JUST LIVE

10/11/2026

Dan maar zo ! Toch even bewegen, de hond uitlaten, sterker worden. Kind lekker naar buiten.

27/10/2026

23/10/2026

You’re here to become better.
Lekker rammen op die bokszak, je hoofd leegmaken en sterker naar huis. Iedereen op z’n eigen niveau, samen vol energie!
Doe je mee met bokszaktraining bij GT Trainingen?

13/10/2026

Wil je na je bevalling weer lekker gaan sporten, maar weet je niet zo goed waar je moet beginnen?

🤍 Is mijn lichaam er alweer klaar voor?
🤍 Welke oefeningen kan ik veilig doen?
🤍 Doe ik het eigenlijk wel goed?
🤍 En hoe moet dat met de oppas?

Herkenbaar? Dan is Core Restore echt iets voor jou!
We gaan 4 weken samen aan de slag om op een verantwoorde manier weer sterker te worden. Je leert wat je lichaam nodig heeft, waar je op moet letten en hoe je klachten kunt voorkomen.
En je baby? Die mag gezellig mee! ❤️
🌸 Start vrijdag 30 oktober 🌸 09.00 uur 🌸 4 weken 🌸 €119 🌸 De allerlaatste cursus van dit jaar!
Wil jij weer met vertrouwen gaan sporten? Stuur me een berichtje!

24/09/2026

Zou jij dit nou ook willen ? Stuur me een berichtje. Ook mogelijk in combinatie met de sauna 😅

21/09/2026

We hebben allemaal van die dagen, kak, koelkast leeg, geen zin om boodschappen te doen. Denk dan eens aan deze.....

Voorraad plunderpotje met rijst, kokos & vis

Ingrediënten voor ± 4 personen
-300 g basmatirijst
-1 kipbouillonblokje
-1 blik kokosmelk 400 ml
-1 blik tomatenblokjes 400 g
-1 ui
-2 tenen knoflook
-1 blik sperziebonen
-1 blik tonijn of makreel of andere vis
-1 blik zalm of andere vis
-1 citroen
-1 à 2 tl kerriepoeder
-Handje verse peterselie
-Paar verse tomaten in stukjes
-Peper en eventueel wat zout
Zo maak je ’m
-Snipper de ui en hak de knoflook fijn
-Bak deze kort aan met de kerriepoeder
-Voeg de droge rijst toe en bak even mee
-Voeg kokosmelk, tomatenblokjes, kipbouillonblokje en ongeveer 1 blik water toe
-Laat zachtjes koken tot de rijst gaar is, blijf roeren. Voeg eventueel wat extra water toe
-Voeg de sperziebonen toe
-Roer de vis er als laatste voorzichtig doorheen
-Breng op smaak met citroensap, peper en eventueel zout

Optie. .Maak af met lekker veel verse peterselie als je dat hebt.

Variëren kan natuurlijk volop: sperziebonen kun je vervangen door bijvoorbeeld doperwten, mais, kikkererwten of een ander potje groente dat je nog hebt staan.

11/09/2026

38 vandaag.
En gek genoeg voelt het niet als: rustig aan, ik heb alles wel gezien.
Eerder het tegenovergestelde.
Ik wil nog zó veel uit het leven halen. Reizen. Dingen meemaken. Buiten zijn. Lachen. Avonturen met de kinderen. Mooie avonden. Sterk zijn. Nieuwe dingen proberen. Niet alleen maar weken wegwerken en aan het einde denken: waar is die tijd gebleven?
En misschien zit daar meteen mijn les voor 38.
Want als je álles wilt, kun je jezelf ook compleet voorbijlopen.
Vanmiddag zat ik serieus te janken omdat de oesters over datum waren.
Dat ging natuurlijk niet over die oesters.
Dat was gewoon zo’n moment waarop je denkt: oké… misschien staat het systeem een beetje te strak afgesteld.
Dus 38 hoeft voor mij niet rustiger, saaier of kleiner.
Juist niet.
Ik wil méér leven.
Maar minder haasten.
Meer kiezen waar ik echt blij van word.
Minder dingen doen omdat ze nou eenmaal moeten.
Meer tijd voor mijn kinderen, voor mezelf, voor Geer, voor reizen, buiten zijn en dingen waar ik later daadwerkelijk aan terugdenk.
Niet méér in één dag proppen.
Maar zorgen dat er in mijn dagen meer zit wat ertoe doet.
Dat lijkt me eigenlijk een verdomd mooi plan voor 38.