30/07/2026
Wat past er eigenlijk in een dagelijkse basis? 💙
Dat verschilt per persoon. Je voeding, ritme, leefstijl en behoefte bepalen wat logisch is. Toch zijn er een paar supplementen die vaak terugkomen als mensen hun basis willen aanvullen.
✓ Multivitamine
Een brede aanvulling met vitamines en mineralen voor je dagelijkse basis. Niet als vervanging van gezonde voeding, maar als aanvulling op wat je al doet.
✓ Magnesium
Magnesium helpt bij vermoeidheid, ondersteunt de normale werking van de spieren en draagt bij aan een goede elektrolytenbalans.
✓ Omega 3 / Visolie
Eet je weinig vette vis? Dan kan omega 3 een logische aanvulling zijn. EPA en DHA dragen bij aan de normale werking van het hart.*
Welke basis bij jou past, hoeft niet ingewikkeld te zijn. Begin bij je voeding, kijk naar je dag en kies bewust wat aansluit op jouw routine.
*Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA.