Feel Good Yoga

Startpagina
Nederland
Enschede
Feel Good Yoga

🧘 Jouw plek voor yoga, meditatie, plezier & balans

30/07/2026

Wegens succes start de 2e editie van onze yoga opleiding in oktober!✨

Wekelijks samen komen in een kleine groep, échte verdieping en deskundige, persoonlijke begeleiding. Zonder prestatiedruk.

Tijdens deze 108 uur duiken we diep in de asana’s, maar kijken we vooral naar de yoga levenswijze als geheel. Het is een moment in de week écht voor jezelf. Inclusief een fijn kopje thee na de tijd om samen na te praat. ☕

Of je deze reis nu start voor jouw eigen persoonlijke groei of omdat je droomt van docentschap: je bent meer dan welkom exact zoals je bent.

🗓️ 2e lichting start in oktober!

👉 Nieuwsgierig of dit bij jou past? Check onze link in bio voor meer informatie of stuur ons een berichtje via DM om even sparren. We denken graag vrijblijvend met je mee! 🙏

27/07/2026

Stil liggen is het zwaarste werk dat er is...

Echt waar! Wist je dat Savasana (altijd de laatste houding van een yogales) door experts gezien wordt als het allermoeilijkste onderdeel van yoga? Zodra je namelijk plat op je rug gaat liggen en stopt met bewegen, schakelt je brein automatisch over naar de ‘piekerstand’. Waar je tijdens een fysieke oefening nog bezig bent met je balans, krijgt je hoofd in de stilte vrij spel. Voor je het weet schieten al je to-do-lijstjes, zorgen en gedachten van de dag op volle snelheid voorbij.

Eeuwenoude teksten beschreven Savasana al als de ultieme test. Het vergt namelijk ontzettend veel training om die storm aan gedachten gewoon voorbij te laten trekken, zonder erin mee te gaan én zonder meteen in slaap te vallen. Stil liggen klinkt makkelijk, maar echt je hoofd stil krijgen in Savasana blijkt de grootste uitdaging te zijn. 🧠✨

17/06/2026

Internationale Yoga Dag is meer dan alleen beweging; het is een reminder om in te checken bij jezelf ✨ Op zondag 21 juni nodigen we je uit om dit samen met ons te ervaren.

Van de krachtige energie van 108 Zonnegroeten tot de diepe rust van Yin Yang en Meditatie: creëer de middag waar jij op dat moment behoefte aan hebt 🌱

Alles op jouw manier, in jouw tempo. Perfect voor als je eens wil proberen wat yoga of meditatie voor je kan doen.

Schema:
✨ 13:00u | 108 Zonnegroeten
✨ 14:00u | Yin Yang Yoga
✨ 15:00u | Meditatie
📍 Spinnerij Oosterveld Enschede, ruimte 1.14

Claim je m***e per onderdeel via de link in onze bio 💛

14/06/2026

Ayurveda = life knowledge 🧘‍♀️

Thanks Mayke ter Beek voor het verhelderen van de basis van deze eeuwenoude gezondheidsleer en hoe je dat in yoga toepast.

Bij Feel Good Yoga geven we elke maand minstens 2 workshops ter verdieping of ter kennismaking. Check de story highlights voor de actuele programmering en schrijf je in 💛

12/05/2026

Begin Hemelvaartsdag met een heerlijke yogasessie 😌🙏

Een ochtend met vertraging, zachte beweging en ontspanning.

Op Hemelvaartsdag van 09:30 tot 10:45
Met Yin docente

01/05/2026

Je hebt het waarschijnlijk al vaak gezegd aan het einde van een les: Namasté 🙏
Maar sta je er weleens echt bij stil wat je zegt?

Het woord komt uit het Sanskriet: “Nama” betekent buigen, “te” aan jou. Simpel gezegd: “Ik buig voor jou.”

Geen zweverigheid. Geen religie. Gewoon een oprecht gebaar van respect.

In India wordt Namasté dagelijks gebruikt bij een begroeting, een bedankje of een afscheid. Het is daar net zo vanzelfsprekend als “hallo” of “dank je wel”. En toch zit er iets moois onder de oppervlakte.

Wanneer je Namasté zegt, erken je de ander.
Niet om wat iemand doet of bereikt, maar simpelweg omdat diegene er is.

In de yogales krijgt het nog een extra laag.
Het wordt een moment van samen afronden.
Van erkennen: we hebben samen geoefend, samen geademd en voor dit moment was dat genoeg.

Het gebaar dat erbij hoort, de handen voor het hart (Anjali Mudra) helpt je om even naar binnen te keren. Het brengt rust, verzacht je ademhaling en verbindt, hoofd en hart.

Misschien is dat waarom het zo’n fijne afsluiting is.

Dus wanneer gebruik je Namasté?
Als het oprecht voelt. Niet als gewoonte, maar als een klein moment van bewustzijn.

De volgende keer dat je je hoofd buigt, hoeft het niets groots te zijn.

Ik zie je.
Ik respecteer je.
Dank je wel voor dit moment samen.

Namasté 🙏

28/04/2026

Flow Yoga docent in de spotlight: Maaike ✨

Met veel liefde stellen we je voor aan Maaike, voor wie yoga de sleutel is om de verbinding met het gevoel en de intuïtie te herstellen.

"Yoga helpt mij enorm om uit mijn hoofd te komen en vanuit mijn lichaam en gevoel te leven. Die ervaring geef ik via mijn lessen graag door aan anderen. In mijn lessen creëer ik een warme omgeving waarin ik je uitnodig om verwachtingen los te laten, uit te ademen en de relatie tussen lichaam en geest te onderzoeken."

Maaike volgde haar docentenopleiding in de bakermat van de yoga, India, waar ze zich verdiepte in de Hatha en Vinyasa stijl. Deze authentieke basis combineert ze met haar dagelijkse beoefening van Vipassana meditatie, wat haar lessen een prachtige balans geeft tussen dynamiek en verstilling.

In haar Flow Yoga lessen (ook wel Power of Vinyasa Yoga) begeleidt Maaike je door vloeiende reeksen van asana’s. De focus ligt hierbij op de krachtige verbinding tussen ademhaling en beweging. Dit zorgt niet alleen voor energie en voldoening, maar brengt je ook letterlijk en figuurlijk dichter bij jezelf.

Bij Maaike vind je een veilige bedding waarin je leert hoe je vanuit een zachte kern op een moedige en krachtige manier de wereld tegemoet kunt treden.

Je bent van harte welkom bij haar Flow Yoga op woensdagavond om 20:00 uur.

Voel je welkom om samen met Maaike de flow in jezelf te ontdekken 💛

Boek een proefles via de Momoyoga app: www.momoyoga.com/feel-good-yoga/schedule

10/04/2026

Van reactie naar aanwezigheid ✨

Herken je dat? Je bent zen op je m***e, maar verliest je rust zodra je in gesprek gaat. Tijdens de workshop Insight Dialogue (mediteren-in-interactie) leer je hoe je mindfulness vasthoudt in contact met de ander.

Aan de hand van 6 boeddhistische richtlijnen oefenen we in tweetallen om automatische patronen te doorbreken en te spreken vanuit rust en oprechtheid.

Praktische info:
✧ Zaterdag 18 april, van 13:00 – 15:00 uur
✧ Locatie: Spinnerij Oosterveld, Ruimte 1.14
✧ Investering: € 25,-
✧ Voor iedereen met (enige) meditatie-ervaring.

Meld je solo aan en ontdek de kracht van dialoog.

🔗 Link in bio voor aanmeldingen!

Adres

Spinnerij Oosterveld, Rigtersbleek Zandvoort 10, Ruimte 1. 14
Enschede
7521BE

Website

http://www.feelgoodyoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Feel Good Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.