YinStudio Dokkum

01/09/2026

We halen een stukje Portugal naar Friesland… 🇵🇹✨

Binnenkort vertrekken we met een prachtige groep vrouwen naar Portugal voor onze Yin Retreat. Een hele week vertragen, verbinden, voelen en genieten van de bijzondere energie die daar ontstaat.
En als er íets is wat ik iedereen gun, dan is het wel…
een stukje Sanne. 🤍

Sanne woont en werkt in Portugal en is iemand bij wie je niet alleen een les volgt, maar vooral iets ervaart. Haar zachtheid, haar energie, haar stem en haar manier van werken… je moet het eigenlijk zelf voelen.
En hoe bijzonder is dit:

✨ Na ons retreat vliegt Sanne met ons mee terug vanuit Portugal naar Nederland en geeft ze bij YinStudio Dokkum de workshop Yin Yoga met Reiki Magie XXL.

Een bijzondere middag waarin Sanne je meeneemt in een combinatie van Qigong, ademhaling, Reiki en zachte restorative Yin Yoga.

We beginnen met Qigong om de energie in het lichaam te laten stromen. Daarna neemt Sanne je met ademhaling en Reiki steeds verder mee naar binnen. We sluiten af met een heerlijke restorative Yin Yoga, waarbij je in verschillende houdingen Reiki mag ontvangen.

Een middag om te vertragen.
Te voelen.
Los te laten.
En vooral… te ontvangen. 🌿

Sommige vrouwen mogen straks tijdens ons retreat een hele week genieten van de bijzondere energie van Sanne én Portugal.
Maar nu halen we een stukje daarvan naar Friesland. 🇵🇹🤍
En krijg jij de kans om het zelf te ervaren.

🤍 Yin Yoga met Reiki Magie XXL
📅 Zondag 11 oktober 14.00 - 16.30 uur
🌿 Gegeven door Sanne Theben Terville
📍 YinStudio Dokkum
✨ Investering in jezelf: €50,-

Ik ben er natuurlijk ook om jullie samen met Sanne te ontvangen en kijk ontzettend uit naar deze bijzondere middag.
Gun jij jezelf een stukje Sanne? Een stukje Portugal? ✨
Meld je dan aan via een PB of het lesrooster in de app.

28/08/2026

🌾 De natuur naar binnen… 🌾

Langzaam maakt de zomer plaats voor de nazomer. En ook op het plateau voor mijn mat verandert de sfeer een beetje mee. ✨

Waar eerst de zomerbloemen stonden, ligt nu dit prachtige nazomertafereel. Met eucalyptus, lavendel en siergrassen, met veel liefde gemaakt door een hele lieve vrouw die bij mij yoga volgt. 🤍 En dit voelt zo bijzonder...❤️

En het past zo mooi bij YinStudio:

🌿 Eucalyptus staat symbool voor zuivering en vernieuwing.
💜 Lavendel brengt rust, zachtheid en ontspanning.
🌾 De grassen bewegen mee met wat er is; buigzaam, zacht en toch geworteld.

Een klein stukje natuur, precies daar waar we tijdens de yogalessen steeds weer terugkeren naar onze eigen natuur.

Ik voel me zo dankbaar dat dit voor YinStudio is gemaakt. Het maakt mijn plekje voor de mat nóg meer een klein altaartje.

De studio: een plek om te landen, te verstillen en de seizoenen mee naar binnen te nemen. ✨

Ook in onze lounge heeft de nazomer haar plekje gevonden, met kleine kalebassen die meteen dat warme, aardse gevoel van het seizoen naar binnen brengen. 🍂🤎

Dankjewel… lieve Alie 🤍

13/08/2026

Donderdag 20 augustus zijn we eenmalig om 19.00 uur gesloten!

Volgende week donderdag sluiten wij onze deuren eenmalig iets eerder, om 19.00 uur.
En dat doen we met een hele bijzondere reden:

Na maar liefst 27 jaar nemen we afscheid van onze lieve collega Meintje.

Ze was 27 jaar onderdeel van ons team, 27 jaar betrokken bij het sportcentrum, eerst bij Fitworld en daarna bij SportStudio. Ze kent veel gezichten, heel veel leden en we hebben samen veel mooie momenten mogen meemaken.

Zo’n lange tijd samen verdient een bijzonder en warm afscheid. Daarom willen we op een feestelijke manier afscheid nemen van onze Meintje. Aankomende week is haar laatste werkweek, kom gerust even langs voor een kletspraatje en knuffel. De hele week draaien we in de fitness Meintje haar favoriete muziek (en ja, dat kan behoorlijk fout zijn).

We hopen op jullie begrip dat we hiervoor eenmalig iets eerder sluiten. En misschien begrijpen jullie juist wel heel goed waarom we hier graag de tijd voor nemen.

Dankjewel Meintje, voor alles wat je voor ons hebt gedaan in deze 27 jaar!

Team SportStudio Dokkum

09/08/2026

Wil jij als eerste alle informatie ontvangen? 💛✨️

COMING SOON … 👀

Wij lanceren een gloednieuw trainingsprogramma op onze club: LES MILLS REFORMER 🔥‍

Een Reformer Pilates workout waarin houding, controle en ademhaling samenkomen met de energie en flow van bewegen op de beat.

Is dit echt iets voor jou en wil je als eerste de informatie ontvangen? 👊💛

Reageer dan met REFORMER onder deze post!

09/08/2026

✨ BEGINNER’S MIND ✨
De wijsheid van het niet weten.

Deze week staan de Yin lessen van Cindy in het teken van Beginner’s Mind — Shoshin. 🌿

Wat als je iets wat je al zo vaak hebt gedaan, kunt ervaren alsof het de allereerste keer is? ❤️

Zonder verwachtingen.
Zonder oordeel.
Met nieuwsgierigheid en verwondering. ✨

Tijdens de Yin nodig ik je uit om opnieuw te voelen. Niet vanuit wat je denkt te weten over je lichaam of een houding, maar vanuit een open, zachte blik.

Wat ervaar ik hier, vandaag, in dit moment?

Want juist wanneer we het even niet hoeven te weten, ontstaat er ruimte. 🤍

EXTRA YIN — DINSDAG 20.30 UUR ✨
De les van 19.30 uur zit vol, daarom heb ik een extra Yin les toegevoegd om 20.30 uur.

Sta je op de wachtlijst voor 19.30 uur? Schrijf je dan snel in voor 20.30 uur. 🤎

Het wordt een hele mooie les…
Liefs Cindy ✨

09/08/2026

☀️ DE LAATSTE WEEK VAN ONS ZOMERROOSTER ☀️

De laatste week van de zomervakantie is alweer aangebroken… Misschien geniet je nog ergens van zon, zee en even helemaal niets hoeven. Of misschien ben je alweer langzaam aan het landen in het ritme van thuis. 🤎

Ook bij ons is het deze week nog een beetje vakantie. Een aantal van onze collega's geniet nog van hun vrije dagen en daarom draaien we nog één week ons aangepaste zomerrooster.

Bij de Yin lessen van Cindy staat deze week de Beginner’s Mind centraal.
Met een open blik. Zonder verwachtingen. Zonder direct te oordelen of te weten. Alsof je een houding, je lichaam of misschien zelfs jezelf voor het eerst ontmoet. Een prachtige manier om na de zomer weer bewust te landen op je mat.

Vanaf volgende week wordt ons rooster weer steeds meer zoals je van ons gewend bent. Maar… er komt óók iets nieuws aan! 😍

Binnenkort voegen we namelijk LES MILLS REFORMER toe aan ons rooster. Een fantastische nieuwe les waar we ontzettend naar uitkijken en waar we jullie de komende tijd natuurlijk veel meer over gaan vertellen.

En misschien heb je het al gezien wanneer je deze zomer bij ons binnenstapte…
Onze studio heeft ondertussen ook een kleine metamorfose gekregen. 🤎✨

Heb je hem nog niet ontdekt? Dan wacht er misschien een kleine verrassing op je wanneer je terugkomt van vakantie.

Geniet van deze laatste vakantieweek, waar je ook bent.
En ben je thuis? Dan ligt jouw mat natuurlijk voor je klaar. 🧘‍♀️

Welkom bij de laatste week van ons zomerrooster. ☀️

Liefs,
Team YinStudio Dokkum
Sjoerd, Annie, Lindy, Janette, Sandra, Avalon, Hester en Cindy

23/07/2026

✨️LES MILLS REFORMER ✨️

Wij zijn superenthousiast, dus je hebt het vast al voorbij zien komen! Na de zomervakantie (september/oktober) starten wij met Les Mills Reformer. Onze eerste banken zijn inmiddels binnen en ze zijn zo mooi 🤎

Wat is LES MILLS REFORMER?
• Een 45 minuten durende Reformer Pilates training op maat van de muziek. Elke beweging volgt de beat. Dat zorgt voor een ritmische flow die je zelden ziet in traditionele reformerlessen.
• Een moderne kijk op Reformer Pilates. Houding, controle en ademhaling komen samen met de energie en het groepsgevoel van een echte Les Mills workout.
• Een low-impact sculpt training die kracht opbouwt en je houding verbetert.
• Door de focus op ademhaling en ritme blijf je in het moment en houd je verbinding met je lichaam.
• Wat uniek is aan LES MILLS REFORMER, is dat de
instructeur de workout voor doet, waardoor het gemakkelijk en duidelijk te volgen is.
• Gripsokken zijn verplicht

Duur van de les: 45 minuten
Doel: meer kracht, betere houding
Intensiteit: Medium - Hoog

Wil jij als eerste alle informatie ontvangen?
Reageer dan onder deze post met REFORMER

Vakantiegroeten namens het hele team van
SportStudio-, DansStudio- en YinStudio Dokkum

22/07/2026

Deze les stond voor deze week niet op het rooster, maar ga ik toch geven. Ben jij erbij?

Liefs Cindy