Veltheer Counseling

20/08/2026

Welkom hier.

Mijn naam is Els Veltheer. Als counselor en coach begeleid ik hoogbegaafde 45+ vrouwen die heel goed zijn geworden in rekening houden met anderen en daarmee afstand hebben gecreëerd tot wat zij zelf nodig hebben.

Voor vrouwen die veel verantwoordelijkheid dragen, snel aanvoelen wat een ander nodig heeft en gewend zijn om zich aan te passen. Die vaak precies begrijpen wat ze aan het doen zijn en waarom, maar merken dat begrijpen alleen niet genoeg is om het ook daadwerkelijk anders te doen.

Dat is waar mijn werk om draait.

Om begrijpen waar dat aanpassen ooit is ontstaan. Over leren voelen wat jij zelf wilt en nodig hebt. Over merken wat je lichaam je al vertelt voordat je hoofd er een verklaring voor heeft. Over je grens voelen, zeggen wat je vindt en keuzes maken vanuit wat voor jou klopt.

Zodat je steeds minder hoeft te leven vanuit de verwachtingen van anderen en steeds meer de vrijheid ervaart om jezelf te zijn.

Zelf weet ik ook hoe gemakkelijk je jezelf kunt kwijtraken in verantwoordelijkheid, aanpassen en het heel goed willen doen. Juist daarom geloof ik niet in snelle oplossingen of nog harder je best doen om te veranderen.

Zelf ben ik ook hoogbegaafd en weet hoe het is als anderen je denken niet kunnen volgen, je andere verbanden legt of veel verder vent in je gedachtengang dan de mensen om je heen. Als dat telkens weer gebeurt, ga je je aanpassen om aansluiting te houden en dat kost enorm veel energie. In mijn praktijk hoor ik regelmatig hoe fijn het is om dat bij mij niet te hoeven doen. Dat ik snel begrijp wat je bedoelt en je niet eerst hoeft uit te leggen hoe jouw hoofd werkt. Je kunt gewoon jezelf zijn.

Op dit account schrijf ik over hoogbegaafdheid, oude kindpatronen, aanpassen, grenzen, voelen wat je zelf wilt en, uiteindelijk, je eigen plek innemen.

Wil je eens kennismaken? Via de link in mijn bio kun je een gratis verkennend gesprek plannen.

Fijn dat je hier bent.

Els

14/08/2026

Soms hoef je nog niet te weten wat er precies moet veranderen.

Je mag beginnen bij wat er nu speelt.

08/08/2026

07/08/2026

Ben jij die slimme, gevoelige vrouw die gewend is automatisch op de ander af te stemmen en zichzelf daarbij weg te cijferen? Die is kwijtgeraakt hoe ze haar grenzen kan aangeven en niet meer voelt wat ze zelf nodig heeft?

Dan is het hoog tijd daar verandering in aan te brengen.

Met een eenmalige tafelopstelling van anderhalf uur heb jij scherp wat je doet, waarom je dat doet en hoe je dit kunt veranderen.

Tot 21 augustus het tijdelijke zomeraanbod voor een online tafelopstelling.
Aanmelden zie link in bio.

31/07/2026

“Ja, hoor, prima! Druk, maar lekker druk!”

Zeg je dat ook altijd?

Het floept er bijna automatisch uit als iemand vraagt hoe het met je gaat. Je zet je beste glimlach op, zorgt dat alles op rolletjes loopt en lost elk probleem op. Maar eigenlijk ben je zo ontzettend moe. Helemaal op zelfs.

Je snakt naar hulp. Maar de gedachte om hardop te zeggen, “ik trek het niet meer, kun je me helpen?”, voelt zo gevaarlijk dat je het gewoonweg niet over je lippen krijgt. Dan los je het zelf wel weer op. Zoals altijd.

Je bent doodsbang dat als je stopt met rennen, mensen je niet meer waardevol vinden. Het maakt je intens verdrietig dat je altijd alles alleen moet uitzoeken.

Je mag dat masker afzetten. Je bent ook veilig en waardevol als je een keer niet de boel redt. Deze gewoonte kost je bakken met energie, maar je kunt het deze zomer nog doorbreken.

Vanaf morgen start mijn exclusieve aanbod voor een online tafelopstelling voor slimme en gevoelige vrouwen van 40+. In anderhalf uur maken we jouw onbewuste gewoontes visueel zichtbaar met poppetjes op tafel.

Je ziet direct waarom je geen hulp durft te vragen en hoe je die loodzware ballast definitief kunt loslaten.

Claim je sessie via de link in bio (het aanbod geldt tot 21 augustus)

30/07/2026

Heb jij de gewoonte om je steeds af te stemmen op de ander? En maak je jezelf daarbij steeds ondergeschikt te aan wat de ander nodig heeft?

Door middel van een online tafelopstelling kun je onderzoeken waar deze gewoonte vandaan komt, wat maakt dat je dit nog steeds doet en hoe je dit kunt loslaten.

Van 1 - 20 augustus mijn ZOMERAANBOD!! Een online tafelopstelling voor de auctieprijs can €99,-

De boekingslink staat in mijn bio

30/07/2026

Je ploft ‘‘s avonds op de bank. Helemaal leeggezogen door de dag. Je kijkt naar je partner en probeert te vertellen waar je mee zit. Je hoopt zó dat hij even luistert en zegt, “Ik snap je.” Maar in plaats daarvan krijg je een snelle, praktische tip. Of het gesprek gaat alweer een andere kant op.

Je slikt je verhaal weer in en denkt, “Laat ook maar.” Het voelt eenzaam om op de bank te zitten naast iemand die zo dichtbij is en aan wie je opnieuw niet hebt laten zien wat er werkelijk in je omgaat.

Er borrelt frustratie op, want juist thuis wil je kunnen leunen. Waarom voelt niemand aan wat jij nodig hebt?

Tegelijkertijd besef je ook dat je het opnieuw niet hebt gedurfd, laten zien wat er werkelijk in je omgaat. Heb je ook weer niets gevraagd. Heb je weer geprobeerd sterk te zijn. Heb je weer gehoopt dat de ander vanzelf zou aanvoelen wat jij nodig had.

Een online tafelopstelling gaat niet over je partner. Ook niet over wie er gelijk heeft. We kijken naar wat dit moment over jou laat zien. Welke onbewuste gewoonte maakt dat je blijft wachten tot de ander het ziet, terwijl je je eigen behoefte opnieuw inslikt.

Ben je klaar met die stille eenzaamheid?

Tijdens een online tafelopstelling onderzoeken we waar die gewoonte vandaan komt en waarom je jezelf steeds inhoudt. In 90 minuten ontstaat er inzicht in wat jou hierin vasthoudt en wat er nodig is om weer dichterbij jezelf te komen.

Vanaf 1 augustus boek je deze sessie voor het zomertarief van €99,-
Link staat in bio om jouw datum te kiezen.

29/07/2026

“Laat maar zitten, ik zeg wel niks. Het is de discussie niet waard.” 🤐

Herken je die gedachte tijdens een vergadering? Je voelt aan alles dat een plan gaat rammelen. Je weet precies hoe het beter kan. Je opent je mond om er wat van te zeggen…

En dan breekt die ene dominante collega in. Met een luide stem claimt hij de ruimte.
En jij? Je klapt dicht. Je maakt jezelf kleiner en knikt maar een beetje ja.

Aan het einde van de dag rijd je naar huis met een gigantische knoop in je maag. Je bent zó ontzettend boos op jezelf. “Waarom hield ik nou weer mijn mond? Waarom laat ik me elke keer wegblazen?”

Je voelt je doodmoe en alleen. Je doet zo je best, maar op de belangrijkste momenten doe je er voor je gevoel niet toe.

Het kan anders. Je kunt leren blijven staan. Rustig. Zonder dat je hart in je keel bonst. Zonder angst voor de sfeer.

Vanaf 1 augustus start mijn exclusieve zomeraanbod voor een online tafelopstelling. In anderhalf uur gaan we niet eindeloos praten. We zetten poppetjes op tafel die jouw situatie uitbeelden. Je ziet meteen waarom je blokkeert én hoe je voortaan met rustige kracht je ruimte claimt.

Wil jij uit deze onzichtbare ballast deze zomer nog loslaten en je rustige kracht voelen? Stuur mij een persoonlijk bericht met het woord TAFEL. Dan stuur ik je direct de link naar mijn agenda.

Let op: De kalender sluit onherroepelijk op 20 augustus.

hoogbegaafdheid keuzesmaken werkdruk balans

21/07/2026

Soms begint vrijheid met het accepteren van iets wat pijn doet.

Mijn vader is negentig. Toen ik zijn levensverhaal las, besefte ik dat hij mij nooit zou kunnen geven waar ik als kind zo naar verlangde.

Hij had nooit geleerd hoe hij iemand emotioneel werkelijk dichtbij kon laten komen.

Dat inzicht deed pijn.
En tegelijkertijd bracht het ook rust.

Ik hoefde niet langer te blijven wachten op iets wat nooit meer zou komen.

Veel vrouwen die ik begeleid, herkennen dit zonder dat ze het direct beseffen. Ze zorgen voor anderen. Ze stemmen zich voortdurend af. Ze zoeken bevestiging.

Al jong leerden ze dat afstemmen de veiligste manier was om verbinding te houden. Daardoor werd het steeds moeilijker om te voelen wat zij zelf nodig hadden.

De grootste verandering begint wanneer je accepteert dat het verleden niet meer anders wordt. Vanaf dat moment ontstaat ruimte om je eigen leven vorm te geven.

🤍 Herken jij jezelf hierin? Bewaar deze post voor een moment waarop je hem nog eens rustig wilt lezen. Ken je iemand voor wie dit helpend kan zijn? Stuur hem dan vooral door.

16/07/2026

Morgen is het zover…

Ik hoor veel vrouwen die allemaal ongeveer hetzelfde zeggen.

“Op mijn werk lijkt iedereen te denken dat ik alles aankan.”

“Maar thuis ben ik uitgeput.”
“Ik snap niet waarom ik steeds over mijn eigen grenzen heen ga.”

En misschien herken jij dat ook.

Je bent niet overgevoelig.
Je bent niet ongemotiveerd.
En je hoeft ook niet nog beter je grenzen te leren aangeven.

Vaak zit er een veel dieper patroon onder.

Daar ga ik je morgen in 45 minuten in meenemen.

Niet met een lijstje tips, maar met inzicht in waarom dit steeds opnieuw gebeurt en waarom het zo moeilijk is om dat in je eentje te doorbreken.

📅 Donderdag 16 juli
🕧 12.15 – 13.00 uur
💻 Online via Zoom
🎁 Gratis

Twijfel je nog?

Misschien is dat juist een reden om erbij te zijn.

https://www.veltheercounseling.nl/gratis-lunch-and-learn