Osmosa, Mens Arbeid & Gezondheid

07/08/2026

Hoogleraar en geluksexpert Shigehiro Oishi deed onderzoek naar psychologische rijkdom en deelt negen lessen die je elke dag kunt toepassen.

04/08/2026

Doe eens de ontspanning en herstel test voor inzicht in je eigen balans.

18/07/2026

Controle loslaten, doe eens iets geks, zoals met yoghurt douchen😉 een bekende oefening vanuit ACT therapie.

Alles tot in de puntjes plannen: voor een controlfreak is dit niets nieuws. Met de ACT-methode leer je hoe dat kunt loslaten.

30/06/2026

Een grapje op zijn tijd verhoogd het werkplezier, maar bij grapjes gericht op de persoon ligt dit anders. Wanneer iemand structureel voor gek wordt gezet op de werkvloer, is het niet grappig meer. Plagen wordt dan pesten en dat kan leiden tot ernstige gezondheidsklachten bij het slachtoffer en een onveilige sfeer op de werkvloer.

Roddelen, buitensluiten of flauwe grappen ten koste van jou: experts leggen uit waarom collega’s soms kinderachtig doen en hoe je rustig je grens aangeeft.

25/06/2026

Hoe kun je zelf herstellen van een generationeel trauma? Volgens hoogleraar psychotraumatologie Van Ee begint het met je laten troosten.

25/06/2026

de relatie tussen warmte en mentale gezondheid vaak over het hoofd gezien Welke invloed heeft warmte op onze mentale gezondheid?

17/06/2026

Op veel gebeurtenissen in het leven heb je geen invloed. Waar je wél invloed op hebt, is hoe je erop reageert. Richt je dus vooral op de dingen waar je controle over hebt, zeggen psychologen; dat is veel gezonder. Tips en oefeningen om te leren wat je kunt veranderen en wat je maar beter kunt accep...

01/06/2026

Week van de mentale gezondheid, waar kan je telefonisch en online snel terecht.

De wachtlijsten voor mentale hulp zijn lang. Dit zijn plekken waar je snel met iemand in gesprek kunt over je mentale gezondheid.

31/05/2026

Stress is een onlosmakelijk onderdeel van ons dagelijks leven. Maar hoeveel stress is gezond, en wanneer wordt het te veel? De Holmes Rahe Stress Schaal biedt een waardevol inzicht in…

30/05/2026

Je hebt vast weleens meegemaakt dat je een ruimte binnenloopt en direct voelt dat er “iets hangt”. Misschien merk je dat de spanning van een collega zich ongemerkt in jouw…