19/01/2022
🤰🏼Kortademigheid tijdens je zwangerschap!
Helemaal niet vreemd en (bijna) elke vrouw krijgt er mee te maken in deze periode want hormonaal en lichamelijk veranderd er nogal wat ! 😅
Je kent het wel, even “snel” de trap oplopen en naar adem moeten happen in deze fase! 😮💨
Dit was voor de zwangerschap toch echt anders!
Kortademigheid tijdens de zwangerschap heeft te maken met doorgaans de volgende zaken:
🧠 je zwangerschap hormonen, met name progesteron zorgt ervoor dat je hersenen een seintje krijgen dat je meer zuurstof nodig hebt.
Hierdoor ga je sneller en korter ademen.
🩸je bloedvolume neemt tot wel 50% toe. Dit bloed bestaat uit meer vocht dat zuurstofhoudende rode bloedcellen, waardoor een gevoel van kortademigheid kan ontstaan.
🫁 je baarmoeder wordt na week 35 zo groot dat het makkelijk de ribboog raakt.
Daardoor hebben je longen minder ruimte, waardoor ze minder goed uitzetten bij het ademen.
💡 Tip hierbij is natuurlijk dat je aan de hand van goede begeleiding je conditie acceptabel probeert te houden.
Blijf je fit, sterk dan heb je gewoon minder last van dit en andere ongemakkelijkheden.
Tot snel !
👋🏻 Lieke & Suzanne
