Feel Happy and Healthy

Feel Happy and Healthy Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Feel Happy and Healthy, Voedingsdeskundige, Dronten.

Mijn doel als coach is jou zo veel mogelijk te helpen:
- een gezonde balans te vinden
- meer energie te krijgen
- de beste versie van jezelf te worden op mentaal en fysiek vlak

โ€œ๐ผ๐‘˜ ๐‘ง๐‘–๐‘ก ๐‘’๐‘’๐‘› ๐‘ ๐‘ก๐‘ข๐‘˜ ๐‘๐‘’๐‘ก๐‘’๐‘Ÿ ๐‘–๐‘› ๐‘š๐‘–๐‘—๐‘› ๐‘ฃ๐‘’๐‘™ ๐‘’๐‘› ๐‘ฃ๐‘œ๐‘’๐‘™ ๐‘š๐‘’ ๐‘ฃ๐‘’๐‘’๐‘™ ๐‘ง๐‘’๐‘™๐‘“๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿ๐‘ง๐‘’๐‘˜๐‘’๐‘Ÿ๐‘‘๐‘’๐‘Ÿ.โ€Dat is hoe ze terugkijkt op haar deelname aan de Fit...
19/08/2026

โ€œ๐ผ๐‘˜ ๐‘ง๐‘–๐‘ก ๐‘’๐‘’๐‘› ๐‘ ๐‘ก๐‘ข๐‘˜ ๐‘๐‘’๐‘ก๐‘’๐‘Ÿ ๐‘–๐‘› ๐‘š๐‘–๐‘—๐‘› ๐‘ฃ๐‘’๐‘™ ๐‘’๐‘› ๐‘ฃ๐‘œ๐‘’๐‘™ ๐‘š๐‘’ ๐‘ฃ๐‘’๐‘’๐‘™ ๐‘ง๐‘’๐‘™๐‘“๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿ๐‘ง๐‘’๐‘˜๐‘’๐‘Ÿ๐‘‘๐‘’๐‘Ÿ.โ€

Dat is hoe ze terugkijkt op haar deelname aan de Fitmarathon.

En weet je wat ik hier zo leuk aan vind?

Ze geniet nu juist van haar lekkere, eiwitrijke lunches en goede tussendoortjes. En ze gunt zichzelf ook de tijd om dit voor te bereiden.

Geen gedoe.
Geen ingewikkelde maaltijden.
Geen apart eten voor de rest van het gezin.

Maar gewoon leren hoe je dit inpast in je dagelijks leven.

En dit is nog maar 1 resultaat.
Inmiddels hebben we al meer dan 30 vrouwen mogen begeleiden met de Fitmarathon.

Vrouwen die willen afvallen, maar niet hun hele leven op zโ€™n kop willen zetten om dat voor elkaar te krijgen.

Wil jij ook afvallen en ondertussen gewoon met je gezin blijven eten?

Wil je weten hoe de Fitmarathon werkt en wat je kunt verwachten?

We starten maandag met een nieuwe ronde.

Stuur โ€œFITโ€ in een DM en ik stuur je het programma overzicht.

Je hoeft niet minder te eten.Je hebt een slimmere aanpak nodig.Je lichaam verandert. En daardoor werkt de aanpak die vro...
06/08/2026

Je hoeft niet minder te eten.
Je hebt een slimmere aanpak nodig.

Je lichaam verandert. En daardoor werkt de aanpak die vroeger resultaat gaf, nu vaak niet meer.

In deze post deel ik 3 simpele dingen die je vandaag al kunt aanpassen.

๐Ÿ‘‰ Sla deze post op voor later.

03/08/2026

Heb jij je helemaal laten gaan op vakantie?

Mooi.

Dan heb je genoten.

Nu alleen nog stoppen met jezelf daarvoor straffen.

Want ieder jaar gebeurt hetzelfde.

Na de vakantie ga je all in.
Na een paar weken is het niet meer vol te houden.
En voor je het weet ben je weer terug bij af.

Wat als je het dit jaar anders doet?

Niet opnieuw beginnen.

Maar eindelijk een manier leren die je ook volhoudt als je werkt, kinderen hebt en een druk leven leidt.

Maandag 10 augustus start de Fitmarathon.

Dit is jouw kans om die vicieuze cirkel eindelijk te doorbreken.

Reageer met FIT en ik stuur je alle informatie.

Ik ben Elsemieke, 37 jaar oud. In 2022 zat ik voor de zoveelste keer in een vicieuze cirkel. Fysiek niet lekker in mijn ...
10/07/2026

Ik ben Elsemieke, 37 jaar oud. In 2022 zat ik voor de zoveelste keer in een vicieuze cirkel. Fysiek niet lekker in mijn lijf, mentaal niet lekker in mijn hoofd.

Ik leefde op de automatische piloot, paste me aan aan iedereen om me heen en was mezelf langzaam kwijtgeraakt. Ik bewoog nauwelijks, had een negatief zelfbeeld en bleef maar doorgaan.

Tot ik besloot dat het anders moest.

Niet in een keer. Niet perfect. Maar stap voor stap.

Door alles wat ik de afgelopen jaren heb mogen ontdekken, doen en leren, zijn de kiloโ€™s blijvend omlaag gegaan. Ik zit weer lekker in mijn vel en in mijn hoofd, bewegen is een vast onderdeel van mijn leven geworden en het allerbelangrijkste:

Ik kan weer stralend en trots in de spiegel kijken. โค๏ธ

En Elsemieke is niet de enige.

Inmiddels hebben we al meer dan 30 vrouwen begeleid naar meer energie, meer zelfvertrouwen en blijvend gewichtsverlies.

Vraag jij je af hoe het mogelijk is om af te vallen zonder je hele leven om te gooien?

Stuur FIT in een DM en ik stuur je het programma overzicht toe. ๐Ÿ’›

Ik ben Elsemieke, 37 jaar oud. In 2022 zat ik voor de zoveelste keer in een vicieuze cirkel. Fysiek niet lekker in mijn ...
06/07/2026

Ik ben Elsemieke, 37 jaar oud. In 2022 zat ik voor de zoveelste keer in een vicieuze cirkel. Fysiek niet lekker in mijn lijf, mentaal niet lekker in mijn hoofd.

Ik leefde op de automatische piloot, paste me aan aan iedereen om me heen en was mezelf langzaam kwijtgeraakt. Ik bewoog nauwelijks, had een negatief zelfbeeld en bleef maar doorgaan.

Tot ik besloot dat het anders moest.

Niet in een keer maar stap voor stap.

Door alles wat ik de afgelopen jaren heb mogen ontdekken, doen en leren, zijn de kiloโ€™s blijvend omlaag gegaan. Ik zit weer lekker in mijn vel en in mijn hoofd, bewegen is een vast onderdeel van mijn leven geworden en het allerbelangrijkste:

Ik kan weer stralend en trots in de spiegel kijken. โค๏ธ

En Elsemieke is niet de enige.

Inmiddels hebben we al meer dan 30 vrouwen begeleid naar meer energie, meer zelfvertrouwen en blijvend gewichtsverlies.

Vraag jij je af hoe het mogelijk is om af te vallen zonder je hele leven om te gooien?

Stuur FIT in een DM en ik stuur je het programma overzicht toe. ๐Ÿ’›

แด…แด‡ ส€แด‡แด…แด‡ษด แด…แด€แด› แด€๊œฐแด แด€สŸสŸแด‡ษด ส™ษชแดŠ ๐Ÿซ แด แด€ษด แด…แด‡ ๐Ÿฃ๐Ÿข แด ส€แดแดœแดกแด‡ษด ษดษชแด‡แด› สŸแดœแด‹แด›? แดŠแด‡ แด…แด‡ษดแด‹แด› แด…แด€แด› แด…ษชแด› แด‡ส€แด แดแดส€ ษดแดแด…ษชษข ษช๊œฑ:Ik hoor zo vaak, ik ga echt ni...
30/06/2026

แด…แด‡ ส€แด‡แด…แด‡ษด แด…แด€แด› แด€๊œฐแด แด€สŸสŸแด‡ษด ส™ษชแดŠ ๐Ÿซ แด แด€ษด แด…แด‡ ๐Ÿฃ๐Ÿข แด ส€แดแดœแดกแด‡ษด ษดษชแด‡แด› สŸแดœแด‹แด›? แดŠแด‡ แด…แด‡ษดแด‹แด› แด…แด€แด› แด…ษชแด› แด‡ส€แด แดแดส€ ษดแดแด…ษชษข ษช๊œฑ:

Ik hoor zo vaak, ik ga echt niet apart koken voor mijzelf.

En eerlijk?
Ik snap het ook.

Je bent al de hele dag aan het bezig met
Werk
Kinderen
Boodschappen
Was

Dus als je dan denkt eigenlijk moet ik afvallen, denk jij vooral:
nog meer gedoe...

Nog meer nadenken
Nog meer moeten
Nog meer werk voor jezelf

Maar dit is precies waar het misgaat.
Gezond leven hoeft niet te betekenen dat jij droge kip en broccoli weg kauwt terwijl je gezin pizza eet.
Je hoeft niet apart te koken om goed voor jezelf te zorgen.

Want laten we eerlijk zijn:
je probleem is niet dat je niet weet ๐ฐ๐š๐ญ gezond is.

Ergens ben je gaan geloven dat afvallen ingewikkeld moet zijn...
Tijd moet kosten en extra energie vraagt.

Terwijl jij juist iets nodig hebt wat ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐˜ ๐—ถ๐—ป ๐—ท๐—ผ๐˜‚๐˜„ ๐—น๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป.
Niet wat erbovenop komt.

Dus, wil jij dit doorbreken en met makkelijke en snelle recepten afvallen?

DM ๐Œ๐€๐Š๐Š๐„๐‹๐ˆ๐‰๐Š en ontvang gratis mijn methode

Warm weer betekent niet alleen zon en terrasjes, maar ook minder energie, meer snaaien en het gevoel dat je hierna weer ...
27/06/2026

Warm weer betekent niet alleen zon en terrasjes, maar ook minder energie, meer snaaien en het gevoel dat je hierna weer opnieuw moeten beginnen.

Maar afvallen hoeft niet perfect te gaan om te werken. Juist op warme dagen helpt het om je aanpak iets aan te passen, zodat het past bij jouw leven en bij wat je lichaam nodig heeft.

Ik deel hier 3 simpele tips die je helpen om meer energie te houden, minder te snaaien en je ritme vast te houden. Zonder streng dieet.

๐Ÿ‘‰Bewaar deze post voor de volgende warme dagen, zodat je niet hoeft te zoeken maar gewoon weet wat werkt. ๐Ÿ’›

Adres

Dronten

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Feel Happy and Healthy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type