Viktoria Vagács - Lichaamsgericht Therapeut bij Stress & Trauma

Viktoria Vagács - Lichaamsgericht Therapeut bij Stress & Trauma Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Viktoria Vagács - Lichaamsgericht Therapeut bij Stress & Trauma, Therapeut, Vriesschestraat 73, Duiven.

Voor vrouwen die op automatische piloot functioneren
✧ Overprikkeld, uitgeput & doorgaan op wilskracht
✧ Op naar rust, energie & plezier in je leven
✧ 12 jaar praktijkervaring
✧ Expert in Ademwerk, BBTRS, Lichaamswerk, Zenuwstelselregulatie

29/08/2026

Diep vanbinnen verlang je naar meer energie. Meer rust. Meer plezier.

En vooral: het gevoel dat je weer écht leeft in plaats van alleen maar functioneert.

Dat je de kleine dingen gedaan krijgt, die je al weken uitstelt.

Maar wat is nou Functional Freeze precies?
Waarom hebben vrouwen in de perimenopauze er meer last van?
En vooral: hoe kom je hieruit?

Ik heb een gratis Functional Freeze Starterkit voor je gemaakt met een:

✨ Zelftest
✨ Masterclass
✨ Stappenplan

Wil je ’m gratis ontvangen?

👇 Comment 'DOOI' en ik stuur je de link waar je de Functional Freeze Starterkit kan aanvragen.

Groetjes, Viktoria 🪷

Je hoeft je verleden niet te vergeten om verder te kunnen. Wat gebeurd is, hoort bij jouw verhaal. Maar je lichaam hoeft...
24/08/2026

Je hoeft je verleden niet te vergeten om verder te kunnen.

Wat gebeurd is, hoort bij jouw verhaal.
Maar je lichaam hoeft niet voor altijd te blijven reageren alsof het nog steeds gebeurt.

Heling zit juist in het opdoen van nieuwe ervaringen. Ervaringen van veiligheid, rust, verbinding en vertrouwen.

Zodat je zenuwstelsel langzaam leert:
Het is voorbij. Ik ben hier. Het is nu anders.

Volg Lichaamsgerichte Traumatherapie, Ademwerk, Zenuwstelselregulatie als je meer wil leren over hoe je dat doet.

Groetjes, Viktoria 🪷

24/08/2026

💾 𝗕𝗲𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁, 𝘇𝗼𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴 𝗶𝘀.

De 4-7-8 ademhaling is namelijk een eenvoudige techniek die helpt om je zenuwstelsel tot rust te brengen, spanning te verminderen en je lichaam te ontspannen.

De langere uitademing stimuleert de rust- en herstelfunctie van je zenuwstelsel.

Zo doe je het:
1️⃣ Adem 4 tellen in door je neus
2️⃣ Houd je adem 7 tellen vast
3️⃣ Adem vervolgens 8 tellen langzaam uit door je mond

Herhaal dit 5 rondes.

Laat me hieronder weten hoe het ging en hoe je je daarna voelde?

✅️ Volg .nl voor meer rust, energie en regulatie.

Liefs, Viktoria 🪷

💾 𝗦𝗹𝗮 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗼𝗽 𝗮𝗹𝘀 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘂𝗶𝘁𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻.🌄 Want hoe je je dag begint, heeft invloed op hoe je zenuwstelsel d...
24/08/2026

💾 𝗦𝗹𝗮 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗼𝗽 𝗮𝗹𝘀 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘂𝗶𝘁𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻.

🌄 Want hoe je je dag begint, heeft invloed op hoe je zenuwstelsel de rest van de dag ingaat.

Je hoeft niet meteen je telefoon te pakken, je hoofd vol te stoppen met informatie of alweer bezig te zijn met alles wat er vandaag van je verwacht wordt.

Juist die eerste momenten van de ochtend kun je gebruiken om even bij jezelf te komen.
Om los te laten wat je nog meedraagt van gisteren
en je lichaam en geest rustig te laten starten aan een nieuwe dag.

Geen ingewikkelde ochtendroutine.
Geen lijst die je perfect moet afwerken.

🌿 Een paar minuten daglicht
🌿 Bewust ademhalen
🌿 Even naar buiten. Even bewegen
🌿 Je koffie of thee mindful drinken
🌿 Je hond of geliefde knuffelen

Kleine momenten waarin je zenuwstelsel de boodschap krijgt: ik hoef nog even nergens naartoe.
Ik mag eerst hier zijn.

Welk ochtendritueel ga morgen uitproberen?

✅️ Volg mij Lichaamsgerichte Traumatherapie, Ademwerk, Zenuwstelselregulatie voor meer rust, regulatie en heling van je zenuwstelsel.

xo, Viktoria 🪷

Je zenuwstelsel reageert niet altijd op wat er nú werkelijk gebeurt. Het reageert op wat het in het verleden heeft gelee...
23/08/2026

Je zenuwstelsel reageert niet altijd op wat er nú werkelijk gebeurt. Het reageert op wat het in het verleden heeft geleerd als gevaar.

En precies daarom kun je veiligheid niet alleen denken. Je lichaam en brein moeten die veiligheid ook daadwerkelijk ervaren.

En dat is precies wat we in de OASE doen:
je zenuwstelsel reguleren, spanning loslaten, energie en veerkracht opbouwen en je lichaam stap voor stap uit de overlevingsmodus halen.

👉 Comment OASE voor meer info 🌴

✅️ Volg Lichaamsgerichte Traumatherapie, Ademwerk, Zenuwstelselregulatie voor meer rust, regulatie en heling van je zenuwstelsel.

Liefs, Viktoria 🪷

02/03/2026

Je lichaam heeft een ingebouwd resetknopje.

Dieren gebruiken het na een bedreiging.
Ze schudden, trillen, bewegen.
En daarna gaan ze rustig verder.

Maar jij hebt geleerd om dat te onderdrukken.
Om stil te blijven. Om controle te houden.
En zo blijft de stress zitten en zich ophopen.
Laag voor laag.

Neurogene trilling
(ook wel Trauma Release genoemd)
activeert dat natuurlijke proces weer.

Het is geen ontspanningsoefening.
Het is een simpele techniek
waarmee je zenuwstelsel zichzelf reset.

Zodat jij vastgezette stressenergie loslaat.
En je lichaam het signaal krijgt:
het gevaar is voorbij.

Je hoeft niets te doen.
Je hoeft niet na te denken.
Je hoeft het niet te begrijpen.

Je laat het gewoon gebeuren.
Je lichaam weet precies wat het moet doen.
En ik begeleid je er doorheen.

Wil je ervaren hoe dit voelt?
De rust en ruimte wat het je brengt?

Reageer met het woord PROEFSESSIE en ik stuur je een link waarmee je 60% korting krijgt 🎁

🎥

21/02/2026

Herken je dit? Je bent in gesprek.
Je deelt iets wat voor jou belangrijk is.
En ineens pakt de ander z’n telefoon.
Of houdt ’m zichtbaar vast.
Op papier lijkt het klein. Maar je lichaam reageert direct. Dit is je zenuwstelsel dat uit verbinding raakt.
In de polyvagaaltheorie noemen we dit biologische botheid: een subtiele breuk in afstemming, waardoor je je niet meer echt gezien of gehoord voelt. De veiligheid van de connectie valt weg.
In de onderstaande video wordt dit prachtig gedemonstreerd én uitgelegd.
De moeite waard om te kijken.
En voel tijdens het kijken eens: wat gebeurt er in jouw lichaam...

Merk je dat de stress na kerst nog niet weg is? Alsof je lijf nog steeds aan staat?Alsof ontspannen gewoon… niet lukt?In...
30/12/2025

Merk je dat de stress na kerst nog niet weg is?
Alsof je lijf nog steeds aan staat?
Alsof ontspannen gewoon… niet lukt?

In mijn nieuwe podcastaflevering neem ik je mee in:

👉 Waarom die onrust na een drukke periode aanhoudt
👉 Wat de feestdagen met je lichaam doen (ook als het “gezellig” was)
👉 Waarom je systeem nog steeds op volle toeren draait
👉 Waarom je serie kijken of scrollen niet hetzelfde is als echt ontspannen
👉 En vooral: wat je nu kunt doen om weer te zakken

Beluister 'm vóór 2 januari — dan snap je ook waarom ik je uitnodig voor iets bijzonders.

Hier is de link naar de podcast 🎧
https://youtu.be/_9RONxTAvCI?si=05fXUaXEnu_1IBeR

xo, Viktoria 💜

Adres

Vriesschestraat 73
Duiven

Openingstijden

Dinsdag 10:00 - 17:00
Woensdag 10:00 - 17:00
Donderdag 10:00 - 17:00

Website

, ,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Viktoria Vagács - Lichaamsgericht Therapeut bij Stress & Trauma nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type