JUST LIVE

28/07/2026

28/07/2026

Misschien denk je: “Ik ben nog helemaal niet sterk.” “Ik heb al lang niet gesport.” “Ik kan de anderen vast niet bijhouden.” Maar je hoeft niet fit of sterk te zijn voordat je begint. Iedere vrouw start op haar eigen niveau. De oefeningen worden aangepast aan wat jij kunt en van daaruit bouwen we rustig verder. Samen werken we aan meer kracht, vertrouwen en een lichaam dat steeds meer aankan. Start 31 augustus. Maandag en woensdag om 11.00 uur. Kun je niet op dat tijdstip dan zijn er andere opties.

25/07/2026

Je wilt graag sterker worden, maar:
Je weet niet welke oefeningen je moet doen
Je voelt je onzeker in een gewone sportschool
Je begint steeds opnieuw, maar houdt het alleen niet vol
Je wilt begeleiding en structuur
Je wilt trainen met vrouwen die hetzelfde doel hebben

Dan is Ik wil sterker worden misschien precies wat jij nodig hebt. Vanaf 31 augustus train je iedere maandag en woensdag om 11.00 uur in een vast, klein clubje. Nog 7 plekken beschikbaar. Stuur STERK in een DM voor alle informatie.

24/07/2026

Een beter voorbeeld voor je kids kun je niet zijn op deze manier toch ? Elke vrijdag verzamelen de moeders naast de nestle.
Nog 1 weekje en dan hebben we 3 weken een zomerstop. Dus doe jii volgende week nog mee ?

De enige bootcamp waarbij je kids lekker mee mogen!

14/07/2026

Net gezellig bij de centering geweest van klaverblad Elburg. Wat hebben deze dames top gewerkt zeg !

Uiteraard moeten je handen niet onder je heupen maar onder je schouders :p

Wil je nou ook de mobility flow? Stuur ff een mailtje naar [email protected] dan stuur ik deze naar je op.

14/07/2026

CORE RESTORE start 11 september
Wil jij het sporten na je bevalling weer rustig en verantwoord opbouwen?
We gaan samen aan de slag met kracht, core en bekkenbodem. Je leert waar je het beste mee kunt beginnen, wat je nog even beter kunt vermijden en hoe je klachten kunt voorkomen.
Met praktische tips & tricks én je baby mag gezellig mee.
Stuur CORE in een DM voor meer informatie.

13/07/2026

Na de vakantie beginnen we ! Elke laatste dinsdag van de maand is het tijd voor de Rust, Relax & Reset Ochtend.

Je bent goed bezig. Je knalt, leeft gezond en bent lekker sportief. Maar ook je hoofd heeft rust nodig.
Deze ochtend is er om even uit te stappen, op adem te komen en opnieuw op te laden. We wandelen ongeveer vijf kilometer door het bos, de natuur is helend. We doen ademhalingsoefeningen en ontspannen daarna in de sauna. Met als afsluiting een frisse plons, soms een ijsbad of een duik in het meer.
Een ochtend voor rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam,verbinding met de natuur en nieuwe energie.

13/07/2026

MAMA MOET ER FF UIT!
Vrijdagavond 24 juli is het tijd om even helemaal niets te hoeven. Geen zorgen voor een ander, maar juist even andersom: jij wordt deze avond op je wenken bediend.
We starten met een fijne ademhalingsoefening om uit je hoofd en helemaal tot rust te komen. Daarna geniet je van de sauna, het dompelbad, lekkere hapjes en drankjes.
Een kleinschalige women only-avond vol ontspanning, gezelligheid en tijd voor jezelf.
Vrijdagavond 24 juli
€50 per persoon
Inclusief hapjes en drankjes
Gebruik van sauna en dompelbad
Kleinschalig, dus beperkt plek
Ook heel leuk om cadeau te geven! Ken jij een mama of vrouw die dit avondje echt kan gebruiken? Stuur haar deze reel of geef haar een plekje cadeau.
Aanmelden kan via een DM.