09/06/2026
Heb je vaak last van je nek? Misschien komt dit wel door je houding tijdens het gebruik van je telefoon.๐ฑBij veel mensen ontstaat er zonder dat ze het doorhebben een voorovergebogen houding. Dit geeft extra belasting op de nekspieren. Zit jij nu met je hoofd voorover gebogen? ๐
Doe deze eenvoudige oefening 2 of 3 keer per dag om je nekklachten te verminderen!