Nederlandse Chiropractoren Associatie

20/08/2026

👟 Je schoenen hebben meer invloed dan je denkt. Of je nu een lange wandeling maakt, de stad verkent of de hele dag op pad bent: je voeten vormen de basis van je beweging.

Een paar tips:
✅ Kies schoenen die comfortabel zitten
✅ Zorg voor voldoende steun en ruimte voor je voeten
✅ Wissel af en geef je voeten regelmatig rust

17/08/2026

🌊 Een frisse duik nemen? Goed idee! Zwemmen is een fijne manier om je lichaam in beweging te houden. Het water ondersteunt je lichaam, waardoor je gewrichten minder belast worden terwijl je toch je spieren gebruikt.

Of je nu baantjes trekt, lekker dobbert of plezier maakt in het zwembad: bewegen in het water helpt je lichaam soepel te houden. 💙

Chiropractie en vergoedingenIn Nederland hebben ruim 2 miljoen mensen rug- en nekklachten. NCA-chiropractoren behandelen deze problemen en aanverwante klachten die een soepele beweging belemmeren. Zij helpen patiënten weer te functioneren en kunnen daarnaast ook prestaties verbeteren van bijvoorbee...

14/08/2026

Soms voelt je lichaam stijver na een dag op de bank dan na een dag waarop je juist veel hebt bewogen. Herkenbaar? 🤔

Dat is niet zo gek. Je spieren en gewrichten zijn gemaakt om te bewegen. Lang in dezelfde houding zitten of liggen kan ervoor zorgen dat je je wat strammer voelt.

Een korte wandeling, even opstaan of een paar minuten rekken kan al helpen om je lichaam weer in beweging te krijgen. Kleine momenten maken samen een groot verschil. 💙

Chiropractie en vergoedingenIn Nederland hebben ruim 2 miljoen mensen rug- en nekklachten. NCA-chiropractoren behandelen deze problemen en aanverwante klachten die een soepele beweging belemmeren. Zij helpen patiënten weer te functioneren en kunnen daarnaast ook prestaties verbeteren van bijvoorbee...

11/08/2026

🎓Overweeg jij 𝗰𝗵𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗲 𝘁𝗲 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻?

Op 24 oktober organiseren wij een 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲 waarin we je alles vertellen over:

✔de studie chiropractie
✔studeren en leven in het buitenland
✔en het werken met je hoofd, hart en handen

De sessie wordt onder andere gehost door 𝗕𝗷ö𝗿𝗻 & 𝗡𝗶𝗲𝗻𝗸𝗲 en er is volop ruimte om vragen te stellen.

𝗢𝗼𝗸 𝘇𝘂𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗲𝗿 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗼𝗽𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗰𝗵𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗲 𝗮𝗮𝗻𝘄𝗲𝘇𝗶𝗴 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗺 𝗵𝘂𝗻 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗯𝗲𝗮𝗻𝘁𝘄𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻.

👉Meld je gratis aan via: www.studiechiropractie.nl

Ken je iemand die interesse heeft in chiropractie? 𝗧𝗮𝗴 𝗱𝗶𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲 𝗵𝗶𝗲𝗿𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗼𝗳 𝗱𝗲𝗲𝗹 𝗱𝗶𝘁 𝗯𝗲𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁!

06/08/2026

Vakantie is hét moment om te ontspannen, op te laden en te genieten. 🏖️

Maar ook tijdens je rustmomenten is je houding belangrijk. Urenlang in dezelfde houding op een strandbedje, een lange reis of een zware koffer tillen kan je lichaam extra belasten.

Geniet van de zomer, beweeg regelmatig en luister naar je lichaam. 🌿

03/08/2026

Hoeveel uur zit jij op een dag? 🤔

Werken, reizen, eten en ontspannen: veel momenten van de dag brengen we zittend door. Je lichaam is daar niet voor gemaakt om urenlang in dezelfde houding te blijven.

Kleine beweegmomenten helpen om je lichaam soepel te houden. En bij aanhoudende klachten kan een chiropractor helpen met advies en begeleiding: www.nca.nl/chiropractoren

31/07/2026

We tillen elke dag wel iets op: een boodschappentas, wasmand of verhuisdoos. Vaak zonder erbij na te denken. Toch kan de manier waarop je tilt veel verschil maken voor de belasting van je rug.

💡 Denk aan deze drie tips:
• Zak door je knieën.
• Houd je rug recht en zoveel mogelijk neutraal.
• Houd de last dicht bij je lichaam.

Twijfel je over je houding of heb je terugkerende klachten? Bespreek dit met een chiropractor voor persoonlijk advies: www.nca.nl/chiropractoren

Chiropractie en vergoedingenIn Nederland hebben ruim 2 miljoen mensen rug- en nekklachten. NCA-chiropractoren behandelen deze problemen en aanverwante klachten die een soepele beweging belemmeren. Zij helpen patiënten weer te functioneren en kunnen daarnaast ook prestaties verbeteren van bijvoorbee...

28/07/2026

Een wandeling is misschien wel een van de makkelijkste manieren om in beweging te blijven. 🚶

Of je nu een blokje om gaat in de lunchpauze, de hond uitlaat of een avondwandeling maakt: regelmatig wandelen helpt je lichaam in beweging te blijven en kan bijdragen aan een soepel gevoel in spieren en gewrichten.

Je hoeft echt geen uren te lopen. Elke stap telt. 🌿

23/07/2026

Chiropractor word je niet zomaar. 🎓

De opleiding tot chiropractor is een universitaire studie waarin je alles leert over het menselijk lichaam, diagnostiek en behandeling van klachten aan het bewegingsapparaat. Je combineert wetenschappelijke kennis met veel praktijkervaring en leert ook hoe je patiënten goed begeleidt.

Het is echt een studie waarin je werkt met je hoofd, hart en handen. Lijkt dit jou interessant? Lees meer: https://www.nca.nl/voor-studenten

20/07/2026

🚗 Autorijden = lang zitten in dezelfde houding

Check deze basics:
• Rug tegen de stoel
• Schouders ontspannen
• Niet naar voren hangen

💡 Tip: zet je binnenspiegel iets hoger. Daardoor corrigeer je je houding vaak vanzelf en blijf je rechter zitten zonder er steeds aan te denken.