06/08/2026
Het otago-programma helpt kwetsbare 65-plussers om vallen te voorkomen. Met oefeningen voor de beenspieren, balans én een wandelschema werken deelnemers aan hun kracht en zelfvertrouwen.
Fysiotherapeut Lieke begeleidt deze groepen en vertelt:
💬"Ze hebben allemaal hun eigen verhaal en dat maakt iedere begeleiding uniek. Het geeft voldoening om te zien hoe mensen meer vertrouwen krijgen in hun lichaam en zelfstandiger blijven in het dagelijks leven."
Otago kan individueel thuis worden gevolgd (12 maanden) of in groepsverband in de praktijk (12 weken).
Wetenschappelijk bewezen resultaat: het aantal valongevallen nam af met 35%! 📉
Meer informatie: fytac.nl/valpreventie