16/08/2026
Je neemt je voor om het deze keer anders te doen. Minder piekeren en in de stress schieten. Eindelijk die grens aangeven. Niet weer alles willen controleren. En toch merk je dat je precies hetzelfde doet als altijd, omdat het weten en daadwerkelijk anders reageren twee verschillende dingen zijn.
Maar waarom blijft iets wat je allang begrijpt tóch zo hardnekkig terugkomen?
Peter Crone, bekend om zijn scherpe kijk op onbewuste patronen, zegt daar iets interessants over:
“You don’t have a past, you have a memory. You don’t have a future, you have a projection.”
Het verleden is al geweest. Je hebt herinneringen aan wat er gebeurd is.
De toekomst moet nog komen. Je hebt verwachtingen over wat er zou kunnen gebeuren.
En die twee hebben nogal eens met elkaar te maken.
Want waar baseert je hoofd zijn voorspellingen op? Precies, op wat het al kent.
Als je ooit verlaten bent, kun je voortdurend alert zijn op signalen dat iemand bij je weggaat. Als je vroeger vooral waardering kreeg wanneer je lief was, hielp of geen gedoe veroorzaakte, kan grenzen stellen nu nog steeds onveilig voelen.
Je denkt dat je bezig bent met wat er straks zou kunnen gebeuren, maar ondertussen reageert je systeem op wat er toen is gebeurd. De toekomst wordt dan eigenlijk het verleden met een andere datum erop. En dat verklaart waarom sommige patronen zich zo hardnekkig blijven herhalen.
Waarom je wéét dat je niet overal controle over hebt en tóch blijft controleren.
Waarom je wéét dat niet iedereen je zal afwijzen en je je tóch voortdurend aanpast.
Misschien hoef je daarom niet nóg harder te proberen jezelf ervan te overtuigen dat het deze keer goed komt. Misschien is de interessantere vraag: Wat verwacht ik dat er opnieuw gaat gebeuren?
Want soms ligt de sleutel voor wat je wilt veranderen niet in de toekomst waar je bang voor bent, maar in het verleden dat onbewust nog steeds meebeslist.
En precies daar kan hypnotherapie iets toevoegen: niet nóg meer praten over wat je rationeel allang begrijpt, maar werken met de onbewuste overtuigingen en reacties die ooit zijn ontstaan. Zodat wat toen gebeurde niet langer hoeft te bepalen hoe je vandaag denkt, voelt en reageert.
