01/08/2026
Mijn huid ging mee op vakantie… en kwam tot rust.
Het viel mijn vriendinnen als eerste op.
Toen ze foto’s van mij zagen, kreeg ik een paar keer te horen:
“Goh Renate… je ziet er zo ontspannen uit.”
En eigenlijk voelde ik dat zelf ook.
De laatste tijd was mijn eigen sensitieve huid behoorlijk onrustig. Vooral op mijn voorhoofd had ik steeds opnieuw rode vlekken.
Ik verzorg mijn huid goed.
Ik ken mijn huid inmiddels behoorlijk goed.
En geloof me… aan goede crèmes ontbreekt het hier niet. 😉
Maar wat ik ook deed, de onrust bleef.
Tot ik tijdens onze vakantie ineens in de spiegel keek en dacht…
Hé… mijn huid is rustig.
Veel minder rood.
De vlekken waren bijna verdwenen.
En pas nu ik weer thuis ben, besef ik hoeveel er de afgelopen weken rondom mijn huid veranderde.
Ik was buiten… heel veel buiten.
We mochten een tijdje op een prachtig huis passen, met een heerlijke tuin en een ontzettend lieve hond die volgens mij een onuitputtelijke voorraad liefde en knuffels had. 🐾
We wandelden veel.
Ik keek naar de heuvels, de bomen, de lucht.
Was bezig met wat er op dat moment was en zat veel minder in mijn hoofd.
Ik hield mijn slaapritme aan en sliep goed.
Ook mijn manier van eten heb ik grotendeels vastgehouden. Niet omdat het ‘moet’, maar omdat ik inmiddels weet dat mijn lichaam zich daar gewoon goed bij voelt.
Er was ritme.
Natuur.
Buitenlucht.
Beweging.
Goed eten.
Slaap.
Liefde en verbinding.
En vooral… veel minder moeten.
Welke van die dingen uiteindelijk het meeste verschil heeft gemaakt?
Geen idee.
En misschien hoeven we dat ook niet altijd precies te weten.
Want een mens, en dus ook haar huid, bestaat niet uit losse onderdelen.
Stress, slaap, voeding, leefritme, buiten zijn en ons zenuwstelsel kunnen allemaal op hun eigen manier invloed hebben op wat er in onze huid gebeurt.
En misschien was het juist die hele optelsom waardoor er meer rust kwam.
In mij…
en tegelijkertijd zag ik die rust terug in mijn huid.
Het liet me opnieuw iets ervaren wat ik in mijn werk al zo vaak zie:
de huid leeft niet los van de vrouw die erin woont.
Soms kunnen we blijven zoeken naar de juiste crème, het juiste serum of nog een behandeling… terwijl de huid misschien iets heel anders probeert te vertellen.
Voor mij was deze vakantie opnieuw zo’n klein fluistermoment.
Misschien hoefde mijn huid niet méér.
Misschien had ze, net als ik, vooral behoefte aan minder.
✨ Minder moeten.
✨ Minder denken.
✨ Minder haast.
En meer buiten.
❤️ Meer ritme.
⛰️ Meer natuur.
🫶🏽 Meer verbinding.
🙏 Meer zijn.
Nu ik weer thuis ben, is mijn vraag daarom niet:
Hoe zorg ik dat mijn huid zo rustig blijft?
Maar veel meer…
hoe neem ik iets van die rust mee naar huis? 🌿
