Vivit vitaliteitscoach

Vivit vitaliteitscoach Veel van onze klachten zijn functioneel en dus gelukkig omkeerbaar. Vanuit de domeinen voeding, imm VivIt staat voor leven! Welkom op mijn pagina. M.b.v.

Mijn naam is Annemieke Anker-Vermeer. Ik ben getrouwd en moeder van een tienerzoon. Zelf ben ik jarenlang chronisch vermoeid geweest en was ik echt aan het overleven. Een aantal jaar kon ik haast niks anders dan overdag heel veel slapen en mijn dagen zien door te komen. Inmiddels is mijn energie weer dusdanig hersteld dat ik kan zeggen dat ik echt weer kan leven. Daar is een hele zoektocht aan voo

raf gegaan, waarbij ik diverse opleidingen heb gevolgd en heel veel therapieën hebt ondergaan. Met vallen en opstaan heb ik heel veel geleerd en uitgeprobeerd. Ik weet als geen ander dat gezondheid echt een puzzel kan zijn. En omdat ik jarenlang in de gezondheidszorg heb gewerkt (als fysiotherapeut) is het mijn passie mensen te begeleiden naar meer vitaliteit, met energie om te kunnen doen wat belangrijk voor hen is! Veel van onze klachten zijn functioneel en gelukkig dus omkeerbaar. Ons lichaam is heel intelligent en bedenkt voortdurend van alles om maar te kunnen overleven. Wat wij als klachten zien, zijn eigenlijk slimme overlevingsstrategiën. Hierdoor ontstaat bijvoorbeeld vermoeidheid, een opgeblazen buik, slecht slapen, pijnklachten of niet af kunnen vallen. Als we goed naar deklachten kijken vinden we richtingaanwijzers voor herstel. Vanuit de domeinen voeding, immuunsysteem, ademhaling, slaap, stress/mindset en beweging denk ik graag mee om jouw ''gezondheidspuzzel'' op te lossen. een vitaliteitscheck brengen we in kaart wat voor jou de meest efficiënte stappen zijn op weg naar meer energie. Dit doe ik vanuit een Bijbels fundament en samen met Jezus, omdat Hij voor mij onze echte geneesheer is. Uiteraard ben je ook welkom als je niks met het geloof hebt. De Bijbelse principes zijn universeel. Je hoeft er niet eens in te geloven, ze werken gewoon net als de zwartekracht en wondgenezing. Ons lichaam heeft een ontzettend groot zelf herstellend vermogen wat weer aangesproken kan worden als we de juiste dingen doen en/of laten. Wanneer je dit vermogen leert aan te spreken, zal je verbaasd zijn over het effect! Hoe meer ik hierover ontdek, hoe meer ik onder de indruk ben hoe prachtig ons lichaam in elkaar zit. Tegelijk ben ik me bewust dat onze gezondheid niet maakbaar is. We weten immers nog meer niet dan wel. Maar we hebben de verantwoordelijkheid gekregen om goed voor ons lichaam te zorgen. Graag help ik jou om hierin stappen te zetten.

We geloven onze gedachten vaak zonder ze te toetsen.‌Voor veel vrouwen met chronische pijn of andere aanhoudende klachte...
02/07/2026

We geloven onze gedachten vaak zonder ze te toetsen.

Voor veel vrouwen met chronische pijn of andere aanhoudende klachten zijn zelfkritische gedachten zo vanzelfsprekend geworden, dat ze niet eens meer opvallen.

"Ik ben niet goed genoeg."
"Ik doe het nooit goed."
"Ik moet harder mijn best doen."

Wanneer je zulke gedachten maar vaak genoeg denkt, gaan ze als waarheid voelen.

Maar een gedachte die waar voelt, is nog niet altijd waar.

In Filippenzen 4:8 geeft Paulus ons een heel praktisch filter om onze gedachten te toetsen.

Hij schrijft:
"...alles wat waar is, alles wat eerbaar is, alles wat rechtvaardig is, alles wat rein is, alles wat lieflijk is, alles wat welluidend is... bedenk dat."

Dat betekent niet dat je negatieve gedachten moet wegdrukken.
Maar wel dat je jezelf mag afvragen:

• Is deze gedachte waar?
• Past deze gedachte bij hoe God naar mij kijkt?
• Bouwt deze gedachte mij op of breekt ze mij af?

Niet iedere gedachte verdient het om geloofd te worden en waarde aan te hechten.

Veel gedachten komen voort uit oude overtuigingen, angst of afwijzing. Ze voelen misschien waar, maar zijn niet in overeenstemming met Gods waarheid.

In het tweede deel van de tekst moedigt Paulus ons vervolgens aan om dat ook te gaan oefenen.

Want nieuwe gedachten ontstaan niet vanzelf.

Net zoals je oude overtuigingen hebt aangeleerd, vraagt het ook oefening om je denken steeds weer terug te brengen naar wat waar is.

Welke gedachte over jezelf voelt waar, maar mag je vandaag toetsen aan Gods waarheid?

02/05/2026

Misschien herken je dit: je wil wel voelen, maar iets in je houdt je tegen

Wanneer emoties voelen als kind herhaaldelijk niet veilig was, omdat
- ze werden weggewuifd: “zo erg is het niet”
- ze werden genegeerd: “doe eens flink”
- ze werden afgestraft: “als je niet normaal doet ga je naar je kamer”
-je er alleen in was, omdat er niemand was

dan leert je brein door ervaring dat emoties voelen onveilig is.

De kans is groot dat je brein daar tot op de dag van vandaag onbewust nog steeds van overtuigd is.

En wanneer jij probeert te voelen, omdat je weet dat dat nodig is om te herstellen van chronische pijn of andere aanhoudende klachten, dan stuit je op weerstand.

Je wordt onrustig, angstig, schiet in je hoofd en gaat piekeren of analyseren, wil scrollen op je telefoon, krijgt trek in iets lekkers, moet nodig plassen, of wordt ineens heel moe.

Niet omdat die emoties echt gevaarlijk zijn, maar omdat jouw brein nog niet heeft geleerd dat het veilig is om ze toe te laten.

Om emoties toch stapje voor stapje toe te kunnen laten, kun je veiligheid creëren via je lichaam en je zintuigen.

Bijvoorbeeld door je ademhaling te vertragen, bewust het contact van je voeten met de grond te voelen, je handen op je buik of borst te leggen, je lichaam bewust te ontspannen (voorhoofd, kaken, schouders, billen, bovenbenen), of rustig om je heen te kijken en op te merken: ik ben hier, nu, en het is oké.

Dit zijn manieren waarop je brein weer veiligheidssignalen te krijgt, ook terwijl er ook onprettige emoties aanwezig zijn.

Hierdoor kan je veel beter bij de emotie blijven, zodat die verwerkt kan worden.

Vind je dit interessant? Volg dan mijn account voor meer inzichten over de samenhang tussen emoties, je brein en je lichaam bij chronische pijn en andere aanhoudende klachten, vanuit een christelijk-holistische visie.

Adres

Aventurijn 1018
Dordrecht
3316LB

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vivit vitaliteitscoach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Vivit vitaliteitscoach:

Snelkoppelingen

Delen