18/10/2026

Een slapende hand na een avond op je telefoon? 📱

Misschien herken je het: je vingers tintelen nadat je lang in dezelfde houding hebt gezeten. Vaak trekt dit vanzelf weg, maar als het steeds terugkomt, is het verstandig om er aandacht aan te besteden. Wissel regelmatig van houding en neem af en toe een korte pauze. 🙌

Blijven je klachten bestaan? Ontdek in ons nieuwste blog wat de oorzaken kunnen zijn en hoe fysiotherapie kan helpen.
https://www.fysoptimadelft.nl/nieuws/tintelingen-in-uw-handen-of-vingers

🤔 Scoliose, kun je gewoon blijven bewegen?Heb je scoliose en merk je dat sommige activiteiten wat meer moeite kosten? Mi...
14/10/2026

🤔 Scoliose, kun je gewoon blijven bewegen?

Heb je scoliose en merk je dat sommige activiteiten wat meer moeite kosten? Misschien voelt je rug sneller vermoeid aan of twijfel je welke oefeningen geschikt zijn.

Gelukkig betekent scoliose niet automatisch dat je moet stoppen met bewegen. Veel mensen kunnen blijven sporten, wandelen of andere activiteiten doen die ze graag doen. Wat passend is, verschilt per persoon. 🚶

Een fysiotherapeut kan samen met je kijken naar je klachten, mogelijkheden en doelen. Zo krijg je advies over bewegen en oefeningen die aansluiten bij je situatie.

Wat wil je graag blijven doen? Wij denken graag met je mee.
https://www.fysoptimadelft.nl/fysiotherapie/manuele-therapie

🦴 Reuma en bewegen, wat is er mogelijk?Vandaag, 12 oktober, is het Wereldreumadag. Reuma kan invloed hebben op je gewric...
12/10/2026

🦴 Reuma en bewegen, wat is er mogelijk?

Vandaag, 12 oktober, is het Wereldreumadag. Reuma kan invloed hebben op je gewrichten, spieren en dagelijkse activiteiten. Toch is bewegen belangrijk, ook wanneer je klachten ervaart.

Regelmatig bewegen kan helpen om je spierkracht, conditie en beweeglijkheid te onderhouden. Daarbij is het belangrijk om de belasting af te stemmen op je klachten en voldoende ruimte te nemen voor herstel.

Een fysiotherapeut kijkt samen met je welke oefeningen en activiteiten aansluiten bij je mogelijkheden. Zo kun je blijven werken aan de dingen die je graag doet.

🎯 Heb je reuma en wil je advies over verantwoord bewegen? Wij denken graag met je mee.
https://www.fysoptimadelft.nl/contact

🏑 Een snelle draai, een sprint… en ineens pijn in je lies?Liesklachten kunnen je hockeyplezier flink in de weg zitten. V...
04/10/2026

🏑 Een snelle draai, een sprint… en ineens pijn in je lies?

Liesklachten kunnen je hockeyplezier flink in de weg zitten. Vooral bewegingen zoals versnellen, afremmen en van richting veranderen kunnen de klachten uitlokken.

Blijft de pijn terugkomen? 🔄 Een fysiotherapeut kan onderzoeken wat er speelt en je helpen met een passende opbouw van je sportbelasting.

Zo werk je stap voor stap aan een verantwoorde terugkeer naar het hockeyveld.

Wil je weer met vertrouwen hockeyen? Neem contact met ons op voor advies.
https://www.fysoptimadelft.nl/fysiotherapie/sportfysiotherapie

😖 Word je weleens wakker door kramp in je kuiten? Of schiet de kramp er ineens in tijdens het wandelen of sporten? Geluk...
30/09/2026

😖 Word je weleens wakker door kramp in je kuiten? Of schiet de kramp er ineens in tijdens het wandelen of sporten? Gelukkig kun je zelf veel doen om de kans op nieuwe klachten te verkleinen.

In onze nieuwste blog lees je waardoor kramp ontstaat, welke fouten je beter kunt vermijden en wanneer het verstandig is om hulp te zoeken. Lees de blog via onze website. 💪

https://www.fysoptimadelft.nl/nieuws/kramp-kuiten

Schouderklachten kunnen ervoor zorgen dat je je arm steeds lastiger kunt optillen. In onze blog lees je:💡 Welke oorzaken...
27/09/2026

Schouderklachten kunnen ervoor zorgen dat je je arm steeds lastiger kunt optillen. In onze blog lees je:

💡 Welke oorzaken hierbij een rol kunnen spelen.
🏃 Wat je zelf kunt doen om je schouder in beweging te houden.
👨‍⚕️ Wanneer het verstandig is om een fysiotherapeut te raadplegen.

Wil je meer weten? Lees de blog op onze website. 📖
https://www.fysoptimadelft.nl/nieuws/arm-optillen-doet-pijn

💡 Deze maand hebben we weer een nieuwe tip!Kies wat vaker voor beweging. Sta regelmatig even op van je stoel, loop tijde...
25/09/2026

💡 Deze maand hebben we weer een nieuwe tip!

Kies wat vaker voor beweging. Sta regelmatig even op van je stoel, loop tijdens een telefoongesprek een rondje of pak wat vaker de trap. Kleine beweegmomenten verspreid over de dag kunnen al een groot verschil maken voor je gezondheid. Zo houd je je lichaam soepel en actief. 💪

Wist je dat spiermassa vanaf je 60e sneller afneemt? 💪 Gelukkig kun je daar zelf veel aan doen. Regelmatig bewegen, spie...
23/09/2026

Wist je dat spiermassa vanaf je 60e sneller afneemt? 💪 Gelukkig kun je daar zelf veel aan doen. Regelmatig bewegen, spierversterkende oefeningen en voldoende eiwitten helpen om je spieren sterk te houden. 🏋️‍♀️

In onze blog lees je hoe je spierkracht behoudt na je 60e en waarom dit belangrijk is voor een actief en zelfstandig leven. Lees de blog op onze website.

https://www.fysoptimadelft.nl/nieuws/spierkracht-behouden-na-uw-60e

Adres

Brahmslaan 4
Delft
2625BW

Openingstijden

Maandag 07:30 - 18:00
Dinsdag 07:30 - 18:00
Woensdag 07:30 - 18:00
Donderdag 07:30 - 18:00
Vrijdag 07:30 - 18:00

Telefoon

+31152565900

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fys'Optima Delft nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Categorie