Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 20:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Ergotherapiepraktijk ten Boom

Startpagina
Nederland
Doetinchem
Ergotherapiepraktijk ten Boom

Ergotherapie helpt mensen met problemen of beperkingen in hun dagelijks functioneren om weer zo zelfstandig mogelijk de dag door te komen. Wat is ergotherapie?

Er wordt uitgegaan van de mogelijkheden en de wensen van de client. Het dagelijks functioneren wordt in de ergotherapie onderverdeeld in handelingsgebieden:
zelfredzaamheid (bv. wassen, aankleden, eten), productiviteit (bv. werken, huishouden) en vrije tijd (bv. hobby's, sociale contacten). De ergotherapeut maakt een handelingsplan of programma altijd in overleg met u. De ergotherapeut kan iemand

een activiteit opnieuw aanleren of op een andere manier leren uitvoeren, eventueel met behulp van hulpmiddelen en aanpassingen. Hierbij worden de betrokkenen uit de leefomgeving van de hulpvrager actief betrokken. Ook geven we advies over mogelijke aanpassingen die noodzakelijk kunnen zijn voor thuis, op het werk en in openbare gebouwen. Voor wie is ergotherapie? Ergotherapie is bedoeld voor iedereen die, bijvoorbeeld als gevolg van een ziekte, trauma, over of onderbelasting, onvolledige of vertraagde ontwikkeling of handicap zijn of haar gewone dagelijkse handelingen niet meer naar wens kan uitvoeren.

20/08/2026

🧠 Ergotherapie bij een hersenschudding: stap voor stap weer grip op je dag

Na een hersenschudding kunnen gewone dagelijkse activiteiten ineens veel energie kosten. Denk aan werken, studeren, boodschappen doen, hobby s uitvoeren of zelfs een gesprek voeren.

Als ergotherapeut kijken we niet alleen naar de klachten, maar vooral naar wat iemand in het dagelijks leven weer wil kunnen doen.

Een hulpmiddel dat hierbij kan worden ingezet is het werkboek hersenschudding. 📖

Het boekje helpt om samen inzicht te krijgen in:
• de balans tussen belasting en herstel
• activiteiten en momenten waarop klachten toenemen
• het opbouwen van dagelijkse activiteiten
• het herkennen en bewaken van grenzen
• stap voor stap weer meer vertrouwen krijgen in het eigen functioneren

De behandeling draait daarbij niet om “zo min mogelijk doen”, maar om op een passende manier leren opbouwen. Wat iemand aankan, verschilt namelijk per persoon en kan bovendien per dag verschillen.

Als ergotherapeut kunnen we helpen om de informatie uit het boekje te vertalen naar de praktijk:
👉 Hoe ziet jouw dag eruit?
👉 Waar loopt je energie weg?
👉 Welke activiteiten zijn belangrijk voor jou?
👉 Hoe kun je deze activiteiten op een haalbare manier opbouwen?

Zo werken we samen toe naar een dagindeling die past bij jouw herstel én bij het leven dat je weer wilt oppakken. 🌱

schudding aangeborenhersenletsel

17/08/2026

𝙒𝙖𝙩 𝙖𝙖𝙣𝙝𝙤𝙪𝙙𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙥𝙞𝙟𝙣 𝙤𝙛 𝙫𝙚𝙧𝙢𝙤𝙚𝙞𝙙𝙝𝙚𝙞𝙙 𝙢𝙚𝙩 𝙟𝙚 𝙙𝙖𝙜𝙚𝙡𝙞𝙟𝙠𝙨 𝙡𝙚𝙫𝙚𝙣 𝙙𝙤𝙚𝙩

Aanhoudende pijn of vermoeidheid raakt niet alleen je lichaam. Het raakt je hele dag. Boodschappen doen, werken, sporten, tijd met dierbaren — dingen die vroeger vanzelfsprekend waren, kosten nu bewuste keuzes en veel energie.

Vaak ontstaat er een gevoel van moeten kiezen: ga ik naar die verjaardag, of bewaar ik mijn energie voor morgen? Kan ik nog wel meedoen zoals ik gewend was? Dat afwegen, dag in dag uit, is vermoeiend op zichzelf.

Ergotherapie kijkt naar wat jij belangrijk vindt in je dagelijks leven, en hoe je dat weer haalbaar maakt binnen je grenzen. Dat kan gaan over:
➖ Het slim indelen van je dag, zodat je energie beter verdeeld is
➖ Anders leren omgaan met pijn of vermoeidheid, zonder dat het je hele leven bepaalt
➖ Activiteiten aanpassen zodat ze wél haalbaar blijven, in plaats van ze helemaal te laten
➖ Grip krijgen op wat je zelf kunt beïnvloeden, en wat niet

Het doel is niet om de klacht weg te nemen, maar om jou weer regie te geven over je dag — zodat er ruimte overblijft voor wat voor jou betekenisvol is.

Herken jij dit? Ergotherapiepraktijk ten Boom denkt met je mee over wat er voor jou mogelijk is. Neem een kijkje op de website of bel ons.

Aanhoudende pijn of vermoeidheid vraagt om andere keuzes, niet om alles op te geven. Ergotherapie helpt je die keuzes te maken.

10/08/2026

𝘽𝙖𝙡𝙖𝙣𝙨 𝙩𝙪𝙨𝙨𝙚𝙣 𝙧𝙪𝙨𝙩 𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙩𝙚𝙠𝙚𝙣𝙞𝙨𝙫𝙤𝙡𝙡𝙚 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙚𝙞𝙩

Rust nemen is belangrijk. Maar alléén rusten is niet de oplossing — en soms zelfs onderdeel van het probleem. Want naast herstel heb je ook activiteiten nodig die betekenis geven: dingen die energie kósten, maar je ook iets opleveren.

Met tools zoals de cirkel van invloed of waardekaarten brengen we samen in kaart:
* Wat vind jij écht belangrijk in je leven?
* Waar heb je zelf invloed op, en waar niet?
*Welke activiteiten geven jou juist energie terug — en waar laad jij mentaal van op?

Zo ontstaat er ruimte om bewuste keuzes te maken: niet minder doen om het minder doen, maar de juíste dingen doen. Dingen die passen bij wie jij bent en wat voor jou waardevol is.

Bij ergotherapie helpen we je dit concreet te maken voor jouw dagelijks leven — met een balans tussen rust en betekenisvolle activiteit die bij jou past.

Lijkt ergotherapie passend voor jou? Goed nieuws: het zit in de basisverzekering. Neem gerust contact met ons op.

Niet alles hoeft, maar wat betekenisvol is — en wat jou mentaal oplaadt — verdient een plek in je week!

06/08/2026

𝙃𝙤𝙚 𝙯𝙞𝙚𝙩 𝙚𝙚𝙣 𝙧𝙚-𝙞𝙣𝙩𝙚𝙜𝙧𝙖𝙩𝙞𝙚𝙩𝙧𝙖𝙟𝙚𝙘𝙩 𝙗𝙞𝙟 𝙤𝙣𝙨 𝙚𝙧𝙪𝙞𝙩?

Loop je vast door stress, overbelasting, een burn-out of gezondheidsklachten? Of wil je weer aan het werk, maar weet je niet goed hoe je die stap op een gezonde manier kunt zetten?

Bij ons krijg je geen standaard te-integratietraject, maar begeleiding die aansluit bij jouw situatie. We kijken samen naar:

• Wat jouw belastbaarheid op dit moment is
• Wat jij belangrijk vindt in werk en dagelijks leven
• Welke stappen haalbaar zijn richting werkhervatting
• Hoe je een gezonde balans kunt vinden én behouden

Van daaruit bouwen we stap voor stap op, met praktische handvatten die direct toepasbaar zijn in jouw dagelijks leven. Het doel is niet alleen terugkeren naar werk, maar vooral duurzaam functioneren met energie, vertrouwen en balans.

Benieuwd hoe wij dit aanpakken? Luister naar onze podcast of neem contact met ons op. We vertellen je graag meer.

https://open.spotify.com/episode/4j7oc33HQeKhVxihvjlKMy?si=WvLASk1TRra9H3NZZlCFfw

03/08/2026

𝗣𝗮𝗰𝗶𝗻𝗴: 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁 𝗯𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗮𝘁𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝗽𝗮𝘀 𝗿𝘂𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗮𝗹𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗺𝗶𝘀𝗴𝗮𝗮𝘁

Herken je dit? Je voelt je oké, dus je geeft nog even gas. En nog een taak erbij. En nog een. Tot je lichaam de noodrem erin trapt — en je dagen nodig hebt om te herstellen.

Vol gas geven tot het niet anders kan, en dan hard remmen: op de lange termijn kost dat juist meer energie dan het oplevert.

Pacing doorbreekt dat patroon. In plaats van te wachten tot je klachten toenemen, bouw je bewust en gedoseerd op — vóórdat het misgaat. Je verdeelt activiteiten over de dag, wisselt inspanning af met rust, en leert op tijd gas terugnemen in plaats van pas te remmen als het niet anders kan.

Het klinkt simpel, maar in de praktijk is het een vaardigheid: weten wat jouw grens is, durven afremmen vóór het omslagpunt, en stap voor stap je belastbaarheid weer opbouwen.

Bij ergotherapie helpen we je dit inzichtelijk te maken en toe te passen op jouw dagelijks leven — werk, huishouden, sociale activiteiten — zodat je weer grip krijgt op je energie, in plaats van dat je energie jou stuurt.

Herken jij die momenten van vol gas en dan de noodrem? Bij Ergotherapiepraktijk ten Boom leren we je hoe je bewust kunt opbouwen, passend bij jouw situatie en doelen. Neem vrijblijvend contact met ons op.

Wacht niet tot je noodrem nodig hebt — bouw bewust op, en houd energie over voor wat voor jou betekenisvol is.

27/07/2026

𝗗𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗮𝗻𝗱𝗯𝗮𝗹 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘄𝗮𝘁𝗲𝗿

Stel je voor: je duwt een strandbal onder water. Dat lukt best, even. Maar je moet blijven duwen. Voortdurend. Het kost kracht, aandacht, energie — en op een gegeven moment ben je moe. Zo moe.

Zo werkt het vaak ook met gevoelens. Verdriet, boosheid, spanning: als we ze wegduwen, "onder water houden", verdwijnen ze niet. Ze blijven aanwezig, wachtend om weer boven te komen. En al dat wegduwen? Dat kost energie en kan zich vastzetten in je lijf — als spanning, vermoeidheid of pijn.

Bij ergotherapie kijken we daarom verder dan alleen de klacht zelf. We kijken naar wat de klacht in stand houdt: welke gewoontes, gedachten of situaties maken dat die "strandbal" onder water blijft? En vooral: wat kun jij zelf beïnvloeden om hem los te laten?

Want zodra een gevoel er mag zijn — gevoeld en erkend wordt — hoeft het niet langer onder water gehouden te worden. Dat geeft ruimte. Rust. En energie voor de dingen die voor jou belangrijk zijn.
Herken jij dit gevoel van "altijd maar duwen"?

Bij Ergotherapiepraktijk ten Boom kijken we samen met jou naar wat er onder de oppervlakte speelt, en hoe je weer grip en energie terugkrijgt in je dagelijks leven.
📍 Ergotherapiepraktijk ten Boom, Doetinchem
👉 https://ergotherapietenboom.com/mentale-klachten/vermoeidheid/

Gevoel wil gevoeld worden. Wij helpen je de instandhoudende factoren te herkennen, zodat je energie weer kan stromen in plaats van vastzitten.

# vermoeidheid

20/07/2026

"𝐼𝑘 𝑣𝑖𝑛𝑑 𝘩𝑒𝑡 𝑒𝑒𝑛 𝑔𝑜𝑒𝑑𝑒 𝑎𝑝𝑝 𝑒𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑒𝑒𝑟 𝘩𝑒𝑡 𝑠𝑡𝑒𝑒𝑑𝑠 𝑡𝑜𝑒 𝑡𝑒 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑒𝑛."

Deze week kregen we een berichtje van een cliënt die aan de slag is met de Pijnvrij-app van Reducept. En het werkt: er zitten goede inzichten in de app die ik kan toepassen en eigen maken – net als bij de VR-bril.

Wist je dat je bij ons ook zelf kunt ervaren wat de Reducept VR-bril doet? In de praktijk kun je de bril uitproberen, mét begeleiding van een ergotherapeut. Zo maak je op een laagdrempelige manier kennis met deze manier van pijneducatie: leren hoe pijn in je brein en lichaam werkt, en hoe je daar zelf invloed op kunt uitoefenen.

Benieuwd of dit iets voor jou is? Kom langs en ervaar het zelf.

Ergotherapiepraktijk ten Boom, Doetinchem
👉https://ergotherapietenboom.com/fysieke-klachten/chronische-pijn/

Pijneducatie via VR kan je helpen om anders met pijn om te gaan – kom het bij ons vrijblijvend uitproberen.

16/07/2026

🥄 De lepeltjestheorie binnen de ergotherapie: inzicht in energie, meer regie in het dagelijks leven.

Binnen de ergotherapie maken we regelmatig gebruik van de 'lepeltjestheorie' om samen met cliënten inzicht te krijgen in hun energiebalans. Bij deze theorie staat elk lepeltje symbool voor een hoeveelheid energie die beschikbaar is voor dagelijkse activiteiten. Sommige taken kosten één lepeltje, terwijl andere meerdere lepeltjes vragen. Wanneer alle lepeltjes op zijn, is herstel nodig voordat er weer nieuwe energie beschikbaar is.

De lepeltjestheorie helpt cliënten bewuste keuzes te maken: welke activiteiten zijn vandaag belangrijk, wat kan wachten en wanneer is een rustmoment nodig? Door energie beter te verdelen, wordt de kans op overbelasting kleiner en ontstaat er meer balans in het dagelijks leven.

💡 De lepeltjestheorie kan onder andere waardevol zijn voor mensen met:
• Chronische pijn
• Chronische vermoeidheid (zoals ME/CVS)
• Long COVID
• Niet-aangeboren hersenletsel (NAH)
• Multiple sclerose (MS)
• Reuma
• Fibromyalgie
• Autisme (ASS)
• ADHD
• Burn-out of herstel na ziekte

🎯 Binnen de ergotherapie gebruiken we de lepeltjestheorie om:
✔️ Inzicht te geven in het energieverbruik gedurende de dag.
✔️ Activiteiten te doseren en slim te plannen.
✔️ Signalen van overbelasting eerder te herkennen.
✔️ Voldoende herstelmomenten in te bouwen.
✔️ Samen te zoeken naar een energiebalans die past bij het dagelijks leven en de persoonlijke doelen van de cliënt.

De lepeltjestheorie is een eenvoudig maar krachtig hulpmiddel. Het maakt energie zichtbaar en bespreekbaar, waardoor cliënten meer grip krijgen op hun belastbaarheid en met vertrouwen keuzes kunnen maken die passen bij hun mogelijkheden.

🥄 Hoeveel lepeltjes heb jij vandaag beschikbaar?

13/07/2026

𝐀𝐚𝐧𝐡𝐨𝐮𝐝𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐩𝐢𝐣𝐧 𝐨𝐟 𝐯𝐞𝐫𝐦𝐨𝐞𝐢𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝? 𝐃𝐢𝐭 𝐢𝐬 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐨𝐮.

"Je kunt niet bijtanken zonder stil te staan."
Herken je dit? Je duwt door, ook als je lichaam om rust vraagt. Tot de vermoeidheid of pijn je leven gaat bepalen in plaats van jij.
Stilstaan voelt vaak als falen. Maar het is het tegenovergestelde: het is de eerste stap naar herstel.

Bij Ergotherapiepraktijk ten Boom helpen we je ontdekken:
- Waar jouw energie naartoe lekt
- Hoe je je dag anders kunt indelen, zonder alles op te geven wat belangrijk voor je is
- Welke stappen ⁠passen bij jouw situatie en tempo

Geen quick fix, wel een aanpak die uitgaat van wat voor jóu waardevol is.

𝑆𝑡𝑖𝑙𝑠𝑡𝑎𝑎𝑛 𝑖𝑠 𝑔𝑒𝑒𝑛 𝑠𝑡𝑎𝑝 𝑡𝑒𝑟𝑢𝑔, 𝑚𝑎𝑎𝑟 𝑑𝑒 𝑟𝑢𝑖𝑚𝑡𝑒 𝑑𝑖𝑒 𝑗𝑒 𝑛𝑜𝑑𝑖𝑔 ℎ𝑒𝑏𝑡 𝑜𝑚 𝑤𝑒𝑒𝑟 𝑣𝑜𝑜𝑟𝑢𝑖𝑡 𝑡𝑒 𝑘𝑢𝑛𝑛𝑒𝑛.

Wil je weten wat wij voor je kunnen betekenen? Neem contact op, we denken graag met je mee.
📍 Ergotherapiepraktijk ten Boom, Doetinchem 👉 https://ergotherapietenboom.com/fysieke-klachten/chronische-pijn/

Adres

Schubertlaan 1
Doetinchem
7002MC

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 20:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31612354116

Website

http://www.ergotherapietenboom.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ergotherapiepraktijk ten Boom nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.