17/12/2025
De laatste deelnemers zijn deze week hun reis gestart en ervaren nog dit jaar de voordelen van o.a sessies.
Wil jij in 2026 zelf de regie over je herstel pakken. Ik ben met de planning voor februari begonnen. Laat me weten of jij er klaar voor bent!
Als je al tot hier bent gekomen met lezen!💪🏼
Als je lichaam langdurig in spanning verkeerd en je brein zoveel tekort komt, wordt er bezuinigd op je lichaam. Er is geen ruimte meer om verder te bezuinigen, je spierspanning gaat hoger en je lijf geeft je alleen nog kleine of grote klachten terug.
❤️🩹Stemmingswisselingen
❤️🩹Verstoorde slaap
❤️🩹Aura migraine
❤️🩹Hartkloppingen
❤️🩹Altijd koud hebben
❤️🩹Onhebbelijk gevoel of niet verbonden gevoel
❤️🩹 je veel sneller iriteren aan het geluid dat je dierbaren of collega’s om je heen maken.
❤️🩹 Concentratieverlies of geheugen problemen. ‘Wat ging ik hier…
Je zenuwstelsel, bloedvaten, lymfestelsel krijgen voortdurend signalen van stress😱, als reactie daarop gaat je lichaam je bloedvaten vernauwen zodat er maar zo lang mogelijk bloed richting je brein kan gaan.
Als dit te lang aanhoudt, lukt ook het vernauwen van de bloedvaten niet meer, je spierspanning gaat verder omhoog.
Vanaf hier is het steeds moeilijker om in een herstelstand te komen, je hoofd staat altijd aan, je voelt letterlijk druk!
= Sympaticus Dominantie = fight, flight, of freeze. Tot slot reageert je lichaam met neurovegetatieve dysregulatie( hersenmist, vergeetachtigheid, haarwortelpijn, hoofdpijn, hartkloppingen, duizeligheid)
Om van een sympaticus dominantie naar een Parasympatisch niveau te zakken, de rest & digest modes, zet je de Epiphora Methode in.
Met Practice Based oefeningen, ademfysiologie en beweging komt o.a de bloedcirculatie van en naar je brein op gang. Je spieren werken als pomp voor de circulatie van hersenvocht en dat is weer belangrijk voor intracraniale druk, de druk die je daadwerkelijk op/in/rond je hoofd en ogen kunt voelen.
Ervaar het bij bij of lees er meer over op: https://www.epiphoramethode.nl
