Kim Diëtist & Leefstijlcoach

Kim Diëtist & Leefstijlcoach Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Kim Diëtist & Leefstijlcoach, Diëtist, Vijfkamplaan 6D, Eindhoven.

👩🏼‍⚕️🍎 Erkend diëtist gespecialiseerd in voedingsadvies, leefstijlbegeleiding, sportvoedingsadvies, trainingsadvies & coaching naar een leefstijl die je volhoudt. 🚫 Geen crash diëten en quik fixes ✅ Wél haalbare stappen en duurzame verandering

When life is not easy, remember who you are.Zet een paar stappen terug, neem de tijd voor jezelf, zoek de stilte op en z...
20/08/2026

When life is not easy, remember who you are.

Zet een paar stappen terug, neem de tijd voor jezelf, zoek de stilte op en zie jezelf als een project, en bouw dat op.

Krachttraining, kiezen voor voedzame voeding, gezonde gewoontes opbouwen is meer dan alleen de shape die je daarmee behaalt als resultaat. Het is investeren in jezelf.

Remember the f**k who you are.

📸 Made by Frank Zegers

“Ik eet overdag bijna niks maar ik val niet af.” 👉 Grote kans dat je lichaam later gaat inhalen.“Ik snap niet waarom ik ...
05/06/2026

“Ik eet overdag bijna niks maar ik val niet af.”
👉 Grote kans dat je lichaam later gaat inhalen.

“Ik snap niet waarom ik steeds cravings heb.”
👉 Te weinig eten overdag is de oorzaak vaak.

“Ik wil snel resultaat.”
👉 Begrijpelijk. Maar snel is niet altijd duurzaam.

“Ik moet gewoon weer even streng zijn.”
👉 Streng zijn werkt vaak maar tijdelijk. Structuur werkt langer.

“Ik heb gewoon geen discipline.”
👉 Vaak ben je juist té streng voor jezelf geweest.

“Ik wil afvallen zonder honger.”
👉 Dat is juist de bedoeling. Constant honger hebben is geen succesplan.

“Ik begin maandag opnieuw.”
👉 Je hoeft niet opnieuw te beginnen na één minder gezonde keuze.

“Ik dacht dat gezond eten alleen maar salades betekende.”
👉 Gezond eten mag ook lekker, makkelijk én gezellig zijn.

“Ik eet geen koolhydraten.”
👉 Koolhydraten leveren vaak vezels en is een brandstof voor ons lichaam.

“Ik wil gewoon rust in mijn hoofd rondom eten.”
👉 En dat begint meestal niet bij nóg strenger opletten en minder gaan eten.

Herken je hier jezelf in?

30/05/2026

Ik hoor zó vaak: ‘Ik heb gewoon geen discipline.’”

Maar eerlijk?

Als diëtist zie ik vaak juist het tegenovergestelde.

Te streng beginnen → niet volhouden → opnieuw beginnen

Mensen proberen het té goed te doen.

Ze starten extreem streng:
- ineens heel hun voedingspatroon omgooien
- zo min mogelijk eten
- alles moet gezond
- ontbijt overslaan
- geen ruimte meer voor iets lekkers

En in het begin lijkt dat vaak goed te gaan…
Totdat het lichaam gaat reageren.

Meer trek
Meer cravings 
Minder energie
Je gaat de hele tijd denken aan eten

En dan ontstaat vaak dit patroon:
➡️ overdag te weinig eten
➡️ in de avond cravings en snaaien
➡️ daarna schuldgevoel
➡️ maandag “opnieuw beginnen”

Dit is een cycle die je lichaam doorloopt als je steeds te weinig blijft eten en jezelf allerlei dieetregels gaat opleggen.

Onthoud: gezond eten hoeft niet perfect te zijn, kleine dagelijkse keuzes maken al verschil.

Dit is de echte reden waarom ik diëtist ben geworden 👇 Mijn relatie met voeding was vroeger ook niet gezond. Wat begon a...
25/05/2026

Dit is de echte reden waarom ik diëtist ben geworden 👇

Mijn relatie met voeding was vroeger ook niet gezond.

Wat begon als afvallen, sloeg ik zelf zover in door dat ik uiteindelijk een eetstoornis ontwikkelde. Heeft me jaren gekost om daar weer overheen te komen.

Maar ik geloofde al die tijd al in de kracht van voeding. “Hoe kan je nu herstellen als de basis niet in orde is?”

So here I am today.

Niet om mensen en “perfect dieet” te geven.
Maar om vrouwen te helpen meer balans, rust en vertrouwen terug te krijgen rondom voeding en hun lichaam.

Geen diëten. 
Geen alles-of-niets aanpak.

Maar een plan dat je ook op lange termijn makkelijk kunt volhouden.

En eerlijk?
Dat is uiteindelijk veel meer waard dan alleen een bepaald gewicht of uiterlijk. ❤️🌿

Adres

Vijfkamplaan 6D
Eindhoven
5624EB

Telefoon

+31628387745

Website

,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kim Diëtist & Leefstijlcoach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type