Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 09:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 20:00 Donderdag 09:00 - 20:00

The 1:1 Diet met Annemarie Kuiper

Startpagina
Nederland
Farmsum
The 1:1 Diet met Annemarie Kuiper

Afvallen en op gewicht blijven? Ik help je graag! Sinds 2014 heb ik een afslankpraktijk in de gemeente Eemsdelta (Farmsum) en sinds kort ook in Winsum.

Je bent in 1 van mijn praktijken welkom, maar ik kan je ook online begeleiden. Mijn missie is de ontwikkeling van kennis, vaardigheden en instrumenten bij cliënten, zodat zij in staat zijn zelfstandig hun gewicht te beheersen. Dit wordt bereikt door:
Voeding het voorzien van een reeks voedzame en uitgebalanceerde producten voor gewichtsbeheersing. Support het voorzien in begeleiding, ondersteuning

en aanmoediging, tijdens en na het gebruik van deze producten. Levensstijl het delen van onze strategie om te komen tot een gezondere en gelukkigere levenswijze.

19/08/2026

Soms begint verandering met één stap. 💜

Door een dubbele hernia en astma kwam Diana in een vicieuze cirkel terecht. Bewegen werd steeds moeilijker en haar zelfvertrouwen nam af.

Met persoonlijke begeleiding koos ze ervoor om het anders te doen. Stap voor stap verloor ze gewicht, kreeg ze meer energie én vond ze haar vertrouwen terug.

✨ Benieuwd naar het hele verhaal van Diana? Bekijk de video of ga naar onderstaande link.
https://www.1op1dieet.nl/blog/ervaringsverhalen-2/diana-door-minder-kilos-kreeg-ik-mijn-leven-en-zelfvertrouwen-terug-5951

Herken jij jezelf in haar verhaal? Laat het weten in de reacties. 💬

18/08/2026

Wacht niet te lang met het maken van je afspraak 😉

18/08/2026

Kleine bewegingen, groot verschil! 💪

Even op je tenen staan tijdens het tandenpoetsen, vaker de trap nemen of tussendoor wat extra bewegen. Al die kleine momenten tellen mee.

Welke microbeweging voeg jij vandaag toe aan je dag?

12/08/2026

Vandaag was mijn eerste werkdag na 3 weken vakantie en wat was het leuk om iedereen weer te zien! 🎉

Mijn cliënten konden in deze periode niet komen wegen, dus het was extra spannend om de resultaten te bekijken.

📊 Resultaat van vandaag: ✅ 11 van de 13 cliënten zijn afgevallen ✅ Samen maar liefst 25 kilo kwijt! ✅ Gemiddeld ruim 2,2 kilo per persoon

De grootste afname was zelfs 4,5 kilo! 👏

Natuurlijk waren er ook 2 cliënten die iets zijn aangekomen (+1,0 kg en +0,3 kg), maar na een vakantieperiode is dat heel begrijpelijk. Het belangrijkste is dat we weer samen vooruit gaan werken aan hun doelen. 💚

Ik ben ontzettend trots op alle cliënten die vandaag zijn geweest. Op naar de volgende mooie resultaten! 💪✨

12/08/2026

Warm, voedzaam en doelgericht. 💛

De PortionIQ Vegetable Soup ondersteunt je met eiwitten, vezels en 26 vitaminen & mineralen, voor momenten waarop (gezond) eten minder vanzelf gaat, maar goede voeding belangrijk blijft.

Slimme ondersteuning in een compacte portie. ✨
Ga voor meer informatie naar https://www.1op1dieet.nl/portioniq

11/08/2026

Morgen begin ik weer met werken na een heerlijke vakantie met mijn gezin in Kroatië! ☀️🇭🇷

En ik heb meteen iets leuks: deze week mag ik maar liefst 10 Fashioncheques uitdelen! 🎉

Wist je dat wanneer je als cliënt een nieuwe klant aandraagt, jullie allebei een Fashioncheque ontvangen? Een mooie beloning voor het delen van jouw positieve ervaring met Het 1 op 1 Dieet.

Eén van mijn toppers krijgt deze week zelfs 2 Fashioncheques, omdat ze maar liefst 2 nieuwe klanten heeft aangedragen. Hoe geweldig is dat! 💚

Ken jij iemand die ook graag wil werken aan een gezondere leefstijl of een paar kilo kwijt wil? Stuur me gerust een berichtje, dan vertel ik je meer.

11/08/2026

Soms begint verandering met jezelf nog één kans te geven. 💜

Maaike besloot die stap te zetten. Niet alleen om af te vallen, maar ook om te leren hoe ze haar nieuwe leefstijl vol kan houden.

Ben jij ook toe aan een frisse start? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek met mij.

10/08/2026

Soms is het niet alleen je gewicht dat je tegenhoudt, maar ook je gezondheid. ❤️

Door een dubbele hernia en astma kon Diana nauwelijks bewegen. Ze kwam terecht in een vicieuze cirkel: hoe minder ze bewoog, hoe zwaarder ze werd. En hoe zwaarder ze werd, hoe lastiger het werd om weer in beweging te komen.

Met persoonlijke begeleiding besloot ze het anders aan te pakken. Stap voor stap werkte ze aan een gezondere leefstijl. Niet alleen de kilo's verdwenen, ook haar zelfvertrouwen kwam terug. Ze voelt zich fitter, beweegt weer met plezier en heeft haar leven terug.

Diana's verhaal laat zien dat afvallen niet alleen gaat om een lager getal op de weegschaal. Het gaat om weer kunnen doen wat voor jou belangrijk is.

💜 Benieuwd naar haar hele verhaal? Lees het via onderstaande link.
https://www.1op1dieet.nl/blog/ervaringsverhalen-2/diana-door-minder-kilos-kreeg-ik-mijn-leven-en-zelfvertrouwen-terug-5951

03/08/2026

Vandaag sta ik stil bij een bijzondere mijlpaal: mijn praktijk bestaat 12,5 jaar! 🎉

In februari 2014 begon voor mij een nieuw avontuur. Ik startte mijn eigen afslankpraktijk. Wat vond ik dat spannend! Een eigen onderneming, vol dromen, verwachtingen en natuurlijk ook onzekerheden. Maar al snel bleek dat veel mensen de weg naar mijn praktijk wisten te vinden.

In de afgelopen 12,5 jaar heb ik honderden mensen mogen begeleiden. Of het nu ging om 5 kilo of 50 kilo afvallen, ieder traject was uniek. Achter ieder doel schuilt een persoonlijk verhaal, en ik ben dankbaar dat zoveel mensen mij hun vertrouwen hebben gegeven.

Wat ik het mooiste vind aan mijn werk, is dat een transformatie zoveel verder gaat dan alleen het getal op de weegschaal. Natuurlijk verandert het uiterlijk, maar vaak gebeurt er van binnen nog veel meer. Meer zelfvertrouwen, meer energie, meer plezier in het leven. Wat kan het veel betekenen als je weer lekker in je vel zit.

Ook ik weet uit eigen ervaring dat het leven soms anders loopt dan gepland. En begrijp ik ook goed hoe moeilijk het kan zijn om op gewicht te blijven. Daarom ben ik altijd extra trots op mensen die, wanneer het even niet lukt, toch weer contact opnemen. Zonder schaamte, zonder drempel. Gewoon opnieuw beginnen. Want vallen is menselijk, maar weer opstaan verdient een groot compliment.

Aan iedereen die de afgelopen 12,5 jaar deel heeft uitgemaakt van mijn praktijk: bedankt voor jullie vertrouwen, jullie inzet en jullie verhalen. Zonder jullie was deze mooie mijlpaal niet mogelijk geweest.

Op naar nog vele jaren waarin ik mensen mag begeleiden naar een gezonder gewicht, meer zelfvertrouwen en vooral een fijn gevoel in hun eigen lichaam. ❤️

03/08/2026

Past weer! 💗

Soms zit geluk in iets heel kleins. Een broek die weer lekker zit. Een jurk waar je je weer zelfverzekerd in voelt. Of een favoriet kledingstuk dat je met plezier uit de kast pakt.

Dat gevoel gun je toch iemand anders ook?

Ken jij iemand die graag een gezondere leefstijl wil starten? Tip haar voor Het 1 op 1 Dieet. Als zij start, ontvangen jullie allebei een fashioncheque ter waarde van € 15. Zo maken jullie samen een mooie stap én kunnen jullie jezelf trakteren op iets nieuws.

Tag degene aan wie jij dit gunt of vraag mij hoe de actie werkt. 💕

Adres

Nieuwstad 18
Farmsum
9936CB

Openingstijden

Dinsdag	09:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 20:00
Donderdag	09:00 - 20:00

Telefoon

+31653201223

Website

http://www.1op1dieeteemsdelta.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The 1:1 Diet met Annemarie Kuiper nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.