Darmspecialist

Darmspecialist Darmklachten? PDS? Crohn of Colitis? Moet je er maar mee leren leven? Wij kijken verder dan je darm lang is! Let's fix your sh*t!

Aan de hand van uitgebreid bloed- en ontlastingsonderzoek sporen we de oorzaak van jouw klachten op.

07/08/2026

Deze watermeloen-ijsjes wil je proberen!
Super makkelijk & Super lekker🍨

Ingrediënten

* 500 g watermeloen
* 1 el collageenpoeder (optioneel)

Bereiding

1. Snijd de watermeloen in blokjes.
2. Pureer in een blender of met een staafmixer.
3. Roer eventueel het collageenpoeder erdoor.
4. Giet het mengsel in ijsvormpjes.
5. Laat minimaal 4 uur invriezen.

Variaties met ingrediënten die je misschien in huis hebt.❓

* Watermeloen + aardbeien → extra zoet en rijk aan antioxidanten.
* Watermeloen + Griekse yoghurt → romiger en meer eiwitten.
* Watermeloen + collageen + vanillepoeder → zachte, frisse smaak.

Watermeloen is voor veel mensen hét fruit van de zomer: heerlijk zoet, verfrissend en lekker sappig. Maar wist je dat de...
04/08/2026

Watermeloen is voor veel mensen hét fruit van de zomer: heerlijk zoet, verfrissend en lekker sappig. Maar wist je dat deze vrucht ook boordevol interessante voedingsstoffen zit?🧠

Watermeloen bestaat voor een groot deel uit water waardoor het een fijne manier is om je vochtinname te ondersteunen. Daarnaast bevat het onder andere citrulline en lycopeen. Citrulline is een aminozuur dat in het lichaam wordt omgezet in arginine en betrokken is bij de aanmaak van stikstofmonoxide, wat een rol speelt bij de ontspanning van bloedvaten, wat leidt tot een verlaging van de bloeddruk.
Lycopeen is een krachtige antioxidant die verantwoordelijk is voor de mooie rode kleur van de watermeloen. Verse watermeloen is zelfs een betere bron van lycopeen dan tomaten! 🍅

Ook voor sporters kan watermeloen interessant zijn. De combinatie van vocht, mineralen en citrulline kan voor een mogelijk sneller herstel en minder spierpijn na inspanning zorgen.

Een portie watermeloen bevat relatief weinig calorieën.
Omdat watermeloen weinig vezels bevat en relatief snel verteert, is het fijn om het te combineren met bijvoorbeeld gezonde vetten of eiwitten voor een meer verzadigende snack.

🍉 Tip: Gebruik watermeloen eens in een frisse salade zoals op afbeelding 2. Of voeg het toe aan een smoothie voor extra hydratatie op warme dagen.🌞

Heb je weleens gehoord van divertikels of diverticulitis?Velen weten niet precies wat het is of hoe klachten ontstaan. E...
03/08/2026

Heb je weleens gehoord van divertikels of diverticulitis?

Velen weten niet precies wat het is of hoe klachten ontstaan. En toch komt het voor bij een groot deel van de bevolking, vooral op latere leeftijd.

In onze blog leggen we uit wat divertikels zijn, wanneer ze klachten kunnen geven en hoe je jouw darmen kunt ondersteunen.

https://darmspecialist.com/diagnose-divertikels-en-diverticulitis/

Een bevolkingsonderzoek veranderde Arno's kijk op zijn gezondheid.Zonder dat hij zich bewust was van zijn klachten, werd...
31/07/2026

Een bevolkingsonderzoek veranderde Arno's kijk op zijn gezondheid.

Zonder dat hij zich bewust was van zijn klachten, werd bij Arno de ziekte van Crohn vastgesteld. Zo kwam hij in het medische circuit terecht. Eén ding wist hij al snel zeker: medicatie was voor hem geen optie. Daarom ging hij op zoek naar een andere oplossing.

Benieuwd naar zijn verhaal én waarom de aanpak van Darmspecialist hem zo goed bevalt? Lees zijn ervaringsverhaal:

https://darmspecialist.com/ervaringsverhaal/het-verhaal-van-arno/

Zo maak je dit heerlijke Notenvruchtenbrood – Perfect voor o.a. mee op reis!Ingrediënten (voor 1 brood):* Bruine amandel...
24/07/2026

Zo maak je dit heerlijke Notenvruchtenbrood – Perfect voor o.a. mee op reis!

Ingrediënten (voor 1 brood):

* Bruine amandelen: 100 g
* Pecannoten: 100 g
* Pompoenpitten: 100 g
* Zonnebloempitten: 100 g
* Gedroogde abrikozen: 100 g
* Krenten: 100 g
* Gedroogde cranberries:100 g
* Eieren: 5 stuks
* Fijn zeezout: snufje

Bereiding

1. Verwarm de oven voor op 160°C.
2. Snijd de abrikozen in kleine stukjes zodat ze goed mengen.
3. Doe alle ingrediënten samen in een grote kom.
4. Meng alles goed door elkaar tot een plakkerig, stevig mengsel.
5. Bekleed een broodblik met een groot stuk bakpapier.
o Laat het papier ruim over de bovenkant vallen zodat je het brood kunt afdekken tijdens het bakken.
o Dit voorkomt dat noten en vruchten verbranden.
6. Schep het mengsel in het broodblik, druk licht aan en vouw het bakpapier eroverheen.
7. Bak het brood 60 minuten in het midden van de oven.
8. Laat volledig afkoelen voordat je het aansnijdt, het wordt dan steviger.

Serveertips ❗

* Heerlijk met amandelpasta of roomboter
* Perfect als mealprep (blijft 5 dagen goed in de koelkast, of 3 maanden in de vriezer.)

Het was een hele goede keuze om een traject bij de Darmspecialist te volgen Jarenlang was dit de realiteit voor Eric:✖ V...
16/07/2026

Het was een hele goede keuze om een traject bij de Darmspecialist te volgen
Jarenlang was dit de realiteit voor Eric:

✖ Veel en onregelmatig naar het toilet
✖ Vermoeidheid en slaapproblemen
✖ Weinig energie
✖ Een opgeblazen gevoel en veel gasvorming

Lees het hele verhaal van Eric via de link in bio.

Met het aanpassen van je voedingspatroon kun je bij het prikkelbare darmsyndroom absoluut verschil maken!Groenten en fru...
15/07/2026

Met het aanpassen van je voedingspatroon kun je bij het prikkelbare darmsyndroom absoluut verschil maken!
Groenten en fruit leveren van nature vezels die de goede darmbacteriën gebruiken voor de productie van korteketenvetzuren. Varieer daarbij zoveel mogelijk hierin, dat past perfect in een voedzaam eetpatroon bij PDS. PDS patiënten zijn gebaat bij een functioneel darmslijmvlies en immuunsysteem. Dat vraagt om goede grondstoffen. Dierlijk eiwitten (uit onder meer ei, kip en gevogelte) en bepaalde essentiële suikers (uit bijvoorbeeld paddenstoelen, bessen en zeewier) zijn daarin onmisbaar.

Meer weten?

Lees onze blog : Voeding bij het prikkelbaar darmsyndroom 💚

Deze gezonde chocolade kokosbonbons zijn verslavend lekker!Pure ingrediënten & eenvoudig om te maken. 🍫
09/07/2026

Deze gezonde chocolade kokosbonbons zijn verslavend lekker!
Pure ingrediënten & eenvoudig om te maken. 🍫

Pure chocolade (minstens 70% cacao) is in beperkte mate niet alleen een bewuste traktatie, maar kan ook daadwerkelijk ie...
07/07/2026

Pure chocolade (minstens 70% cacao) is in beperkte mate niet alleen een bewuste traktatie, maar kan ook daadwerkelijk iets betekenen voor je darmen. Het bevat namelijk een hoge hoeveelheid polyfenolen, krachtige antioxidanten die in je lichaam een positieve rol spelen.

Het draait hierbij natuurlijk altijd om balans. Een klein stukje pure chocolade kan prima passen binnen een gezond eetpatroon, juist omdat het óók iets voedzaams kan bijdragen.

Dus geniet vandaag extra van dat stukje chocolade 🍫

“Mijn darmen werden al vrij snel wat rustiger, een teken dat ik op de goede weg was.“Merel onderging een operatie waarbi...
03/07/2026

“Mijn darmen werden al vrij snel wat rustiger, een teken dat ik op de goede weg was.“

Merel onderging een operatie waarbij 12 centimeter darm weg werd gehaald. Daardoor kon ze voedsel vaak niet goed verteren, wat allerlei darmproblemen met zich meebracht.
“Ik wilde geen medicatie meer.”

Lees het hele verhaal van Merel via onderstaande link.

https://darmspecialist.com/ervaringsverhaal/het-verhaal-van-merel/

Adres

Lemsterpad 54A/01
Emmeloord
8531AA

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Darmspecialist nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Darmspecialist:

Snelkoppelingen

Delen