Emmeline Bennenbroek Hypnotherapie

Emmeline Bennenbroek Hypnotherapie Hypnotherapie in Deurne en online. Bij angst, stress en ongewenst gedrag. Persoonlijke begeleiding voor volwassenen, jongeren en kinderen.

Meer dan eens hoor ik dit van klanten. Wat mijn ouders vroeger hebben gedaan. Wat mijn ex geflikt heeft. Het verlies van...
23/08/2026

Meer dan eens hoor ik dit van klanten. Wat mijn ouders vroeger hebben gedaan. Wat mijn ex geflikt heeft. Het verlies van een dierbare. Een keuze waar ik spijt van heb. Dingen die gebeurd zijn en waar je vandaag nog steeds last van hebt. Logisch dat je ze wilt loslaten. Want als iets je in de weg zit, wil je ervan af. Misschien kreeg je zelfs het goedbedoelde advies: “Je moet het gewoon loslaten.”

Maar wat als loslaten daarmee onbedoeld een nieuwe opdracht en overtuiging wordt?
>Dit gevoel moet weg.
>Ik moet hier nu toch eens overheen zijn.
>Pas als ik dit verwerkt heb, kan ik verder.
Dan ben je niet alleen verdrietig, boos of bang, je bent óók nog bezig om dat niet meer te zijn...

Wat als de eerste stap niet loslaten is, maar laten zijn? Erkennen wat er gebeurd is en hoe het je nu nog raakt. Niet omdat je het nu ineens oké vindt, maar omdat je stopt met onderhandelen met de werkelijkheid.
Het ís gebeurd. Die relatie ís voorbij. Je voelt wat je voelt. Dit is waar je nu staat. Én je mag vooruit. Ik ben bang én ik laat mijn leven niet langer door die angst bepalen.
Ik heb dit meegemaakt én ik ga ontdekken wie ik ben als het niet meer overal in mee hoeft te beslissen.

En precies daar wordt hypnotherapie interessant. Want weten dat iets voorbij is, betekent nog niet dat je ook anders reageert. Je kunt allang weten dat je veilig bent en tóch in paniek raken. Weten dat je niet voor iedereen hoeft te zorgen en het tóch doen. Weten dat je ex geen invloed meer zou moeten hebben en merken dat één bericht je hele lijf in de stress zet.

Die reactie is ooit ontstaan met een reden. Daarom probeer ik zo’n reactie niet ‘weg’ te krijgen. We erkennen eerst waarvoor je onbewuste haar ooit heeft ingezet, de oplossing voor toen.
En je hebt die oplossing nu niet meer nodig. Je hebt geleerd en hebt nu andere mogelijkheden. Je onbewuste mag andere manieren vinden om nog steeds te doen wat het voor je probeert te doen (je beschermen) zonder het gedrag dat je nu in de weg zit.
Wat gebeurd is, blijft gebeurd. We wissen geen feiten, maar je hoeft vandaag niet meer te reageren met de oplossing die je toen nodig had.

Je neemt je voor om het deze keer anders te doen. Minder piekeren en in de stress schieten. Eindelijk die grens aangeven...
16/08/2026

Je neemt je voor om het deze keer anders te doen. Minder piekeren en in de stress schieten. Eindelijk die grens aangeven. Niet weer alles willen controleren. En toch merk je dat je precies hetzelfde doet als altijd, omdat het weten en daadwerkelijk anders reageren twee verschillende dingen zijn.

Maar waarom blijft iets wat je allang begrijpt tóch zo hardnekkig terugkomen?
Peter Crone, bekend om zijn scherpe kijk op onbewuste patronen, zegt daar iets interessants over:
“You don’t have a past, you have a memory. You don’t have a future, you have a projection.”

Het verleden is al geweest. Je hebt herinneringen aan wat er gebeurd is.
De toekomst moet nog komen. Je hebt verwachtingen over wat er zou kunnen gebeuren.
En die twee hebben nogal eens met elkaar te maken.

Want waar baseert je hoofd zijn voorspellingen op? Precies, op wat het al kent.
Als je ooit verlaten bent, kun je voortdurend alert zijn op signalen dat iemand bij je weggaat. Als je vroeger vooral waardering kreeg wanneer je lief was, hielp of geen gedoe veroorzaakte, kan grenzen stellen nu nog steeds onveilig voelen.

Je denkt dat je bezig bent met wat er straks zou kunnen gebeuren, maar ondertussen reageert je systeem op wat er toen is gebeurd. De toekomst wordt dan eigenlijk het verleden met een andere datum erop. En dat verklaart waarom sommige patronen zich zo hardnekkig blijven herhalen.
Waarom je wéét dat je niet overal controle over hebt en tóch blijft controleren.
Waarom je wéét dat niet iedereen je zal afwijzen en je je tóch voortdurend aanpast.

Misschien hoef je daarom niet nóg harder te proberen jezelf ervan te overtuigen dat het deze keer goed komt. Misschien is de interessantere vraag: Wat verwacht ik dat er opnieuw gaat gebeuren?
Want soms ligt de sleutel voor wat je wilt veranderen niet in de toekomst waar je bang voor bent, maar in het verleden dat onbewust nog steeds meebeslist.

En precies daar kan hypnotherapie iets toevoegen: niet nóg meer praten over wat je rationeel allang begrijpt, maar werken met de onbewuste overtuigingen en reacties die ooit zijn ontstaan. Zodat wat toen gebeurde niet langer hoeft te bepalen hoe je vandaag denkt, voelt en reageert.

Als mijn kind maar lekker in zijn vel zit.Als die uitslag maar goed is.Als ik zeker weet dat ik geen paniekaanval krijg....
09/08/2026

Als mijn kind maar lekker in zijn vel zit.
Als die uitslag maar goed is.
Als ik zeker weet dat ik geen paniekaanval krijg.
Als mijn ex zich eindelijk eens aan de afspraken houdt.
Dán kan ik ontspannen.
Klinkt logisch. En ik hoor het veel in mijn praktijk, maar Peter Crone stelt een interessante vraag: “Who would you be in the absence of your concerns?”

Stel je eens voor dat je je vijf minuten nergens zorgen over maakt. Niet omdat alles ineens opgelost is, maar omdat je hoofd gewoon even stopt met scenario’s bedenken en oplossingen zoeken. Wie ben je dan? Misschien zeg je: rustiger, vrijer, opgelucht, meer mezelf.
En daar zit iets interessants.
Want er is aan je leven nog helemaal niets veranderd. Je hebt nog steeds geen garantie dat het goedkomt. Je kind heeft nog steeds haar eigen leven. Die uitslag is nog steeds niet binnen. Je ex is nog steeds je ex. Alleen jij staat er anders in.

We maken onze rust vaak afhankelijk van iets wat éérst moet gebeuren. En je brein werkt ondertussen keihard om dat voor elkaar te krijgen. Dus je piekert, controleert en vermijdt.
Niet omdat er iets mis met je is. Maar omdat je brein ergens heeft geleerd:
Als ik dit blijf doen, ben ik veiliger.

Daarom los ik met hypnotherapie niet de problemen en omstandigheden in je leven op. Ik werk aan de manier waarop jouw systeem daarop reageert. Ik wil weten waarom jouw systeem denkt dat het nog steeds nodig is zo te reageren en je zo te voelen.
Want misschien mag je ontdekken waarom je het nog steeds zo stevig vasthoudt. En soms ontdek je het niet, maar leert je onbewuste iets nieuws: Dit was ooit nodig. Nu niet meer. Ik ben oké, ook zonder dit gedrag.

En misschien is dát wel de echte restart button: niet wachten tot je leven eindelijk meewerkt.
Maar ervaren dat jij er anders in kunt staan, ook als niet alles opgelost is.

Bij ons in de wijk ligt een olifantenpaadje. Of eigenlijk... het lág er.Jaren geleden was het gewoon nog een strook gras...
02/08/2026

Bij ons in de wijk ligt een olifantenpaadje. Of eigenlijk... het lág er.
Jaren geleden was het gewoon nog een strook gras. Maar mensen sneden massaal de hoek af in plaats van netjes over het pad te lopen. Eerst zag je alleen wat platgetrapt gras, daarna werd het een zandpaadje. En hoe vaker mensen er liepen, hoe duidelijker de route werd.

Tot de gemeente op een dag besloot: als iedereen toch deze weg kiest, kunnen we hem net zo goed asfalteren. Sindsdien ligt er een keurig verhard pad.
Praktisch? Zeker.

Maar ik fiets er iedere keer verwonderd langs. Want eigenlijk hebben ze niet een nieuw pad aangelegd, ze hebben een oud pad definitief gemaakt.
En volgens mij doen wij mensen precies hetzelfde.

We ontwikkelen ergens onderweg een manier om met het leven om te gaan. We gaan harder werken, alles controleren, altijd sterk zijn, pleasen, piekeren, voor iedereen zorgen, onszelf klein houden, of juist overal bovenop zitten.
Niet omdat we daar op een dag bewust voor kozen, maar omdat het op dat moment blijkbaar de handigste route was. En hoe vaker we die route nemen, hoe natuurlijker hij wordt.

Na een tijdje denken we niet eens meer na, je gaat gewoon.
Sterker nog: we richten ons leven eromheen in: we vermijden situaties, zoeken bevestiging en sorteren voor op onze angst.
Eigenlijk zijn we ons eigen olifantenpaadje steeds verder aan het asfalteren.
Dat is ook de reden dat ik tijdens een hypnotherapie sessie me nooit richt op: “Hoe krijgen we dit gedrag weg?” Ik ben veel nieuwsgieriger naar: “Wie of wat heeft jou ooit geleerd dat dit de veiligste route was?”
Want een olifantenpaadje ontstaat niet zomaar en jouw patronen ook niet.

Pas als je begrijpt waarom dat pad ooit veiliger en nodig was, ontstaat er ruimte om een andere route te kiezen. Niet omdat je jezelf dwingt, maar omdat de oude weg zijn functie langzaam verliest.
En misschien is dat wel het mooiste aan verandering. Ik leer je niet om over een ander pad te lopen, maar op een dag merk je dat je niet meer de behoefte voelt om de oude route te nemen. Hoe mooi die er ogenschijnlijk ook bij ligt. 😉

Nu ik overal weer vrolijke (en soms emotionele) filmpjes voorbij zie komen van kinderen die hun basisschool afsluiten mo...
05/07/2026

Nu ik overal weer vrolijke (en soms emotionele) filmpjes voorbij zie komen van kinderen die hun basisschool afsluiten moet ik denken aan 3 jaar geleden. Ook mijn jongste zoon mocht toen groep 8 afsluiten en de deur van de basisschool achter zich dicht doen. Na een schooljaar dat vooral in het teken stond van afronden met de eindtoets, de musical en het schoolverlaterskamp, mocht hij op de laatste dag door het raam de school uit en door een erehaag van kinderen het schoolplein af. Maar toen was hij er nog niet. Het schooljaar werd pas écht afgesloten met de gala-avond: in zijn deftigste kleren naar school voor een casino-avond met zijn klasgenoten.

Ik weet niet of het bij jullie ook zo is, maar hier is het de bedoeling om niet alleen je mooiste kleren aan te trekken, maar ook in een zo-bijzonder-mogelijk voertuig op school afgezet te worden. En dus stapten er kinderen uit een Lamborghini, een Ferrari of juist een prachtige oldtimer.
Elk kind werd vervolgens aangekondigd met een kort verhaaltje waar ze zelf de input voor mochten leveren. Ze moesten iets vertellen over het voertuig, wie de eigenaar was en wie de chauffeur. En er moest antwoord gegeven worden op de vraag “Wat maakt dit voertuig zo bijzonder?”.
En dus luisterde ik naar hoe oud, duur of zeer zeldzaam de auto’s en motoren waren die voorbij trokken.

Achteraan de stoet zat een jongen achterop een motor. Toen hij afgezet werd bij school werd zijn tekst voorgelezen: “Dit voertuig is heel bijzonder, omdat … ik erop zit...”
Deze woorden werden ontvangen met een mix van gelach en ge-aaah. Want eigenlijk sloeg hij de spijker op zijn kop. Het is niet het voertuig, niet je score op de eindtoets, niet je schooladvies wat jou bijzonder maakt. Jij bent bijzonder, omdat jij het bent.
Wat een wijsheid. Wat mij betreft was hij met vlag en wimpel geslaagd voor de basisschool. 😊

Soms hoor ik mensen zeggen: "Mijn vader was er gewoon nooit." En misschien klopt dat ook. Misschien was hij fysiek afwez...
21/06/2026

Soms hoor ik mensen zeggen: "Mijn vader was er gewoon nooit." En misschien klopt dat ook. Misschien was hij fysiek afwezig. Misschien woonde hij ergens anders. Misschien was hij er wel, maar voelde hij onbereikbaar, afstandelijk of emotioneel niet beschikbaar. Misschien verloor je je vader al (vroeg of later), maar feit is: iedereen heeft een vader. Bekend of onbekend, aanwezig of niet.

Want systemisch werk leert je dit: een vader hoeft niet aanwezig te zijn om invloed te hebben. Je vader leeft in hoe je keuzes maakt en je eigen pad volgt, maar ook in je vermogen om je plek in te nemen, grenzen te bewaken en je eigen koers te varen. Soms zie je die invloed direct terug. Soms ben je je er niet bewust van. Dan uit het zich in patronen waar je geen verklaring voor hebt. Een verlangen naar erkenning. Moeite met vertrouwen. Altijd hard moeten werken voor waardering. Of juist moeite hebben om je plek in te nemen.

Dat betekent niet dat je vader schuld heeft aan alles wat lastig is in je leven. Systemisch werk gaat niet over schuld. Het gaat over erkennen wat er is. Want wat erkend wordt, hoeft niet langer onbewust aandacht te vragen. Door de plek van je vader in jouw systeem te erkennen, ontstaat vaak meer rust. Niet omdat het verleden verandert, maar omdat je relatie ermee verandert.
Je hoeft hem niet goed te praten. Je hoeft hem niet te begrijpen. Je hoeft hem niet eens te kennen. Maar zodra je kunt zien dat hij erbij hoort, ontstaat er ruimte. Ruimte om vrijere keuzes te maken en ruimte om minder te hoeven vechten. Ruimte om meer jezelf te zijn.
Soms begint verandering niet met iets nieuws toevoegen. Maar met erkennen wat er altijd al was. Fijne vaderdag. 🧡

Misschien denk je dat jouw probleem zich afspeelt in het hier en nu, maar vaak is dat niet zo.Veel van de stress, angst ...
14/06/2026

Misschien denk je dat jouw probleem zich afspeelt in het hier en nu, maar vaak is dat niet zo.
Veel van de stress, angst en onrust die je ervaart, ontstaat doordat je brein voortdurend heen en weer reist tussen het verleden en de toekomst.
Je herinnert je wat er misging, je denkt aan pijnlijke ervaringen, je onthoudt afwijzingen en teleurstellingen. En vervolgens projecteert je brein die herinneringen op situaties die nog niet eens hebben plaatsgevonden. "Wat als het weer gebeurt?"

Het bijzondere is dat je vaak niet lijdt onder wat er nú gebeurt, maar onder wat je denkt dat er misschien gaat gebeuren.
Je onbewuste brein probeert je te beschermen. Het gebruikt ervaringen uit het verleden om risico's in de toekomst te voorspellen. Dat kan een nuttig overlevingsmechanisme zijn, maar wanneer oude ervaringen voortdurend als waarschuwing blijven opduiken, kan dat leiden tot angst, spanning, onzekerheid, slapeloosheid of zelfs lichamelijke klachten.

Je zou kunnen zeggen: zonder herinneringen zouden veel van je problemen niet bestaan. Niet omdat herinneringen slecht zijn, maar omdat je onbewust blijft reageren op gebeurtenissen die allang voorbij zijn.

Hypnotherapie helpt om die automatische patronen zichtbaar te maken en te transformeren. Niet door het verleden weg te halen, maar door de emotionele lading er af te halen.
Wanneer je onbewuste leert dat een situatie voorbij is, de bijbehorende reactie op dát moment heel logisch was en nu niet meer nodig is, ontstaat er ruimte. Ruimte om het heden te ervaren zoals het werkelijk is, zonder dat oude angst of oude pijn zich steeds weer opdringt.

Dat betekent niet dat je nooit meer nadenkt over de toekomst. Het betekent dat je niet langer leeft vanuit de verwachting dat het mis zal gaan.
Veel klanten ervaren na hypnotherapie meer rust, meer vertrouwen en meer vrijheid. Niet omdat hun leven perfect is geworden, maar omdat ze niet langer bezig zijn met het vermijden van een toekomst die nog niet bestaat.
Rust ontstaat vaak niet door meer controle, rust ontstaat wanneer je brein leert dat het veilig is om in het hier en nu te zijn.

Waarmee kan ik jou helpen?

Lukt het je soms in je sessies nét niet helemaal om te pakken wat er écht speelt?Je klant vertelt en vertelt en jij zoek...
24/05/2026

Lukt het je soms in je sessies nét niet helemaal om te pakken wat er écht speelt?
Je klant vertelt en vertelt en jij zoekt en zoekt (en stelt nog maar een vraag).

Dus blijf je zoeken, analyseren en nóg meer vragen stellen?
Of leer je anders luisteren en patronen herkennen?
Wat als onder de oppervlakte nog steeds een loyaliteit naar moeder meespeelt bijvoorbeeld?
Want de moeder in je sessies, dat is me er eentje… 😉

Met mijn coachtool ‘De moeder in je sessies’ leer je precies die dynamiek herkennen, ontrafelen en transformeren. Jij blijft niet werken op symptomen, jij leert kijken naar de dynamiek eronder.
✔ Herken moeder-kind verstrikkingen sneller
✔ Stel vragen die direct raken
✔ Krijg praktische handvatten voor sessies
✔ Inclusief printbare gids + schrijftool
✔ Direct inzetbaar in je praktijk

☀ Tijdelijk slechts €47

Volg deze link voor meer info of direct toegang: https://emmelinebennenbroek.nl/coachtool-moeder/

Oké, even eerlijk: hoe vaak zeg jij: "Hoe háál je het in je hoofd?!" Tegen je kind, je partner, je collega of tegen jeze...
24/05/2026

Oké, even eerlijk: hoe vaak zeg jij: "Hoe háál je het in je hoofd?!" Tegen je kind, je partner, je collega of tegen jezelf misschien? Ik kan niet ontkennen dat dit regelmatig mijn mond uitrolt, of tenminste door mij gedacht wordt.

Tegen mijn klanten zeg ik dit zeker niet, hoe bizar sommige overtuigingen ook zijn. Reuze intrigerend vind ik het, hoe sommige gedachten bedacht worden. Hoe bedenk je dit? Heerlijk om die puzzel samen te leggen.
Pas vroeg een klant vervolgens: “Hoe haal ik dit dan UIT mijn hoofd?” Want het temmen of tenminste ordenen van haar verwarrende gedachten was haar grootste wens.

Stel je voor dat je brein een rommelige kamer is, bezaaid met angstgedachten, belemmerende overtuigingen en doembeelden. Hypnotherapie is als die vriendelijke, maar doortastende schoonmaakster die binnenkomt en helpt om alles op te ruimen. Met behulp van ontspannen focus, help ik je om toegang te krijgen tot die kamer en de daaraan gekoppelde gevoelens. Door het ophalen van gedachten, beelden of gevoelens, deze te neutraliseren en daarna los te laten óf opnieuw op te slaan, ontstaat er overzicht, grip en rust in je hoofd en in je lijf.

Na de sessie voelde ze zich licht, rustig en verwonderd. Ze zei: “Het was net een mentale Marie Kondo; ik heb mijn gedachten gevraagd of ze me gelukkig maken, en zo niet, dan hebben ze het pand verlaten.”

Wat zou jij graag opruimen en achter je laten? Voor het opruimen van je huis verwijs ik graag naar Marie Kondo, maar met je mentale chaos ben je van harte welkom! 😀

Wie Netflix heeft is een paar jaar geleden vast niet ontkomen aan de prachtige serie Queen’s Gambit. De populaire minise...
17/05/2026

Wie Netflix heeft is een paar jaar geleden vast niet ontkomen aan de prachtige serie Queen’s Gambit. De populaire miniserie, gebaseerd op de roman van Walter Tevis uit 1983, volgt het leven van Beth Harmon, een weesmeisje dat in de jaren ‘50 en ‘60 uitgroeit tot een schaakgrootheid.

Ik zag deze week weer een paar stukken uit de eerste afleveringen. De scène waarin Beth op haar bed ligt en op het plafond boven zich in gedachten het spel speelt, deed me aan mijn klanten denken. Ze laat daar de stukken bewegen, probeert zetten uit en bedenkt strategieën. Terwijl ze in gedachten het spel doorspeelt, wint ze haar partijen al voordat ze aan tafel zit.

Wat als we allemaal ons eigen ‘innerlijke spel’ spelen? Situaties ‘voorbeleven’ of ons al druk maken over wat er komen gaat, omdat we allerlei ideeën hebben over wat kan gaan gebeuren? En wat als dat spel níét leidt tot winst? Wat als het belemmerende patronen zijn die zich blijven herhalen? Wat als gedachten zoals “Ik ben niet goed genoeg,” “Het lukt me toch niet,” of “Ik moet het iedereen naar de zin maken” je vast zetten?

Net als Beth projecteren we iets op ons innerlijke plafond. Maar waar zij nieuwe zetten oefent, herhalen veel mensen oude overtuigingen en patronen die hen gevangen houden.

Hypnotherapie helpt je om het ‘spel’ dat je in je hoofd afspeelt bewust te zien. Het maakt zichtbaar welke zetten je onbewust blijft herhalen, waar je tegen jezelf schaakt en kansen blokkeert. In een staat van trance kun je deze patronen niet alleen ontdekken, maar ook herschrijven.

Waar Beth haar schaakbord steeds weer opnieuw opzet, kun jij met hypnotherapie je innerlijke bord schoonvegen en nieuwe, helpende strategieën kiezen. Zodat je van binnenuit sterker wordt.

Ben jij klaar om je spel te veranderen?

Adres

Deurne
5754BK

Website

,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Emmeline Bennenbroek Hypnotherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Emmeline Bennenbroek Hypnotherapie:

Snelkoppelingen

Delen

Type