03/06/2026
Ga je meedoen met de Nationale Suikerchallenge?
Van 8 t/m 14 juni is de Nationale Suikerchallenge die georganiseerd wordt door Maar waarom is het zo belangrijk om hier bij stil te staan? Minimaal 1,4 miljoen Nederlanders hebben momenteel prediabetes, deze mensen hebben allemaal een verhoogd risico op diabetes type 2, maar ook hart- en vaatziekten. Naast de mensen met prediabetes zijn er ook momenteel 1,1 miljoen mensen die momenteel de diagnose diabetes type 2 al hebben.
Diabetes type 2 is een ziekte die ontstaat meestal al bij insulineresistentie. Dit voorstadium (prediabetes) kan ontstaan door te weinig beweging, te veel bewerkt eten, overgewicht, erfelijke aanleg, stress en leeftijd (ouderdom). Insuline zorgt er normaal gesproken voor dat glucose (suiker) je cellen in kan komen, maar doordat het lichaam niet goed luistert naar de insuline, moet het lichaam meer insuline gaan aanmaken. Vroeger werd diabetes type 2 ook wel 'ouderdomssuiker' genoemd, maar mensen krijgen steeds jonger de diagnose.
De voordelen die je kunt ervaren van het stoppen met suikers zijn: meer energie, beter slapen, mogelijk zul je wat afvallen, beter slapen en je risico op diabetes type 2 wordt (iets) verlaagd.
Wil jij jezelf uitdagen en meedoen? Geef je op via de link: https://www.diabetesfonds.nl/gezond-leven/gezond-eten/de-nationale-suiker-challenge
Wil jij voor een langere tijd aan de slag gaan? Dan kun je bij Het persoonlijke dieet aan de slag om je leefstijl aan te passen en je risico nóg meer te verlagen! Meld je aan bij de locatie in je buurt. Wij checken ook jouw risico op diabetes type 2!
