Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:30 Dinsdag 08:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 20:30 Vrijdag 08:00 - 17:30 Zaterdag 08:00 - 12:00

Praktijk Aan de Dijk Fysiotherapie

Startpagina
Nederland
Dordrecht
Praktijk Aan de Dijk Fysiotherapie

Praktijk voor fysiotherapie, manuele therapie, sportfysiotherapie, oedeemfysiotherapie, oefentherapi

De Praktijk Aan de Dijk is gestart in november 2002, dankzij een initiatief van 2 huisartsen en 2 fysiotherapeuten die al jaren werkzaam waren in de wijk Krispijn. Om de goede medische en fysiotherapeutische zorg in deze wijk te handhaven besloten zij om intensief te gaan samenwerken en zijn gestart met Praktijk Aan de Dijk. De praktijk nu bestaat uit twee huisartsenpraktijken en een grote fysiotherapiepraktijk. Daarnaast zijn er ook een diëtiste en logopediste werkzaam in Praktijk Aan de Dijk.

26/08/2026

Tip van de fysiotherapeut: heb je een blessure en vraag je je af of je moet koelen of verwarmen? ❄️🔥 Bij een plotselinge pijn, zwelling of kneuzing kun je beter koelen. Dit helpt om de reactie van je lichaam te remmen.

Voelt je spier juist stijf of gespannen? Dan kan warmte helpen om de spieren te ontspannen. Zo kies je de juiste aanpak voor jouw klacht 💪.

23/08/2026

Wist je dat een blokje om veel meer doet dan alleen frisse lucht halen? 🚶‍♂️💨 Wandelen is een eenvoudige en supergezonde manier om fit te blijven. Het helpt bij rug- en nekklachten, verbetert je stemming en verlaagt stress. Je hebt geen sportschool nodig, alleen een goed paar schoenen 👟. Zelfs 10 minuten per dag maken al verschil. Benieuwd hoe je wandelen makkelijk in je dag kunt opnemen? Lees de tips in onze blog!

https://fysiotherapiepad.nl/2025/08/04/wandelen-beweging-tips/

19/08/2026

🔥 Sla je de warming up weleens over omdat je meteen wilt beginnen? Juist dan krijgen je heupen direct veel te verduren. De spieren rondom je heup zorgen voor stabiliteit bij vrijwel iedere beweging, van hardlopen tot krachttraining. Door je lichaam eerst rustig op te warmen, verklein je de kans op overbelasting en blessures.

Blijven je heupklachten terugkomen? Neem gerust contact met ons op of lees meer op onze website. 💪

https://fysiotherapiepad.nl/contact/

15/08/2026

😎 Ontspannen is meer dan even op de bank zitten. Je spieren hebben ook baat bij afwisseling, beweging en voldoende herstel. Vandaag op Nationale Relaxdag is het een goed moment om stil te staan bij de balans tussen inspanning en ontspanning.

Door goed voor je lichaam te zorgen, verklein je de kans op overbelasting en klachten. 💪

12/08/2026

🏃 Heb je na het sporten weleens last van een stijve of pijnlijke achillespees? Negeer deze signalen niet, want kleine klachten kunnen uitgroeien tot een langdurige blessure. Vaak ontstaan achillespeesklachten doordat de belasting sneller toeneemt dan de pees aankan.

Door op tijd in te grijpen vergroot je de kans op een goed herstel. Een fysiotherapeut kan je helpen de oorzaak van je klachten te achterhalen en je adviseren over verantwoord bewegen.

Meer informatie vind je via de link op onze website. 💪

https://fysiotherapiepad.nl/2026/07/27/achillespeesklachten-na-sporten/

09/08/2026

🚶 Doen de eerste stappen uit bed pijn aan je hiel? Veel mensen denken dan direct aan een hielspoor. Toch kunnen verschillende voetklachten dezelfde pijn veroorzaken. Hielpijn betekent dus niet automatisch dat je een hielspoor hebt.

Een fysiotherapeut helpt je om de oorzaak van je klachten in kaart te brengen, zodat je gericht aan je herstel kunt werken. Meer informatie vind je op onze website. 🦶

https://fysiotherapiepad.nl/fysiotherapie/

05/08/2026

💡 Een stijve nek bij het opstaan ontstaat vaak niet zomaar. Dit kan onder andere komen door:

✔️ Langdurig achter een beeldscherm werken.
✔️ Veel naar je telefoon kijken.
✔️ Spanning in je nek en schouders.

Door op tijd aandacht te besteden aan de signalen van je lichaam voorkom je dat de klachten verergeren. Een fysiotherapeut helpt je om de oorzaak in kaart te brengen en geeft advies dat past bij jouw situatie. Benieuwd wat je zelf kunt doen? Lees dan het blog op onze website. 😊

https://fysiotherapiepad.nl/2026/07/27/stijve-nek-bij-het-opstaan/

02/08/2026

🤔 Last van je knie tijdens het wandelen of hardlopen? Dan denk je misschien direct dat er iets mis is met je knie. Toch ligt de oorzaak soms ergens anders. De spieren rondom je heup en bil kunnen namelijk veel invloed hebben op de belasting van je knie.

Daarom kijkt een fysiotherapeut niet alleen naar de klacht, maar naar hoe je hele lichaam beweegt. Meer informatie vind je op onze website. 😊

https://fysiotherapiepad.nl/fysiotherapie/

29/07/2026

Scrollen en appen doen we de hele dag door 📱. Maar wist je dat dit ook klachten in je duim kan veroorzaken? Door herhaalde bewegingen raakt je duim sneller overbelast. Dit merk je bijvoorbeeld aan pijn of een vermoeid gevoel in je hand.

Het is belangrijk om signalen serieus te nemen en op tijd actie te ondernemen. Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken 💡. Wil je tips hebben? Neem dan contact op met een van onze fysiotherapeuten!
https://fysiotherapiepad.nl/contact/

24/07/2026

Goed voor jezelf zorgen begint vaak met kleine keuzes 💚. Een korte wandeling, voldoende rust nemen of even bewust bewegen kan al bijdragen aan je gezondheid. Vandaag op Internationale Zelfzorgdag willen we extra aandacht vragen voor het belang van een gezonde balans tussen inspanning en ontspanning.

Adres

Zuidendijk 35b
Dordrecht
3314CP

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:30
Dinsdag	08:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 20:30
Vrijdag	08:00 - 17:30
Zaterdag	08:00 - 12:00

Website

http://www.fysiotherapiepad.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Aan de Dijk Fysiotherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.