Teja yoga

31/08/2026

Vanaf 7 september ben je welkom bij mijn yogalessen in Goes: je leert hatha yoga asana's (houdingen), meditatie, ademhalingsoefeningen, dit alles in een stille en serene setting. Laatste vrije plekken!

07/07/2026

Hallo, lieve jij.

Ik zie het vaak: de twijfels. Iemand wil graag yoga doen, gewoon om meer te bewegen. Want ze houdt niet van sporten, maar wil wel iets doen. Of er is sprake van klachten zoals: stijfheid, onbalans, reuma, pijntjes. Meestal snapt men dat yoga inwerkt op een positievere mentale houding, maar ja: de twijfels. Want iedereen daar is lenig toch! En ze zijn strak en slank en dragen strakke pakjes. En ze doen daar heule moeilijke dingen. Neeee, toch maar niet.
Wat als het heel anders is dan je denkt? Nu kan ik je proberen over te halen, maar je moet het toch echt zélf ervaren. Ik kan je alleen maar uitnodigen.
Vanaf september zijn er in Goes vrije plekken op de maandagochtend groep. Kom gerust een keertje proeven & proberen. Je mag me altijd vooraf vragen stellen.

Zonnegroet van Teja

https://www.tejayoga.nl/

30/06/2026

Een nieuwsbrief, dit keer om te vertellen dat ik na 5 prachtige jaren de deur van ons Yogacentrum CITYZEN achter me zal sluiten per 1 augustus...

Wat heel zeker is: alles in het leven is voortdurend in beweging. De adem komt en gaat. De seizoenen wisselen elkaar af. We groeien, laten los, beginnen opnieuw. In de yoga leren we steeds weer dat verandering geen onderbreking van het leven is, maar juist de essentie ervan. Wat vandaag vanzelfsprek...

23/06/2026

Een hoofdstuk eindigt - daarover later meer - en een nieuw hoofdstuk start na de zomervakantie! Welkom in De Ademruimte aan de Kloetingseweg 46, Goes!

22/04/2026

Afgelopen periode nam ik "verhuisverlof".
Omdat ik yoga met mijn volle wil aandacht geven, was het voor mij al gauw duidelijk dat ik voor die drukke en ook overweldigende weken een vervanging zou aanbieden.
De yin yoga op dinsdag zou ik zelf blijven geven, zo kan ik mijn binding met de deelnemers, de yogaruimte en met yoga onderhouden, niet verliezen.
Dankbaar ben ik voor de invallende docenten: Arie voor de stoelyoga en Marjan voor de hatha yoga. Zij hebben gezorgd voor continuïteit van de lessen, ze waarborgen dezelfde soort rust, die ik zo waardevol vind voor mijn deelnemers.
En het verhuizen? Ik zit nog middenin die storm. Het is een proces van loslaten, opnieuw beginnen, afscheid nemen en nieuwe opwinding voelen. Alles is anders en toch ook weer niet. Verwachtingen loslaten, openstaan voor wat is.
Het is de meest yange tijd die ik ooit ervaren heb. Behalve de 25+ andere keren die ik al verhuisd ben. Alleen dit keer sta ik er met meer bewustwording in. En helpt yoga mij, om bij het wezenlijke te blijven.
En als je mij verder wilt volgen, ik ben actiever op instagram. Dan zie ik je daar! Of nog leuker: op de yogamat!

18/12/2025

01/11/2025

Het is 8 jaar geleden dat ik mijn scriptie voor de yoga docenten opleiding inleverde! Wat leuk dat fb me eraan herinnert. En eigenlijk...voelt het alsof ik mijn hele leven al yoga geef, zó natuurlijk is het inmiddels. Blij met die beslissing toen.

08/06/2025

Zaterdag 5 juli om 11 uur kan je aansluiten bij deze extra Hatha yoga les. We starten met een korte meditatie/ademhalingsoefening. Dan gaan we zacht en aandachtig bewegen. En natuurlijk sluiten we af met shavasana/liggende ontspanning. Fijn zo aan het begin van je weekend! Als je meedoet, kan dat voor 12,50. Er is nog een beperkt aantal plekken. Alles ligt al voor je klaar, je hoeft alleen een doek mee te nemen, om op de mat te leggen. Aanmelden kan hier of via mijn website. Zó welkom!

19/03/2025

Nog heel even en dan starten we weer!
Er is nog genoeg plek. Heb je nog vragen? Stel ze gerust!

12/03/2025

JONGEREN YOGA in Goes
Er start weer een nieuw blok in april/mei/juni!
Voor meer info:

Als je het druk hebt, bijvoorbeeld met school en huiswerk, zal je merken dat je de drukte veel beter aan kunt door regelmatig yoga te doen. Speciaal voor jullie: Yoga voor jongeren