Mums&more

Zwangeren en mama’s uit Dwingeloo e.o. krijgen sport en ontspanning bij Karlijn. Ook cursussen hierin Sport en ontspanning voor zwangeren en mama’s.

www.mumsandmore.nl

29/07/2026

DIASTASE, heb jij het?

Grote kans dat je jouw core niet optimaal benut.
In onze lessen;

💜 controleren we regelmatig
💜 leren we jou te voelen wanneer een oefening goed wordt uitgevoerd
💜 checken we of de bekkenbodem mee werkt
💜 zetten we de ribben effectief in

Zodat jij niet voor altijd zwanger lijkt. En niet in je broek piest, zodra je niest.

27/07/2026

Hi there! 👋

Karlijn hier! Al 10 jaar werk ik met zwangeren en pas bevallen moeders!

Niks is taboe en kan besproken worden!
Ik ben er voor jou! Samen gaan we kijken wat jij nodig hebt en bij jou past.

Zodat jij je lijf weer leert kennen en vol vertrouwen in je lijf er mee aan de slag kan!

Wist je dat ik ook al 5 jaar scholingen geef aan professionals? Dit gaat ook over sport en ontspanning bij zwangeren en bevallen moeders!
Nieuwsgierig? Kijk eens bij MumsAcademy

24/07/2026

Oh meiden, dit is toch om van te houden?! 🥰

Bij babymassage leer je echt op een andere manier naar je kindje kijken!

💜 Vertragen
💜 Je kindje leren lezen
💜 Genieten
💜 Helpen ontspannen
💜 Aanpassen waar nodig

Na een uurtje ga jij met zelfvertrouwen naar huis en kan jij nog heel lang jouw kindje verwennen!

19/07/2026

Lang niet altijd loopt een zwangerschap zoals je gehoopt had.

Een luisterend oor kan dan fijn zijn.

Herkenning kan dan fijn zijn.

Even tijd voor jou kan dan fijn zijn.

Bij Mums&more draait het om jou! Gezien, gehoord en gevoeld worden! 💜

💕

13/07/2026

BEVALCURSUS~

In slechts 2,5 uur leer jij de fijnste massagetechnieken, de handigste tips en de theorie rondom bevallen.

Samen met jouw partner.

Een waardevolle investering om beter voorbereid te zijn op de bevalling. Niet om een eisenlijst op te stellen.

Wel om minder verrast te zijn als t even niet gaat zoals je hoopte.
Wel om samen op 1 lijn te zitten
Wel om te weten wat jouw partner kan dóen om jou te helpen, ipv een broodje halen in de kantine om tijd te doden. Of voetbal te kijken, in plaats van naar een pijnleidende vrouw.

De bevalcursus in juli zat helemaal vol. Maar in augustus zijn nog wat plekjes vrij!

09/07/2026

Hey! Ik ben Anne!👋

Sinds een jaar ben ik werkzaam bij Mums&more. Ik geef naast de sportlessen ook massages en behandelingen. Met name aan zwangeren en pas bevallen moeders. Maar ook als je een tijdje geleden bevallen bent, kan je bij mij terecht!

Leuk om jou binnenkort te zien!

07/07/2026

Als we maar begrijpen wat ons lijf ons wilt vertellen, is het allemaal zo vreemd nog niet…

En daarbij is het ook gewoon ‘n fulltime job, moeder zijn. En dat doen we toch maar ff 💪🏼

03/07/2026

POST PARTUM MASSAGE~

Deze massage boek je voor na de bevalling. Jij mag hem zelf samenstellen hoe jij wilt. Waar jij behoefte aan hebt en waar jij je prettig bij voelt! 🥰

30/06/2026

Wanneer ben je voldoende hersteld na een keizersnede?

In deze blog deelt Anne haar ervaring: ze wilde snel weer sporten na haar keizersnede, maar haar lichaam gaf duidelijk aan dat het nog niet zover was.

Van doorgaan naar echt leren luisteren, vertragen en opnieuw opbouwen.

📖 Dit wil je lezen → link in bio

21/06/2026

Verloskundigen verwijzen regelmatig door naar ons hiervoor!

Ben jij bekend met Moxa bij Stuitligging?

Het is een optie om een kind te laten draaien als het kontje naar beneden ligt. Zonder jou aan te raken, met warmte. En logisch nadenken over zwaartekracht en houding.

Kost €72,50 en je kan er heel wat pijn mee bespraken! En geld. Namelijk een uitwendige versie én een keizersnede! Bevallen in stuitlig kan natuurlijk ook, maar in de praktijk durven weinig vrouwen dit aan.

Binnenkort komt er een toffe blog over bevallen in stuitlig!

Adres

Brink 4b
Dwingeloo
7991CG

Website

http://www.mumsandmore.nl/, http://www.mumsacademy.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mums&more nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.