Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 16:00 Dinsdag 09:00 - 12:00 Woensdag 09:00 - 16:00 Donderdag 09:00 - 16:00

JEL Jouw Eigen Leven, Lutje Lollum 1, Franeker (2026)

24/06/2026

Als ze kon toveren voor haar kind, dan toverde ze voor haar een zorgeloos bestaan.”

Moeder vertelt dat ze haar hele leven autonoom is, eigen keuzes maakt en zich weinig aantrekt van anderen. “Ik kan het wel alleen, ik ben sterk!”

De komst van haar dochter heeft dit veranderd. Ze voelt zich anders, zit minder goed in haar vel en heeft constant het gevoel achter de feiten aan te lopen.

Omdat haar dochtertje later ging lopen, had ze veel fysieke nabijheid en zorg nodig, wat voor moeder soms beknellend voelde. Haar dochter toont een sterke wil en vraagt op een duidelijke, aanhoudende manier om aandacht.

Moeder typeert haar dochtertje als aanhankelijk. De spiegel in dit verhaal gaat over het aanhankelijke kindsdeel in moeder dat aandacht vraagt.

Alleen al die constatering raakt haar emotioneel.

Het meisje dat ze was. Sensitief, veel en groot voelend, maar nog klein en aanhankelijk. Werd hierin niet gezien en kreeg geen co-regulatie om gevoelens te verwerken.

Met de komst van haar dochtertje klopt dit deel opnieuw aan. Het wil gedragen worden, erbij horen en verzorgd worden.

Dat resoneert. Als zij dit deel ziet, kan ze het geven wat het nodig heeft. Dat geeft een zorgelozer bestaan voor dit deel in haar en bevrijdt haar dochter van de onbewuste zorg die ze draagt, zodat ook zij zorgelozer kan zijn.

Door dit ook in een tafelopstelling zichtbaar en voelbaar te maken, werd het helemaal helder ziend en voelend.

Ik word zo blij van deze Spiegelsessies en Innerlijk Kind-opstellingen in combinatie met het ‘spelen’ met poppetjes en beestjes.

Ze laten spot-on zien wat gezien wil worden! Deze combinatie is goud en onderdeel van mijn Be-Liif traject ✨
https://jouweigenleven.nl/be-liif-traject/

Een Spiegelsessie in combinatie met een tafelopstelling is ook los te boeken.

Perfect voor de zomerperiode!

Want vakantie is niet alleen plezier; er zijn ook korte lontjes en vastlopers. Deze zomer in combi voor €139,-.

Reageer met ☀️SIMMER☀️ en we boeken jouw Simmer-Break! Deal🙌🏻

Hoe fijn zou het zijn als jij als moeder in één keer inzicht krijgt in wat er speelt? Zodat jullie luchtiger en frisser de zomer door komen☀️💦

Leafs, Jeltje

09/06/2026

💗BELEEFDAG | Dagretraite Geboortesporen

Welke behoeftes vanuit jouw scheppingsverhaal vragen vandaag nog om aandacht en vervulling?

De relatie met jezelf begint bij het begin van jouw eigen leven.

Hoe was je ontstaansgeschiedenis? Welke sporen van toen mag jij in het nu ontdekken? En in welke gedragspatronen zitten ze verstopt?

Deze zomer periode leent zich zo heerlijk voor een dagje uit. Niks moeten, alleen beleven, ervaren en ontvangen. Puur jij. Laagdrempelig ontvangen.

Tijdens deze Beleefdag neem ik je mee in de wondere wereld van conceptie, zwangerschap en geboorte.

Je ervaart de dag vanuit jouw eigen verhaal en ontdekt welke behoeftes vandaag nog onbewust invloed hebben op hoe jij voelt, denkt en handelt.

Een dag vol inzicht, ervaring, eten & drinken én mijn compassievolle begeleiding.

Want je zwangerschap was niks anders dan Belichamen en geboren worden niks anders dan Aarden.

Data: 22 juni | 30 juni | 9 juli | 22 juli 2026
Tijd: 10.00 - 15.30 uur (inloop vanaf 9.30 uur)
Investering: € 139,- (incl.btw)
Locatie: Praktijk JEL Jouw Eigen Leven, Franeker

Aanmelden: [email protected], via dm of via Whats app 06-12583815

Wat zal het fijn zijn met jou erbij💜

Oant sjen en Leafs,

Jeltje

Delen mag🙏🏻 Graag zelfs!

07/06/2026

Richting

Drie jaar geleden zat ik bij de brokstukken van mijn relatie. Het leven nodigde mij uit om mijn eigen richting, mijn eigen spoor, mijn eigen ik weer terug te vinden. Dat het om mij mag gaan. Dat het mij goed mag gaan. Wat voor mij van waarde is. Dat aanpassen om iets in stand te houden wat niet meer houdbaar is, mij juist bij mijzelf vandaan haalde. En eerlijk, dus ook bij mijn relatie.

Soms ben je de richting helemaal kwijt. In jezelf. In je relatie. In je ouderschap. Je verliest jezelf zonder dat je het door hebt. Je past je aan tbv de relatie en/of je gezin. Je raakt stuurloos, voelt je machteloos en klampt je vast aan hoop dat het later beter wordt.

Winst uit de brokstukken haal je alleen door je eigen aandeel aan te kijken. Niet vanuit oordeel of het niet goed hebben gedaan, wel vanuit liefde en wat jij in de basis nodig hebt.

Mijn geluk was dat de Systemische opleiding die ik op dat moment volgde, tegelijkertijd mijn therapie werd.
Ik mocht opnieuw ontdekken wat belangrijk was voor mij. Wat ik nodig had. Vooral wat mijn verlangen was. Mijn waarden. En dat bleek niet alleen heel goed te zijn voor mijzelf, maar ook heilzaam voor mijn kinderen.

Want brokstukken kunnen ook bouwstenen worden. Door jezelf, je verlangen, je voelen, je denken en je doen liefdevol onder de loep te nemen, de juiste hulp hierin te mogen ontvangen, gaat jouw richting, jouw zielenpad, zich weer ontvouwen.
Dat is waarvoor ik heb gekozen.

Makkelijk? Nee!
Mogelijk? Ja, absoluut!

Het werd een soort van cement waarmee ik mijn fundament weer kon verstevigen. In mijzelf. In mijn alleenstaand ouderschap. Maar ook in mijn bedrijf JEL Jouw Eigen Leven.

Dé plek waar de relatie met jezelf, met het kind wat je bent geweest, je lijf en de ander centraal staat!

Waar ik ouder/kind relaties, persoonlijke relaties en inmiddels ook partner relaties begeleid vanuit ieders eigen (geboorte)verhaal.

Omdat jij en met wie jij in relatie bent het waard zijn💗

“De relaasje mei dysels set de toan foar de relaasje mei de oar!”

Wees welkom bij JEL als jouw eigen leven je roept🙌🏻

Leafs, Jeltje

☎️ 06-12583815

31/05/2026

Het is vandaag volle maan om 10.46 uur. Ik ben alleen thuis. Geen kinderen. En ik dacht: ik ga eens met de volle maan een bakje koffie drinken in de tuin. Om te overdenken welke overtuiging ik draag die eigenlijk niet van mij is. En welk verlangen in mij om ruimte vraagt.

De zon schijnt heerlijk warm. Sjimmie springt bij mij op schoot. Mijn bakje koffie nabij. Vogels zingen om het hardst. Twee bijen, of in ieder geval iets wat flink kan zoemen, vliegen om me heen. Geen auto’s, geen stemmen. Alleen maar dat.

En dan zie ik wat ik zie... Het staat recht voor mijn neus. In your face.
Een heikraan.

Achter ons worden nieuwe woningen gebouwd. Waarvoor eerst het fundament wordt gelegd. De bodem letterlijk wordt ingeslagen. Bedoeld om draagkracht en stabiliteit te bieden voor het nest dat er bovenop wordt gebouwd.

Het is zondag. Er is complete rust op het bouwterrein en dus ook hier in de tuin.
Die heikraan ontroert me.

Hoe duidelijk mag ik het zien en wordt het me voorgeschoteld?
Wat draag ik mogelijk vanuit mijn fundament dat niet van mij is?
Welke overtuiging of conditionering zit er zo ‘ingeslagen’ dat het nog steeds vasthoudt?
Ik heb er op dat moment geen antwoord op.

Wel valt mijn oog op een vlinder die van bloem naar bloem fladdert en de overvloed naar binnen zuigt.

En ineens zie ik mijn verlangen. Niet telkens hetzelfde doen. Maar van ding naar ding fladderen. Iets nieuws of anders. Als het niet is wat ik verlang? Dan mag ik het weer veranderen.

En terwijl ik me dat besef, ontdek ik ook mijn in de klei geslagen overtuiging. Afmaken waar je aan bent begonnen. Afspraak is afspraak. Ik moet het goed doen. Eerst zeker weten dat het lukt. Pas dan beginnen.

Ik weet niet of dit de bedoeling is van deze volle maan. Wel weet ik dat als je de tijd neemt voor jezelf, buiten op een lekkere plek plaatsneemt, een kopje koffie of thee nabij, geen telefoon en alleen zit met wat er is, er door het zien van je buitenwereld er iets wordt aangeraakt in je binnenwereld. Wat alles in een ander perspectief kan zetten💗

En terwijl ik dit schrijf, zie ik de waslijn. Precies tussen mij en de heikraan in.

Grappig... alsof ook die nog even een streep door het oude trekt.

30/05/2026

In fierdei!

De dei begongen mei beskút mei mûskes. Doch ik wol faker at ik wat extra leafde foar mij sels nedich haw. Om myn bestean te fieren en blij te wêzen mei mijsels.

Fannemoarn bewust dien fanút grutte tankberheid en leafde. Om it bestean fan myn dochter te fieren en haar Aankomstdag.

Leafde foar myn alderleafste famke fan wie’t ik hjoed 23 jier gewoan mem wêze mei💗

Berne yn Taiwan, thúskommen yn myn hert. In dei om nea wer te fergetten.

Se kaam yn myn hert en yn myn libben nei jierren fol hoop en ferlangen, mar úteinlik waarden it safolle teleurstellingen, bakken fol fertriet en as resultaat in lege búk.

En lei sy dêr ‘samar’ yn it wiegje.

Myn hert rûn oer fan leafde, drekst fanôf it earste moment. En dat docht it noch steeds. Sy hat mij mem makke. De mem die’t sy nedich hie en net de mem die’t ik tocht dat ik wêze moast.

Wat haw ik in soad fan har leart. Oer mysels, oer har en oer hoe’t ik mem wêze koe sa’t ik it ferlangde én de mem die’t sy sa nedich hie.

Se wie in loepsúver spiegeltsje. Foar mij net altyd maklik mar wat hat it ús wat oplevere. Safolle leafde om te fielen en te bewarjen.

Sy is it beste wat my oerkommen is en hat mij, mei myn alderleafste jongen, brocht tot de frou en mem die’t ik no bin.

It gjit sels safier dat it mij bij myn libbenswurk brocht hat. Bern, alders, folwûksenen begeliede yn hun relaasjes mei elkoar. Ek bij ferlies en in lege búk.

Sy en wij makket mij sa grutk, tankber en gelokkich.

“Yn it hert fan ús gefoel
Listo de sinne skyne
Yn it hert fan ús gefoel
Bin wy sa ryk
Wy fiele ús frij
Want we binne sa
Grutsk en bliid
Mei dy derby
Fanôf de earste dei”

Altyd yn leafde ferbûn mei de búkmem🇼🇸❤️✨

29/05/2026

De spiegel en relaties

Mensen denken vaak dat ze zichzelf moeten verdedigen wanneer iemand kritiek heeft, hen afwijst of iets pijnlijks zegt of doet. Maar onder zo’n botsing gebeurt meestal iets veel diepers.

Wij spiegelen elkaar voortdurend binnen de relatie die we hebben met de ander. Ouders en kind, moeder en kind, vader en kind, partners, familieleden, maar ook in verlies binnen die relatie(s). Want binnen die relaties heeft ieder z’n eigen voorgeschiedenis en kwetsuren.

Wat jou raakt in een ander, raakt vaak een oud stuk in jezelf. Veel van die pijnstukken ontstaan al vroeg. In de periode van zwangerschap, geboorte en de eerste levensjaren wordt de basis al gelegd van hoe veilig jij je voelt in contact met jezelf, met anderen en in het leven zelf.

Wanneer een kind spanning, afwijzing, emotionele afwezigheid of onveiligheid ervaart, leert het zichzelf aanpassen om verbinding te behouden. Het aanpassen dient de overleving en laat zich o.a. zien in bv pleasen, sociaal gewenst gedrag, je verdedigen, je terugtrekken, altijd sterk of flink zijn, bang worden voor afwijzing of kritiek.

Dus wanneer iemand jou raakt, gaat het zelden alleen over het hier en nu. Vaak wordt er een oud gevoel aangeraakt dat al veel langer in jouw systeem leeft.

Dat betekent niet dat de ander gelijk heeft. Maar het nodigt wel uit om eerlijk te kijken: waarom raakt dit mij zo diep?

Heling ontstaat door het aannemen van de werkelijkheid.

Door te zien wat er ís. En hoe het voor jou is geweest.
Door te erkennen wat jij hebt gevoeld.
Door te stoppen met vechten tegen wat geweest is.

Pas dan ontstaat er ruimte voor innerlijke rust.

Dan hoef je jezelf steeds minder te verdedigen.
Dan wordt vrede en rust in je hart belangrijker dan gelijk krijgen.

Loop je in dit cirkeltje rond? Bv vanuit issues met je kind, gedoe binnen je relaties of verlies binnen je relatie?

Weet dat je bij mij van harte welkom bent om te kijken naar de relatie met jezelf❤️ Het gaat tenslotte om jouw eigen leven. Die breng je in binnen een relatie. Verheldering in jezelf brengt verheldering binnen de relatie met ander en wat er speelt.

Leafs, Jeltje
Jouw Hart-Wizer💗

18/05/2026

Spiegelsessie🪩

Wat als je het gedrag van je kind heel duidelijk ziet en dat het je ook raakt?
Maar geen idee hebt wat het je wil vertellen en je er boos van wordt.

Dan kijken we naar de verdiepende laag in jou mbv de spiegeltechniek.

Om te ontdekken dat als deze ouder de tijd neemt om vanuit zijn snelle natuur zich te
voegen tot het tempo van zijn zoon, er een grote kans is dat er vooruitgang ervaren gaat worden.

Dit geeft vaak de verbetering bij niet-meewerken. Ipv weerstand bij het
kind omdat het onder druk komt van de snelle en directe natuur van vader en op zich laat wachten.

Dit kind liet nl qua zwangerschap, en met geboorte, op zich wachten. Heeft een andere natuur.

Is voor de ouder dus een kwestie van terugschakelen in de versnelling.
Om in de vooruitgang tekomen.

‘Gras groeit niet harder door er aan te trekken, maar door de wortels water te geven!’

Dit is spiegelwerk icm geboortesporen.
Een gouden combi✨

05/05/2026

VRIJ

Ze werd 5 weken te vroeg geboren. Snel bij haar moeder weggehaald om in de couveuse terecht te komen.

Waar ze regelmatig door vreemde handen werd getoetst of ze het wel ‘goed’ deed. Haar lichaam moest het eerst goed doen voor ze in het aardse leven mocht.

Nu is ze 17 jaar.
Zit in de voorbereiding naar de examens en ervaart hoge stress en angsten.
“Ik moet het wel goed doen!”
“Wat als ik het niet goed doe?”
“Stop maar met leren, ik haal het toch niet!”

Hoe logisch als je naar haar start kijkt, waarin het van levensbelang was dat ze ‘het goed’ deed.
Haar overlevingsbrein handelt in de huidige situatie vanuit de ervaring van toen. Het kent geen tijd. De inprenting ‘ik moet het goed doen om het leven waard te zijn’ werd samen met haar geboren.

Door er vanuit die blik naar te kijken hebben we een ondersteuningsplan gemaakt. Met voeding, vertering, ondersteunen met biotensor, maar vooral pauzes en rustmomenten als Prioriteit.

Tijdens de pauzes eerst 10 minuten op de telefoon en daarna 20 minuten de zintuigen rust geven: frisse lucht, een korte wandeling, even buiten zitten zonder scherm, op blote voeten in het gras, bounchen op de trampoline, wat eten en/of drinken.

Alles bedoeld om uit je hoofd te gaan en te ontspannen in je lijf. Zodat je daarna weer kunt studeren. Stap voor stap.

Haar planning biedt voorspelbaarheid en dat geeft veiligheid in haar systeem. Wat de voorwaarde is om in je eigen waarde te komen.

Ik toost op een stuk bevrijding in haarzelf en op het behalen van haar diploma🥂

Zij is op haar geboortedag namelijk al geslaagd met haar geboortekaartje als diploma.

En het leven zo verschrikkelijk waard🩷

02/05/2026

Geboren worden is niks anders dan AARDEN

De zwangerschap is niks anders dan BELICHAMEN

Aarden en belichamen zijn populaire termen
en inderdaad zo nodig om jezelf te kunnen zijn

Om alles in jezelf te durven voelen.
Om echt lekker in je eigen vel te zitten

Je kunt er heel veel persoonlijk ontwikkelingswerk, ademsessies, lichaamswerk, coachtrajecten, retraites e.d op los laten
om dit in jezelf te leren integreren

Echter als je geen bewuste kennis (voelen, denken, doen) van je eigen scheppingsverhaal hebt
en de knooppunten die zich daarin bevinden

wordt het erg lastig om tot jouw kern door te dringen

want dat kwetsbare wordt hartstochtelijk beschermd door je eigen overlevingssysteem

Die bescherming is tegelijkertijd de blokkade
in het belichamen en aarden
daar waar jij het zo nodig hebt

en vooral had tijdens jouw zwangerschap en geboorte

Waardoor het duurzaam integreren ervan vaak niet lukt

en dus ga je weer op naar de volgende retraite
of bv ademsessie…

Hoe zou het zijn als je die kennis op een milde en liefdevolle manier tot je kunt nemen?

Hierin patronen ontdekt die je vanuit je dagelijkse leven zo herkent
en voelt hoe het anders kan?

Heling ontstaat door het aannemen van jouw werkelijkheid.

Het aannemen van jouw verhaal
jouw start
van jouw scheppingsverhaal

in voelen, ervaren en bewustzijn
met alles wat er was

En dat verhaal is zo ontzettend mooi!

Precies zoals jij in de kern bent
en je ook zo graag wilt voelen💜

En weet je…

als jij jouw eigen scheppingsverhaal weet
en ook voelt

dan levert een retraite, ademwerk, coachtrajecten, lichaamswerk enz. jou zoveel meer op.

Waarom blijf je pleisters plakken
ipv jouw kern aanpakken?

Je bent meer dan welkom!

Leafs, Jeltje

08/04/2026

Als het uiten van emoties en wat je voelt lastig is, dan plakken we ze toch gewoon op!

Vanuit schrik en verdriet wat in het leven van nu in één keer op bezoek komt is het voor dit meisje lastig om er uiting aan te geven. Ze kan het heel goed ‘wegdenken’ en dat begrijp ik vanuit de overweldiging in haar geboorteverhaal waarin er geen zuurstof was voor de eerste uiting, de eerste schreeuw.

Door het verhaal uit het boek: “Als verdriet op bezoek komt” te lezen verschijnt er al een ander perspectief en gaat deze 9-jarige dappere meid haar gevoel weer een soort van ‘terugdenken’ door het middels vorm een plek te geven in haar hart.

En hoef je er lekker niet over te praten. Wel te plakken. Laat dat nou hechten en verbinden zijn❤️

Dit komen we tegen in een traject op maat met kind en ouders. Hebben jullie dat ook nodig? Stuur een mail of een app en ik ben er.

JEL Jouw Eigen Leven

24/06/2026

09/06/2026

07/06/2026

31/05/2026

30/05/2026

29/05/2026

18/05/2026

05/05/2026

02/05/2026

08/04/2026

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	09:00 - 16:00
Dinsdag	09:00 - 12:00
Woensdag	09:00 - 16:00
Donderdag	09:00 - 16:00